Souplesse, atteignez votre objectif avec un de nos 52 coaches sportifs en France

Localiser
photo du coach
Guillaume
5,00
3 avis
Coaching dès 45,77 €/h
Je proposes des cours de stretching sur Arpajon permettent d'améliorer votre souplesse, de gagner en mobilité et de diminuer les douleurs . Il permet aussi de se relaxer et d’améliorer son bien être. Les cours de stretching sont efficaces en complément de renforcement musculaire pour diminuer les douleurs du dos...
Intervient sur :
Saint-Germain-lès-Arpajon, Leuville-sur-Orge, Arpajon...
Réserver
SAP -50%
I
photo du coach
Medjahed
5,00
2 avis
Coaching dès 30,88 €/h
La souplesse est une grande question à laquelle peu savent répondre. Dur de savoir ce qui fonctionne réellement. Le sujet de la souplesse, en lien avec les personnes que j'encadre à Dijon, est une thématique que j'ai hautement investigué et à laquelle j'observe de très bons résultats. Mes méthodes sont le fruit de technique vieille comme le monde, validé par la science. Rien de plus.
Intervient sur :
Saint-Apollinaire, Dijon, Quetigny...
Réserver
I
photo du coach
Florian
5,00
1 avis
Coaching dès 33,74 €/h
Le manque de souplesse apporte des douleurs. C'est ce qui est notamment observable chez les personnes avec des maux de dos. Lors de mes expériences en service de rééducation et coaching, j'ai ainsi accompagné des personnes en manque de souplesse sur Seclin. La souplesse permet d'être mieux dans son corps, de développer la proprioception (limite ainsi les blessures) et de réduire les douleurs.
Intervient sur :
Libercourt, Phalempin, Oignies...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Pierre
4,77
4 avis
Coaching dès 37,86 €/h
À travers le Pilates et la Gymnastique douce, nous travaillerons votre souplesse en douceur avec des exercices adaptés et progressifs autour de Meudon. À vous de me dire quels sont vos objectifs afin que nous puissions progresser ensemble avec un programme sur mesure et un suivi.
Intervient sur :
Bièvres, Igny, Verrières-le-Buisson...
Réserver
SAP -50%
I
photo du coach
Maxence
1 avis
Coaching dès 45,14 €/h
La souplesse est une qualité physique qui est évaluée par le faite d'accomplir des mouvements de la plus grande amplitude. Elle concerne autant les articulations que les muscles du corps. Elle permet aussi la prévention des blessures et une meilleure circulation sanguine. Elle peut aussi résoudre certaines douleurs musculaires. À ne surtout pas négliger.
Intervient sur :
Janzé, Vern-sur-Seiche, Orgères...
Réserver
I
photo du coach
Avic
Coaching dès 21,70 €/h
Le plus important est de gagner ou de garder la souplesse, nous allons donc travailler votre souplesse sur Nice de manière à vous faire progresser et aller plus loin en faisant le moins d'efforts possible, tout en préservant votre corps, votre dos, vos articulations grâce à des étirements statiques ou dynamiques en fonction de votre demande.
Intervient sur :
Nice, Villefranche-sur-Mer, Saint-André-de-la-Roche...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Michaël
Coaching dès 40,32 €/h
Qualité physique indéniable, on oublie souvent de la développer sa souplesse. Elle permet pourtant aux muscles de ne pas se blesser, d'être plus rapide mais surtout de récupérer plus vite ! A froid ou à chaud, je vous apprendrai toute l'importance de cette finalité sur le secteur de Rouen !
Intervient sur :
Rouen, Bihorel, Sotteville-lès-Rouen...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Karine
Coaching dès 46,34 €/h
Souplesse, étirements, travail postural... pour un corps plus souple, stable et fort pour mieux bouger et bien vieillir ! Travailler sa souplesse est un complément indispensable aux autres pratiques sportives (sport co, musculation, sport de glisse, running, etc........)
Intervient sur :
Nice, Saint-Laurent-du-Var, Villefranche-sur-Mer...
Réserver
I
photo du coach
Thomas
Coaching dès 46,34 €/h
Travail de la souplesse, qualité indispensable dans le bien-être. Séance de Stretching sur Lille et ses alentours pour assouplir les zones trop raides qui peuvent causer des douleurs au niveau du dos, au niveau des hanches, au niveau de la nuque qui peuvent devenir un calvaire.
Intervient sur :
Ronchin, Faches-Thumesnil, Lesquin...
Réserver
I
photo du coach
DIMITRI
Coaching dès 45,02 €/h
Améliorer sa souplesse sur Evreux peut être recherchée dans le cadre d'une autre pratique sportive comme les sports de combat. Elle convient également à des personnes qui ressentent le besoin de s'améliorer dans ce domaine car leur parcours de vie a occasionné certaines raideurs pouvant conduire à des problèmes de santé. C'est également une activité douce bonne pour le psychique.
Intervient sur :
Pacy-sur-Eure, Conches-en-Ouche, Gaillon...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Cécile
Coaching dès 30,88 €/h
Je réalise également des séances sur Barcarès ayant pour objectif de développer votre Souplesse à travers divers sports : Stretching, Yoga, Pilates... Qui vous feront travailler non seulement votre souplesse, mais aussi votre tonus musculaire, votre respiration, et qui vous aidera à détendre totalement votre corps pour un maximum de bien-être.
Intervient sur :
Le Barcarès, Saint-Laurent-de-la-Salanque, Sainte-Marie-la-Mer...
Réserver
I
photo du coach
Audrey
Coaching dès 24,95 €/h
Mes séances de stretching sur Lyon permettent d'assouplir, de dénouer les tensions du quotidien. Le stretching pourrait être comparé à de la gymnastique douce. Il se pratique dans le calme et améliorera votre souplesse. Le stretching permet de faire travailler le corps doucement, tranquillement !
Intervient sur :
Villeurbanne, Lyon, Caluire-et-Cuire...
Réserver
I
photo du coach
Marion
Coaching dès 45,02 €/h
La souplesse est très importante dans la vie de tous les jours. Vous ressentirez les effets dans vos mouvements quotidiens et vous sentirez beaucoup plus à l'aise. Vous habitez sur St-Etienne ? Alors pourquoi pas essayer ?
Intervient sur :
Saint-Étienne, La Ricamarie, Saint-Priest-en-Jarez...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Rémi
Coaching dès 38,64 €/h
J'ai des connaissances approfondies sur le Yoga, je vous montrerai. Avec le Yoga vous apprendrez à mieux connaitre votre corps et à le controler, vous gagnerez de la souplesse en 1 mois seulement et vous vous sentirez beaucoup mieux psychologiquement également.
Intervient sur :
Florange, Serémange-Erzange, Terville...
Réserver
I
photo du coach
Delphine
Coaching dès 52,15 €/h
Amélioration de la posture sur Grenoble / Chambéry, diminution des douleurs et meilleure souplesse générale via un programme adapté. Nous cherchons des amplitudes bien supérieures et un temps de travil relativement long. Nous créons ensemble uine routine d'exercices à implémenter dans vos journées
Intervient sur :
Crolles, Villard-Bonnot, Saint-Ismier...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Vincent
Coaching dès 30,88 €/h
Grâce à des cours de boxe ou avec la mis en place de circuit training à Marseille, nous favoriserons votre souplesse musculaire et articulaire. De nombreux mouvement de boxe française, notamment avec les jambes, permettent de petit à petit gagner en souplesse. Le tout en s'amusant !
Intervient sur :
Marseille, La Penne-sur-Huveaune, Cassis...
Réserver
I
photo du coach
Elouan
Coaching dès 58,68 €/h
Je peux proposer des séances sur Nimes et ses alentours, basés sur les étirements et la souplesse qui sont des gages de bonne santé et de longévité. Les séances peuvent se faire en individuel ou en petit groupe avec du matériel ou sans et en extérieur ou à domicile.Le but étant de relâcher les tensions et de gagner en souplesse
Intervient sur :
Nîmes, Milhaud, Bouillargues...
Réserver
I
photo du coach
Hassane
Coaching dès 33,19 €/h
J'associe la respiration à la souplesse en sollicitant le diaphragme. Je propose des cours sur Corbeil-Essonnes. Une souplesse qui va désigner la qualité physique permettant d'accomplir des mouvements corporels avec la plus grande amplitude ( articulaire et musculaire) et aisance possible , que ce soit d'une manière active ( en mouvement dynamique) ou passive ( sans mouvement dynamique).
Intervient sur :
Lieusaint, Moissy-Cramayel, Saint-Pierre-du-Perray...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Lou
Coaching dès 60,04 €/h
De part ma formation à l'université, mes expériences personnelles et ma grande pratique de la danse je peux vous aider à améliorer votre souplesse de différentes manières tout en pratiquant en sécurité. Les étirements et le travail de la souplesse sont très importants dans un programme physique. Je vous accompagnerais sereinement dans ce travail.
Intervient sur :
Lagny-sur-Marne, Bussy-Saint-Georges, Saint-Thibault-des-Vignes...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Benjamin
Coaching dès 28,95 €/h
Vous souhaitez gagner en mobilité articulaire et en souplesse musculaire et vous êtes sur Toulouse ? C'est la séance qu'il vous faut. La séance se déroule en 2 parties : la première constituée d'auto-massage (rouleau, balle, bâton et pistolet de massage), la seconde de mobilisations articulaires et musculaires.
Intervient sur :
Toulouse, Balma, Ramonville-Saint-Agne...
Réserver
I
photo du coach
Anne-Lise
Coaching dès 33,19 €/h
Vous cherchez à assouplir votre corps ? Vos muscles et vos articulation sont un peu raides ou rouiller ? Grâce à des séances sur mesure et adapter à votre niveau sur Brest et son secteur, je vous aiderai au mieux à vous détendre, à gagner en souplesse et en mobilité !
Intervient sur :
Plougonvelin, Locmaria-Plouzané, Plouzané...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Yohan
Coaching dès 34,84 €/h
La souplesse est une qualité physique qui s'acquière en étirant un muscle profondément et sur une longue durée (+ de 30sec). Elle est souvent négligée chez les pratiquants de musculation et pourtant, elle est très importantes pour la santé de nos muscles ainsi que d'un point de vue esthétique. De même qu'au quotidien, quelqu'un de souple aura beaucoup plus de facilité dans tout ses mouvements !
Intervient sur :
Bain-de-Bretagne, Guichen, Laillé...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Justine
Coaching dès 38,64 €/h
On se muscle, on mange le mieux possible, on gomme sa cellulite. Bref on fait TOUT ce qu'il faut pour avoir le corps dont on rêve. Tout, ou presque. Quand on regarde de près, on remarque souvent que la souplesse sur Beaucaire n'est que rarement au programme dans les entraînements. C’est pour cela qu’elle fait partit de mes programmes à part entière !
Intervient sur :
Beaucaire, Tarascon, Aramon...
Réserver
I
photo du coach
Flavien
Coaching dès 38,64 €/h
Tu souhaites améliorer ta souplesse, ce sera possible avec un programme adapté et progressif. Il faudra toutefois être régulier et s'armer de patience. Un travail sur la respiration sera aussi nécessaire. Des tests permettront d'évaluer les gains au fur et à mesure.
Intervient sur :
Mulhouse, Brunstatt, Pfastatt...
Réserver
I
photo du coach
Souleymane
Coaching dès 40,32 €/h
Je vous permet de travailler en profondeur votre Souplesse sur Thiais : respiration, étirement, élasticité. Nous agirons sur chaque partie de votre corps avec des exercices ciblés et variés pour de meilleurs résultats. Mes coaching Souplesse vous permettront de vous sentir détendus et dans un état de bien-être absolu.
Intervient sur :
Thiais, Choisy-le-Roi, Vitry-sur-Seine...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Chloé
Coaching dès 34,01 €/h
Votre corps vous semble trop raide ? Certaines parties du corps vous tirent au moindre effort ? Vous avez alors sûrement besoin d'un regain de souplesse et d'une augmentation de la mobilité articulaire. Pour cela, je peux vous accompagner et vous aider grâce à des séances de Stretching sur Nantes, qui reposent sur des étirements musculaires et articulaires pendant 1 heure.
Intervient sur :
Carquefou, Sainte-Luce-sur-Loire, La Chapelle-sur-Erdre...
Réserver
I
photo du coach
Gregoire
Coaching dès 24,95 €/h
Un des objectifs de mes cours de Yoga aux alentours de Menton est de développer la souplesse, l'élasticité du corps. Le but est de parvenir à un état de bien-être physique et mental, bien que la souplesse n'est pas indispensable au déroulement de mes séances. Mes exercices sont accessibles à tous.
Intervient sur :
Menton, Roquebrune-Cap-Martin, Beausoleil...
Réserver
SAP -50%
I
photo du coach
Christian
Coaching dès 36,10 €/h
Un corps souple c'est un corps qui reste jeune, il est important de conserver cette souplesse. Avec de la gymnastique sur Lannemezan basée sur la méthode Pilates, vous allez apprendre à prendre conscience de votre corps au travers de ses muscles et ses articulations pour engager un mouvement. Préparer son corps pour améliorer sa souplesse vous permettra de le relâcher tout en évitant les blessures
Intervient sur :
Lannemezan, Saint-Gaudens, Bagnères-de-Bigorre...
Réserver
I
photo du coach
Louise
Coaching dès 77,22 €/h
Cours collectif dès 15,00 €/h
Le yoga est célèbre pour ses vertus assouplissantes et relaxantes. En réalité, la résistance des muscles passe par la souplesse et il est nécessaire pour conserver un corps sain tout au long de travailler sur sa souplesse. Le yoga est parfait pour cette balance entre force et souplesse.
Intervient sur :
Le Pré-Saint-Gervais, Les Lilas, Bagnolet...
Réserver
I
photo du coach
Melanie
Coaching dès 35,60 €/h
Programmes spécifiques de souplesse selon vos objectifs et adaptés à vos capacités sur Marseille. Possibilité de travail à domicile ou en extérieur. Séances de 45min sous forme de cours en musique: stretching, pilates. Cours individuel ou collectif. Pour tous les profils et tous les objectifs, cycles 100% personnalisés.
Intervient sur :
Marseille, Cassis, Aubagne...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Mélanie
Coaching dès 38,64 €/h
Vous souhaitez développer votre Souplesse? Je vous propose un coaching sur Aubergenville spécialisé dans la Souplesse. Avec moi, travaillez votre respiration et l'élasticité de vos muscles avec des exercices intenses et ciblés, pour atteindre vos objectifs !
Intervient sur :
Aubergenville, Épône, Gargenville...
Réserver
SAP -50%
I
photo du coach
Catherine
Coaching dès 45,02 €/h
Les séances et programmes que je propose : Yoga, Pilates et Stretching développent votre souplesse et votre équilibre. Etre souple va également participer à la sauvegarde de vos articulations et du bon fonctionnement général de votre corps. Mes séances sont destinées à tous !
Intervient sur :
Breuillet, Égly, Saint-Chéron...
Réserver
SAP -50%
S

Les villes de France les plus demandées

Quelques programmes d'entrainement Souplesse proposés par nos coachs sportifs

5 exercices pour gagner en souplesse (membres inférieurs)

Ce programme 5 exercices pour gagner en souplesse des membres inférieurs est bénéfique pour les sportifs comme pour les sédentaires. Par exemple, la gymnastique demande de fortes amplitudes articulaires et la souplesse permet une performance sportive optimale. Mais si vous avez peu d'activité physique par manque de temps ou d'appétence pour le sport, le stretching reste une solution pour prése...

Auteur : Coach

Catégorie : Souplesse

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Être plus souple avec le stretching

Ce programme être plus souple avec le stretching va vous aider à retrouver une mobilité naturelle saine. Dans les sports tels que la gymnastique, les étirements sont mêmes indispensables pour la performance sportive. Ainsi, dans ce programme, nous vous proposons des étirements des principaux muscles du corps. Dans une séance séparée des entraînements, les étirements passifs ont de nombreux bén...

Auteur : Coach

Catégorie : Souplesse

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Série d'étirements pour gagner en souplesse (haut du corps)

Le haut du corps est souvent négligé dans les cession d'étirement. Pourtant bien s'étirer le haut du corps a de nombreux bénéfices, tant au niveau de la nuque, du dos et des épaules. Dans les sports tels que la gymnastique, les étirements sont indispensables pour la performance sportive. Ainsi, dans ce programme, nous vous proposons des étirements des principaux muscles des membres supérieurs...

Auteur : Coach

Catégorie : Souplesse

Récurrence : Tous/tes les 2 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Souplesse

loadbar