Hiit en Bourgogne-Franche-Comté avec un de nos 9 coaches sportifs

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Liste de nos coachs Hiit dans la région Bourgogne-Franche-Comté

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Coaching dès 64,17 €/h

Je vous propose des cours collectifs de HIIT sur Dijon et sa région. C'est le sport idéal si vous voulez brûler des graisses tout en renforçant vos muscles. J'adapterai la difficulté selon vos attentes pour des résultats que vous ressentirai rapidement.

Intervient sur :
Talant, Chenôve, Fontaine-lès-Dijon...

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Coaching dès 61,81 €/h

Je mets en place sur Dijon des Circuits trainings, des séances Hiit adaptées et personnalisées à vos capacités afin de pouvoir perdre du poids, retrouver un poids de forme qui vous convient tout en associant un programme nutritionnel qui vous permettra de pouvoir manger tout en vous faisant plaisir et en perdant des kilos

Intervient sur :
Talant, Chenôve, Fontaine-lès-Dijon...

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Coaching dès 49,91 €/h

Je propose des cours de remise en forme et de perte de poids à Dijon, s’appuyant en grande partie sur des méthodes de HIIT Training (High Intensity Interval Training), de débutant à confirmé, en extérieur ou à domicile. Je me déplace avec tout le matériel nécessaire à la réalisation du cours.

Intervient sur :
Dijon, Chenôve, Talant...

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Coaching dès 30,88 €/h

À l'instar du circuit training, le Hiit va permettre d'enchainer différents exercices mais... à TRES HAUTE INTENSITÉ ! On débranche le cerveau, on se donne à fond, et on récolte les résultats. Des séances très intenses que je propose à Dijon mais qui sont aussi plus courtes. Elle n'est pas belle la vie?

Intervient sur :
Chenôve, Dijon, Marsannay-la-Côte...

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Coaching dès 47,06 €/h

j'utilise le HIIT ou cardio à haute intensité depuis plus de 5 ans dans la plupart de mes coaching sur Dijon. Que ce soit pour perdre du poids, vous sentir en meilleure forme ou développer vos capacités sportives, je saurais vous faire atteindre vos objectifs grâce au HIIT !

Intervient sur :
Chenôve, Marsannay-la-Côte, Longvic...

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Coaching dès 32,80 €/h

Personal trainer diplômé d'état à Saint Etienne, je vous propose des séances de HIIT (High-Intensity Interval Training) pour perdre de la masse grasse et optimiser vos performances musculaires. Il s'agit d'une méthode très efficace qui vous permettra d'avoir des résultats en un rien de temps.

Intervient sur :
Tournus, Louhans, Cluny...

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Divonne-les-Bains

Coaching dès 33,20 €/h

Dans le cadre de la préparation physique, j'utilise depuis de nombreuses années les Hiit dans le Pays de Gex sous différentes formes. J'adapte cette méthode à vos attentes toujours dans le but d'atteindre votre objectif initial. N'hésitez à prendre contact pour une progression rapide.

Intervient sur :
Divonne-les-Bains, Morez, Hauts-de-Bienne...

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Coaching dès 23,17 €/h

J'ai à de nombreuses reprises encadré des entrainements Hiit. Je suis en capacité d'en proposer au poids du corps ou avec le matériel dont je dispose (corde à sauté, échelle de rythme, haltères, lestes, roulettes, élastiques, TRX ....) sur Lyon et ses alentours. Chaque séance sera adaptée en fonction de vos objectifs et capacités tout en limitant au maximum le risque de blessures.

Intervient sur :
Belleville, Saint-Jean-d'Ardières, Reyrieux...

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Coaching dès 46,34 €/h

Coach sportif, situé dans le sud Seine-et-Marne (77), vous propose des séances de Hiit adaptées à tous. J'ai plusieurs cordes à mon arc pour atteindre vos objectifs ! De plus, je dispose de différents matériels pour travailler dans des bonnes conditions !

Intervient sur :
Nemours, Champagne-sur-Seine, Avon...

Autres régions de France pour pratiquer ce sport

Auvergne-Rhône-Alpes

Centre-Val de Loire

Hauts-de-France

Nouvelle-Aquitaine

Pays de la Loire

Provence-Alpes-Côte d'Azur

Quelques programmes d'entrainement Hiit proposés par nos coachs sportifs

Un Hiit au poids du corps version TABATA

La méthode TABATA c'est quoi ? Pour commencer, l'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que la séance est courte et à donnée comme résultat une amélioration de la VO2max et de la capacité anaérobie. Elle va aussi ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 4 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Le HIIT : une méthode intense en quelques minutes

Le HIIT est un acronyme signifiant "High-Intensity Interval Training". Cette méthode se caractérise ainsi par un entraînement constitué d'enchaînement entre des phases d'exercices intensives et des phases de récupération. Les séances durent généralement moins de 30 minutes mais avec une très grande intensité. De plus, les temps d'effort sont deux fois plus long que les temps de récupération ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Hiit