Hiit en Normandie avec un de nos 8 coaches sportifs

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Liste de nos coachs Hiit dans la région Normandie

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Coaching dès 59,89 €/h

Ma méthode préférée de cardio, brûle graisse et ultra rapide. En 15-20 minutes, on est dans le rouge mais derrière les endorphines coulent à flot et qu'est-ce qu'on se sent bien !! Alternance de cardio et de renfo dans une optique de se dépasser et nous donner un coup de boost. Séances de Hiit sur Caen et ses alentours.

Intervient sur :
Mondeville, Colombelles, Hérouville-Saint-Clair...

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Coaching dès 30,88 €/h

Je vous propose des entraînements basés sur le Hiit, qui consiste à faire de courtes répétitions d'exercices à haute intensité afin de brûler un maximum de calories en un minimum de temps, et de travailler votre cardio! Je vous propose ces séances à Caen et ses alentours.

Intervient sur :
Mondeville, Caen, Giberville...

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Saint-Aubin-de-Crétot

Coaching dès 44,70 €/h

Le HIIT (High Intensity Interval Training) est une méthode d'entraînement qui vise à consumer beaucoup de calories dans un temps donné très court. Autrement dit, il s'agit là d'une méthode "brûle graisse", si elle est bien encadrée, effectuée et associée à un bon plan nutritionnel. Je réalise des séances de HIIT sur Saint-Aubin-de-Crétot et ses alentours.

Intervient sur :
Beuzeville, Lillebonne, Notre-Dame-de-Gravenchon...

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Mont Saint Aignan

Coaching dès 37,79 €/h

Sur le même principe que sur les circuits trainings, des exercices au poids du corps vous seront proposés si vous souhaitez plutôt vous diriger vers du Hiit (exercices courts et intensifs) avec des outils tels que la corde à ondulations pour ajouter du piment à vos épaules et votre dos. Je suis disponible pour des séances de coaching à Rouen.

Intervient sur :
Maromme, Notre-Dame-de-Bondeville, Déville-lès-Rouen...

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Coaching dès 29,36 €/h

Ce format d’entraînement sur une durée de 30mn voire 45mn est une séance très Intense dans la mesure ou les récupérations sont très courtes. Ces séances vous permettent rapidement de perdre du poids à condition d’en placer 3x par semaine avec 2 jours de repos entre chaque cours sur Rouen !

Intervient sur :
Rouen, Mont-Saint-Aignan, Bois-Guillaume...

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Coaching dès 25,31 €/h

Je peux vous proposer un programme Hiit pour un objectif de brûler les graisses. Le Hiit va favoriser l'intensité de l'exercice plutôt que la durée. Nous travaillerons donc sur du fractionné afin de perdre un maximum de calories sur une courte période mais avec une haute intensité.

Intervient sur :
Saint-Lubin-des-Joncherets, Vernouillet, Dreux...

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Coaching dès 88,84 €/h

Le HIIT (High Intensity Interval Training), qui signifie "entrainement par intervalle à haute intensité", est un programme sportif qui privilégie l'intensité à la durée. Repéré chez les sportifs de haut niveau, on ne jure plus que par lui pour se muscler entièrement et surtout, perdre des calories en un temps record. Je suis disponible à Dreux.

Intervient sur :
Saint-Lubin-des-Joncherets, Dreux, Vernouillet...

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Coaching dès 43,27 €/h

Dans le cadre de ma fonction coach du fitness, je propose à mes élèves des séances en cours collectifs ou individuels à domicile de Hiit sur Cergy Village. Cette méthode est très intéressante pour travailler le système cardio-vasculaire, car elle mélange en plus du renforcement musculaire pour tous le corps.

Intervient sur :
Courdimanche, Menucourt, Cergy...

Autres régions de France pour pratiquer ce sport

Auvergne-Rhône-Alpes

Bourgogne-Franche-Comté

Centre-Val de Loire

Hauts-de-France

Nouvelle-Aquitaine

Pays de la Loire

Provence-Alpes-Côte d'Azur

Quelques programmes d'entrainement Hiit proposés par nos coachs sportifs

Un Hiit au poids du corps version TABATA

La méthode TABATA c'est quoi ? Pour commencer, l'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que la séance est courte et à donnée comme résultat une amélioration de la VO2max et de la capacité anaérobie. Elle va aussi ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 4 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Le HIIT : une méthode intense en quelques minutes

Le HIIT est un acronyme signifiant "High-Intensity Interval Training". Cette méthode se caractérise ainsi par un entraînement constitué d'enchaînement entre des phases d'exercices intensives et des phases de récupération. Les séances durent généralement moins de 30 minutes mais avec une très grande intensité. De plus, les temps d'effort sont deux fois plus long que les temps de récupération ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Hiit

Normandie, nos clients évaluent leurs résultats suite à un coaching Hiit

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Crécy-Couvé

Super Coach, très agréable avec de bonnes explications à l'exercice. Donne une bonne motivation pour faire du sport avec des exercices efficaces ressentit dans les jours suivants.

Léa R. le 11/06/2020,
Coaching Hiit