Stretching, atteignez votre objectif avec un de nos 177 coaches sportifs en France

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Stretching par région

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Liste de nos coachs Stretching partout en France

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Coaching dès 89,84 €/h

Avec moi tu vas pouvoir découvrir ou redécouvrir le mouvement et un corps sans freins et sans douleurs. Le secret, le travail progressif et adapté de la souplesse, de la mobilité, de la proprioception, de l'équilibre et de la force, dans un mélange de style incluant du Yoga, du Pilates, des automassages et des exercices correctifs pour éradiquer la douleur. Existe aussi en cours collectifs

Intervient sur :
Narbonne, ...

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Mazerolles le salin

Coaching dès 24,69 €/h

Cours collectif dès 12,00 €/h

Forte de mon expérience sur différents publics , sensibilisée à la santé par l'activité physique . Le pilates, le Yoga, le Stretching postural sont un ensemble de technique qui apportent des bénéfices immédiat sur le corps et la détente mentale à Besançon. Il me tient à cœur d'apporter le meilleur ,et de faire progresser et comprendre le fonctionnement mécanique du corps pour éviter les maux .

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Besançon, ...

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Coaching dès 89,60 €/h

Coach sportif sur Nice et ses alentours, je dispense des cours de Stretching à domicile pour les personnes qui souhaitent détendre leur muscles et s'assouplir en douceur. En respectant votre niveau et vos antécédents sportifs, je veillerai à vous élaborer des séances adaptées.

Intervient sur :
Nice, Saint-Laurent-du-Var, La Gaude...

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Coaching dès 72,01 €/h

Enfin, profitez de mes séances de stretching sur Villecresnes et dans les communes environnantes. Selon le niveau de chacun, le cours est adapté pour réaliser les mouvements en douceur et gagner en souplesse. Je mets en place des formules adaptées à chaque niveau.

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Crosne, Montgeron, Yerres...

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Coaching dès 38,64 €/h

Il s’agit d’un enchaînement de mouvements d’étirements permettant de gagner en souplesse, d’aider les muscles à se détendre et permettre une meilleure récupération musculaire aussi bien pour les sportifs que pour les novices.Discipline qui a un effet détente sur le corps aussi bien que sur l’esprit.

Intervient sur :
Serres-Castet, Lescar, Morlaàs...

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Coaching dès 45,58 €/h

Coach sportif depuis plusieurs années, je propose des séances de Stretching autour de Lyon. C'est avec compétences et expérience que je vous guiderai lors de nos entraînements qui vous apporteront une plus grande élasticité de vos muscles, de la souplesse grâce aux étirements du corps et un renforcement des muscles profonds.

Intervient sur :
Vénissieux, Saint-Fons, Feyzin...

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Coaching dès 64,17 €/h

Mouvements d'étirement ou de mobilité pour améliorer vos déplacements de la vie quotidienne mais également réduire le risque de blessure lors d'activités plus intense mais également lors des tâches quotidiennes de la vie ! Les mouvements sont adaptés à votre niveau de souplesse ! Venez pratiquer le stretching à Cestas. ;)

Intervient sur :
Cestas, Gradignan, Pessac...

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Coaching dès 84,68 €/h

Le Stretching, chaque muscle et groupe de muscles a une responsabilité dans la forme et le bien être du corps, souvent contracté et relâché juste au minimum. Les étirements permettent de travailler sur l’élasticité du muscle même mais également de la bonne condition des ligaments, gagner de la souplesse c’est se sentir mieux. Cours sur le secteur de Rennes.

Intervient sur :
Liffré, La Bouëxière, Thorigné-Fouillard...

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Seyssinet-Pariset

Coaching dès 41,41 €/h

Les étirements font partie d'une préparation physique complète. Il existe de nombreuses méthodes peu connues qui permettent de gagner en souplesse. Développer cette qualités physiques demande de la rigueur mais aussi de maitriser les temps de repos entre chaque séance sur Grenoble.

Intervient sur :
Seyssinet-Pariset, Fontaine, Seyssins...

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Coaching dès 68,45 €/h

Cours collectif dès 12,00 €/h

Etirements et travail postural : indispensables ! Le Stretching au quotidien, et dans la pratique d'autres activités sportives. Un muscle "souple" est plus performant. Des muscles pouvant bouger dans leur amplitude de mouvements la plus complète sont primordiaux pour bien vieillir. Je suis disponible à Nice !

Intervient sur :
Nice, Saint-Laurent-du-Var, Cagnes-sur-Mer...

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Bourg-de-Péage

Coaching dès 45,02 €/h

Coach sportif dans la Drôme depuis près de 10 ans, je propose des cours de stretching individuel ou en groupe, adaptés à tous, débutants à confirmés. Je suis là pour vous motiver et vous aider à atteindre vos objectifs. Les séances pouvant être réalisées à votre domicile ou en extérieur.

Intervient sur :
Bourg-de-Péage, Romans-sur-Isère, Chatuzange-le-Goubet...

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Saint laurent du var

Coaching dès 74,86 €/h

Le Stretching, est une discipline vous permettant de détendre et assoupir vos muscles avec des exercices qui soulagent et décontractent les articulations. Coach sportif à domicile depuis plusieurs années, je vous guiderai dans ces entraînements, afin de vous aider à atteindre votre objectif quelqu'il soit. Je suis disponible à Cagnes-sur-Mer.

Intervient sur :
Cagnes-sur-Mer, Villeneuve-Loubet, Saint-Laurent-du-Var...

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Coaching dès 39,93 €/h

Vous souhaitez améliorer votre souplesse? Votre état de santé général? Combattre un mal de dos? Je vous propose des séances de stretching adaptées à vos besoins, votre niveau et votre objectif. Passionnée de sport depuis mon plus jeune âge (30 ans de pratique de l'athlétisme), diplômée d'un BPJEPS activités physiques pour tous, j'ai à coeur de vous apporter un bien-être grâce au stretching.

Intervient sur :
Tulle, Malemort-sur-Corrèze, Malemort...

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Coaching dès 30,88 €/h

Les étirements et les assouplissements sont systématiquement intégrés aux séances de renforcement musculaire mais peuvent être pratiqués seuls si c'est votre souhait. La souplesse et l'équilibre sont indispensables dans la condition physique générale.

Intervient sur :
Golbey, Épinal, Thaon-les-Vosges...

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Coaching dès 35,65 €/h

Cours collectif dès 8,00 €/h

Le Stretching désigne une forme de gymnastique constituée d’exercices d’étirements (to stretch : s’étirer, en anglais). Les séances amènent à étirer l’ensemble des muscles du corps ou certaines zones ciblées pour gagner en souplesse. Le Stretching s’adresse potentiellement à tous, et à tout âge. Je propose mes cours à Montauban :)

Intervient sur :
Montauban, Montech, Castelsarrasin...

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Coaching dès 46,34 €/h

Mise en place de séance de Stretching sur Lille. La souplesse fait partie des qualités physiques indispensables à une bonne santé, quelqu'un de trop rigide développera beaucoup plus facilement des douleurs au niveau du dos, des hanches, etc. Il est donc indispensable d'ajouter des séances de Stretching pour débloquer tout cela !

Intervient sur :
Ronchin, Faches-Thumesnil, Lesquin...

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Coaching dès 126,30 €/h

Le stretching postural, le Pilates, le renforcement de la ceinture abdominale par des techniques physiologiques font parties de mon arsenal pour mon approche. Mon expérience et mes nombreuses formations sur Bollène m'ont permis d'analyser les besoins spécifiques de chacun et notamment les déficiences spécifiques en souplesse.

Intervient sur :
Bollène, Saint-Paul-Trois-Châteaux, Pierrelatte...

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Coaching dès 68,80 €/h

Le Stretching est une discipline douce, qui consiste à tendre nos membres, puis à contracter et relâcher nos muscles de manière lente et maîtrisée, sur le même principe que les étirements. Indispensable pour assouplir les muscles, améliorer sa posture et évacuer le stress, le stretching renferme de nombreux bienfaits et peut se pratiquer tous les jours. Je suis disponible à Lardy.

Intervient sur :
Itteville, Étréchy, Arpajon...

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Coaching dès 46,90 €/h

Le Stretching permet d'augmenter la souplesse générale du corps en assouplissant et en renforçant l'élasticité des tendons et des muscles. Il permet également d'avoir une silhouette affinée et plus harmonieuse puisqu'il allonge légèrement et naturellement les muscles tout en améliorant votre posture. Je propose ce type de séance autour de la ville de Troguéry.

Intervient sur :
Paimpol, Bégard, Perros-Guirec...

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Coaching dès 30,88 €/h

Mes cours de Stretching sur Barcarès vous permettront de développer votre souplesse, une bonne respiration et posture ou encore d'améliorer l'élasticité de vos muscles. En respectant vos goûts et vos performances. sportives, nous établirons un programme qui vous correspond !

Intervient sur :
Le Barcarès, Saint-Laurent-de-la-Salanque, Sainte-Marie-la-Mer...

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Coaching dès 35,65 €/h

Je suis en mesure de vous proposer des séances de Stretching en tout genre, étirements, détente, massage... Ce type de séance sur Toulouse vous permettra d'acquérir une bonne voir très bonne souplesse, une détente à la fois physique et mentale. Ce sont des séances idéales pour relâcher la pression ou évacuer le stress !

Intervient sur :
Ramonville-Saint-Agne, Castanet-Tolosan, Labège...

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Coaching dès 43,14 €/h

Coach sportif sur Châteauroux et ses alentours, je donne des cours de stretching. Besoin d'entretenir votre mobilité et votre souplesse, voir de l'améliorer ? Les cours de stretching sont LA solution mais pas seulement. Il faudra également s'armer de patience et d’assiduité.

Intervient sur :
Châteauroux, Déols, Le Poinçonnet...

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La Seyne-sur-Mer

Coaching dès 53,47 €/h

Étant une ancienne danseuse, le stretching fait partie de mon quotidien. J'ai monté des programmes basés sur le stretching en individuel ou en groupe avec des prises de mesures corporelles, ce qui améliore la motivation et la bonne continuité des cours.

Intervient sur :
La Seyne-sur-Mer, Six-Fours-les-Plages, Saint-Mandrier-sur-Mer...

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Coaching dès 32,08 €/h

Le Stretching, que j'enseigne sur Étauliers, est un complément pour se détendre, et se renforcer (comme le yoga). On gagne en souplesse musculaire et en mobilité articulaire. Très bon pour les personnes sédentaires. Le stretching sert à mobiliser l'ensemble du corps pour être en meilleur santé car plus on vieillit plus on se raidi. Donc pour garder en tête ce discours, contactez-moi.

Intervient sur :
Blaye, Saint-André-de-Cubzac, ...

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Coaching dès 68,80 €/h

Votre coach sport santé, vous propose du Stretching sur Félines et alentours. Une activité qui regroupe différentes techniques d'étirements, des séances qui vous permettent de vous assouplir pour améliorer votre santé et pour être plus à l'aise dans la vie quotidienne et retrouver le bien-être.

Intervient sur :
Saint-Rambert-d'Albon, Salaise-sur-Sanne, Le Péage-de-Roussillon...

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Châteauneuf-d'Ille-et-Vilaine

Coaching dès 46,34 €/h

Coach sportif sur Saint Malo, je vous propose des cours de Stretching à domicile ou en extérieur pour enfants et adultes. Je veillerai à vous offrir un entraînement complet qui détend chacun de vos muscles. Mes séances de Stretching vous permettront de retrouver l'élasticité de votre corps, et de gagner en souplesse, tout en atteignant un état de bien-être mental et physique.

Intervient sur :
Pleurtuit, Saint-Malo, Dinard...

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Coaching dès 38,50 €/h

Les exercices d'étirement font partie intégrante d'une séance de sport en général et je serai en mesure de vous proposer des exercices pour relaxer vos muscles, faciliter votre circulation sanguine afin de faire chuter le tonus musculaire suite à nos séances. Séances stretching sur Lyon.

Intervient sur :
Lyon, Bron, Villeurbanne...

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Coaching dès 52,37 €/h

J'ai donné des cours de stretching pendant 3 ans à domicile, en centre social et en MJC. Le stretching, se sont des séances d'étirements longs pour atteindre une souplesse souhaitée. Cela demande de la patience et une écoute du corps poussée. La sécurité dans les postures est également très importante pour les articulations et pour ne pas déchirer les muscles. Séance sur Villeurbanne

Intervient sur :
Villeurbanne, Vaulx-en-Velin, Lyon...

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Coaching dès 27,81 €/h

Je réalise des séances de Stretching en région Parisienne. Au programme de nos séances : étirement, travail postural, respiration pour une meilleurs flexibilité et souplesse ! Avec des méthodes douces, vous affinerez votre silhouette, vous améliorerez votre posture, votre respiration.

Intervient sur :
Cachan, Arcueil, L'Haÿ-les-Roses...

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Tremblay-en-France

Coaching dès 55,10 €/h

Avant de pratiquer une séance de musculation. Il est préférable de pratiquer les étirements dans les meilleures conditions, il est nécessaire d'élever la température corporelle. Lorsque le muscle est régulièrement étiré il devient plus souple il peut s'allonger aisément, il réagit mieux aux efforts que tu lui demandes, il supporte mieux une surcharge due à un mauvais mouvement ou à une chute.

Intervient sur :
Vaujours, Villeparisis, Coubron...

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Coaching dès 39,93 €/h

Pratique le Stretching perso depuis mon plus jeune âge et mes débuts en sport. Une compétence largement développée sur le terrain avec mes clients un peu plus âgés qui souhaitent se sentir bien. Je peux donc vous proposer des séances de stretching sur St-Etienne et la Plaine du Forez adaptées à vos capacités.

Intervient sur :
Saint-Galmier, Veauche, Andrézieux-Bouthéon...

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Coaching dès 52,05 €/h

Mix entre le yoga et le Pilates, le stretching est très important car il permet de détendre vos muscles raccourcis, et les assouplir tout en soulageant vos articulations. Je propose des exercices de stretching sur mesure pour améliorer votre posture au quotidien dans un moment de détente maximal.

Intervient sur :
Pornic, Arthon-en-Retz, Chaumes-en-Retz...

Stretching, les villes de France les plus demandées

Boulogne-Billancourt

Quelques programmes d'entrainement Stretching proposés par nos coachs sportifs

20 min de stretching pour améliorer sa souplesse

Le stretching, qui est définit par "étirement" en français, a pour but de conserver une certaine mobilité articulaire et/ou de l'améliorer. La méthode consiste à réaliser des étirements passifs avec une respiration contrôlée. Ils doivent être sans à-coup, sans douleur et progressifs. L'expiration est la phase où le muscle peut être étiré de manière optimale. Les bienfaits sont alors divers. ...

Auteur : Coach

Catégorie : Stretching

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Stretching