Souplesse, atteignez votre objectif avec un de nos 91 coaches sportifs en France

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Souplesse par région

Liste de nos coachs Souplesse partout en France

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Avic
Nice
4,85
1 avis
Coaching dès 37,58 €/h
Le plus important est de gagner ou de garder la Souplesse, nous allons donc travailler votre souplesse sur Nice de manière à vous faire progresser et aller plus loin en faisant le moins d'efforts possible, tout en préservant votre corps, votre dos, vos articulations grâce à des étirements statiques ou dynamiques en fonction de votre demande.
Intervient sur :
Nice, Villefranche-sur-Mer, Saint-André-de-la-Roche...
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S
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Medjahed
Dijon
5,00
2 avis
Coaching dès 30,88 €/h
La souplesse est une grande question à laquelle peu savent répondre. Dur de savoir ce qui fonctionne réellement. Le sujet de la souplesse, en lien avec les personnes que j'encadre à Dijon, est une thématique que j'ai hautement investigué et à laquelle j'observe de très bons résultats. Mes méthodes sont le fruit de technique vieille comme le monde, validé par la science. Rien de plus.
Intervient sur :
Saint-Apollinaire, Dijon, Quetigny...
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I
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Flavien
Rouffach
5,00
Coaching dès 38,64 €/h
Tu souhaites améliorer ta souplesse, ce sera possible avec un programme adapté et progressif. Il faudra toutefois être régulier et s'armer de patience. Un travail sur la respiration sera aussi nécessaire. Des tests permettront d'évaluer les gains au fur et à mesure.
Intervient sur :
Mulhouse, Brunstatt, Pfastatt...
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I
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Marie
Nice
5,00
Coaching dès 68,94 €/h
Gagnez en amplitude articulaire, en mobilité, grâce à des exercices d'étirements. Je vous accompagnerai durant ces séances à travers lesquelles on utilisera diverses méthodes de travail et diverses postures. Au fur et à mesure des séances vous gagnerez en souplesse et en bien-être.
Intervient sur :
Villefranche-sur-Mer, Saint-André-de-la-Roche, Nice...
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I
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Guillaume
Saint-Germain-lès-Arpajon
5,00
3 avis
Coaching dès 52,90 €/h
Je proposes des cours de stretching sur Arpajon permettent d'améliorer votre souplesse, de gagner en mobilité et de diminuer les douleurs . Il permet aussi de se relaxer et d’améliorer son bien être. Les cours de stretching sont efficaces en complément de renforcement musculaire pour diminuer les douleurs du dos...
Intervient sur :
Saint-Germain-lès-Arpajon, Leuville-sur-Orge, Arpajon...
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I
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Benedicte
Cergy
4,98
Coaching dès 46,90 €/h
Sans douleurs et avec votre respiration le stretching et /ou mobilité en séance entière ou en complément d'une séance sure Cergy pour avoir des muscles étirés, des articulations mobiles, chasser les tensions et raideurs liées au travail, une activité physique, une mauvaise position ou du stress
Intervient sur :
Cergy, Osny, Pontoise...
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S
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Florian
Wahagnies
4,90
3 avis
Coaching dès 39,88 €/h
Le manque de souplesse apporte des douleurs. C'est ce qui est notamment observable chez les personnes avec des maux de dos. Lors de mes expériences en service de rééducation et coaching, j'ai ainsi accompagné des personnes en manque de souplesse sur Seclin. La souplesse permet d'être mieux dans son corps, de développer la proprioception (limite ainsi les blessures) et de réduire les douleurs.
Intervient sur :
Libercourt, Phalempin, Oignies...
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S
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Ludivine
Lyon
4,88
Coaching dès 56,96 €/h
Mes séances de coachings sportifs sur Lyon permettent de gagner en Souplesse. Nous travaillerons sur des exercices qui étirent et détendent les muscles et améliorent l'élasticité du corps. Mes entraînements seront pour source de bien être physique et mental.
Intervient sur :
Lyon, Villeurbanne, La Mulatière...
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S
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Stéphane
Frotey-lès-Vesoul
4,87
Coaching dès 46,90 €/h
Pourquoi s'étirer ? Plusieurs axes de travail sont possibles; les principaux effets constatés : Augmentation de l'amplitude; éveiller la proprioception qui est l'étirement des muscles profonds; Faciliter la coordination musculaire; Faire sentir les groupes musculaire; Décontracter et réguler les tensions comme la détente et moins de tensions; En terme de récupération : Diminuer les courbatures.
Intervient sur :
Vesoul, Lure, Luxeuil-les-Bains...
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S
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Elisa
Fontaines-sur-Saône
4,87
3 avis
Coaching dès 60,60 €/h
Avec diverses disciplines telles que le Yoga et le Pilates dont je suis spécialisée, je vous aide à développer votre Souplesse lors de coachings individuels à domicile. Nous agirons sur votre souplesse avec des étirements, travail de posture et de respiration et des étirements pour une meilleure élasticité de votre corps.
Intervient sur :
Fontaines-sur-Saône, Sathonay-Camp, Saint-Cyr-au-Mont-d'Or...
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I
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Robin
Lambesc
4,84
Coaching dès 44,21 €/h
Programme adapté pour gagner en Souplesse sans avoir à faire à un régime militaire ! Cet objectif, bien que complexe à atteindre, n'est pas impossible. En alliant conseils diététiques et exercice physique, je vous apporterai la motivation nécessaire sur Aix-en-Provence.
Intervient sur :
Aix-en-Provence, Venelles, Meyreuil...
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I
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Pierre
Bievres
4,83
4 avis
Coaching dès 46,11 €/h
À travers le Pilates et la Gymnastique douce, nous travaillerons votre souplesse en douceur avec des exercices adaptés et progressifs autour de Meudon. À vous de me dire quels sont vos objectifs afin que nous puissions progresser ensemble avec un programme sur mesure et un suivi.
Intervient sur :
Bièvres, Igny, Verrières-le-Buisson...
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I
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Justine
Ronchin
4,66
Coaching dès 39,21 €/h
Sportive de haut niveau en Gymnastique Rythmique. Je pratique ce sport depuis 18 ans. C'est durant mes années collèges je suis rentrée en sport études avec 25h de sport par semaine. Ce sport m'a permis d'apprendre plein de techniques d'assouplissement. Selon vos objectifs, nous travaillerons en étirements actifs, passifs ou encore activo-dynamique, afin de de développer votre Souplesse à Lille.
Intervient sur :
Faches-Thumesnil, Ronchin, Lille...
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I
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Chloé
Nantes
4,38
Coaching dès 52,54 €/h
Votre corps vous semble trop raide ? Certaines parties du corps vous tirent au moindre effort ? Vous avez alors sûrement besoin d'un regain de souplesse et d'une augmentation de la mobilité articulaire. Pour cela, je peux vous accompagner et vous aider grâce à des séances de Stretching sur Nantes, qui reposent sur des étirements musculaires et articulaires pendant 1 heure.
Intervient sur :
Carquefou, Sainte-Luce-sur-Loire, La Chapelle-sur-Erdre...
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I
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Hassane
Lieusaint
3,83
1 avis
Coaching dès 33,20 €/h
J'associe la respiration à la souplesse en sollicitant le diaphragme. Je propose des cours sur Corbeil-Essonnes. Une souplesse qui va désigner la qualité physique permettant d'accomplir des mouvements corporels avec la plus grande amplitude (articulaire et musculaire) et aisance possible , que ce soit d'une manière active (en mouvement dynamique) ou passive (sans mouvement dynamique).
Intervient sur :
Lieusaint, Moissy-Cramayel, Saint-Pierre-du-Perray...
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S
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Alexandre
Mérignac
3,75
Coaching dès 24,95 €/h
La Souplesse est un facteur indispensable de la performance sportive quelque soit le sport que vous pratiquer à Mérignac. Avoir des muscles souples permet d'avoir une amplitude de mouvement plus importante et donc de gagner en force et de limiter les blessure car un muscle raide à plus de chance de se déchirer. La souplesse à aussi une vocation de relaxation, de moment de détente et de plaisir.
Intervient sur :
Mérignac, Bordeaux, Pessac...
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I
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Benoit
Aix-en-Provence
3,70
Coaching dès 63,32 €/h
Avec le Stretching et le Pilates, je donne des cours privés dans le secteur d'Aix-en-Provence qui visent à développer votre Souplesse, de manière douce et progressive. Mes exercices personnalisés vont avoir pour objectif de développer l'élasticité de vos muscles. Énergie, tonus, détente pour un gain de Souplesse.
Intervient sur :
Aix-en-Provence, Meyreuil, Venelles...
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S
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Benjamin
Toulouse
2,14
Coaching dès 28,95 €/h
Vous souhaitez gagner en mobilité articulaire et en souplesse musculaire et vous êtes sur Toulouse ? C'est la séance qu'il vous faut. La séance se déroule en 2 parties : la première constituée d'auto-massage (rouleau, balle, bâton et pistolet de massage), la seconde de mobilisations articulaires et musculaires.
Intervient sur :
Toulouse, Balma, Ramonville-Saint-Agne...
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I
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Lisa
Vandœuvre-lès-Nancy
2 avis
Coaching dès 46,90 €/h
À l’aide de différentes techniques telles que le yoga, le stretching, la méthode Pilates, l’utilisation de bandes de résistance, la souplesse s’entretient indépendamment de l’âge, du genre, des antécédents physiques ou encore des aspirations individuelles. Séances de souplesse sur Nancy.
Intervient sur :
Vandœuvre-lès-Nancy, Villers-lès-Nancy, Heillecourt...
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S
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Maxence
Corps-Nuds
1 avis
Coaching dès 45,14 €/h
La Souplesse est une qualité physique qui est évaluée par le faite d'accomplir des mouvements de la plus grande amplitude. Elle concerne autant les articulations que les muscles du corps. Elle permet aussi la prévention des blessures et une meilleure circulation sanguine. Elle peut aussi résoudre certaines douleurs musculaires. À ne surtout pas négliger. Je suis disponible à Rennes :)
Intervient sur :
Janzé, Vern-sur-Seiche, Orgères...
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I
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Guillaume
Toulouse
1 avis
Coaching dès 46,34 €/h
« gagner en Souplesse » pour se sentir plus léger et mobile. Ces étirements constituent généralement une séance entière et permettent de se ressourcer et s’apaiser tout en ayant un impact positif sur nos muscles. Des étirements mal réalisés ou faits au mauvais moment peuvent néanmoins entraîner des blessures. Alors ne prenez pas de risque, je suis là pour vous aider lors de séances à Toulouse !
Intervient sur :
Toulouse, Balma, Ramonville-Saint-Agne...
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I
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Corinne
Mazerolles le salin
1 avis
Coaching dès 24,69 €/h
Cours collectif dès 12,00 €/h
Professeur de danse et de yoga. C'est le chemin logique d' exercices d'assouplissement , En alternant des exercices d’échauffement,d' oxygénation . Du travail et du plaisir, avec accompagnement Musical Travaillez votre Souplesse à Besançon et aux alentours .
Intervient sur :
Besançon, Saint-Vit, Ornans...
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I
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Emilie
Serres-Castet
Coaching dès 38,64 €/h
Avec des disciplines telles que le Pilates et le Stretching, je vous permet un gain de Souplesse autour de Pau ! Nous pratiquerons des étirements et un travail sur votre respiration, votre posture, l'élasticité de vos muscles. Je fixerai un programme sur mesure composé d'exercices variés qui auront pour but d'améliorer la flexibilité de votre corps.
Intervient sur :
Serres-Castet, Lescar, Morlaàs...
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I
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Michaël
Rouen
Coaching dès 40,32 €/h
Qualité physique indéniable, on oublie souvent de la développer sa souplesse. Elle permet pourtant aux muscles de ne pas se blesser, d'être plus rapide mais surtout de récupérer plus vite ! A froid ou à chaud, je vous apprendrai toute l'importance de cette finalité sur le secteur de Rouen !
Intervient sur :
Rouen, Bihorel, Sotteville-lès-Rouen...
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S
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Karine
Nice
Coaching dès 54,19 €/h
Cours collectif dès 12,00 €/h
Souplesse, étirements, travail postural... pour un corps plus souple, stable et fort pour mieux bouger et bien vieillir ! Travailler sa souplesse est un complément indispensable aux autres pratiques sportives (sport co, musculation, sport de glisse, running, etc........) Disponible à Nice !
Intervient sur :
Nice, Saint-Laurent-du-Var, Villefranche-sur-Mer...
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I
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Charlotte
Cagnes-sur-Mer
Coaching dès 53,47 €/h
De part mes compétences en Stretching, je suis en mesure de vous aider à développer votre Souplesse avec des exercices variés et ciblés. Lors de nos séances qui se dérouleront autour de Cagnes-sur-Mer, nous travailleront sur d'ensemble des muscles du corps pour vous garantir une évolution rapide.
Intervient sur :
Cagnes-sur-Mer, Villeneuve-Loubet, Saint-Laurent-du-Var...
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I
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Béatrice
Épinal
Coaching dès 30,88 €/h
Vous souhaitez développer votre souplesse ? Je donne des cours de sport spécialisés dans la Souplesse sur Épinal : assouplissement, étirements des muscles, travail postural, respiration. Nous travaillerons tout en douceur pour une progression adaptée.
Intervient sur :
Golbey, Épinal, Thaon-les-Vosges...
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I
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Thomas
Ronchin
Coaching dès 46,34 €/h
Travail de la souplesse, qualité indispensable dans le bien-être. Séance de Stretching sur Lille et ses alentours pour assouplir les zones trop raides qui peuvent causer des douleurs au niveau du dos, au niveau des hanches, au niveau de la nuque qui peuvent devenir un calvaire.
Intervient sur :
Ronchin, Faches-Thumesnil, Lesquin...
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I
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Dimitri
Évreux
Coaching dès 45,02 €/h
Améliorer sa souplesse sur Evreux peut être recherchée dans le cadre d'une autre pratique sportive comme les sports de combat. Elle convient également à des personnes qui ressentent le besoin de s'améliorer dans ce domaine car leur parcours de vie a occasionné certaines raideurs pouvant conduire à des problèmes de santé. C'est également une activité douce bonne pour le psychique.
Intervient sur :
Évreux, Saint-Sébastien-de-Morsent, Pacy-sur-Eure...
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SAP -50%
S
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Aurane
Versailles
Coaching dès 59,18 €/h
Le HATHA Yoga permet d’assouplir les muscles en profondeur et d’allonger le souffle. L’enchaînement des postures est lent et doux. L’accompagnement se fait étape par étape avec pédagogie. Cette pratique est simple et accessible à tous, parfait pour les débutants. Le HATHA Yoga est une véritable invitation à libérer les énergies bloquées, harmoniser le corps, le cœur et l’esprit.
Intervient sur :
Viroflay, Versailles, Ville-d'Avray...
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SAP -50%
I
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Corentin
Aubergenville
Coaching dès 68,80 €/h
Je réalise des coachings dans les Yvelines pour les personnes qui souhaitent un gain de Souplesse. Au programme : étirement, travail de posture/ respiration, exercices de flexibilité, travail sur les muscles profonds. Les méthodes douces sont favorisées pour une détente totale de vos esprit et de votre corps.
Intervient sur :
Aubergenville, Épône, Ecquevilly...
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SAP -50%
S
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Cécile
Le Barcarès
Coaching dès 30,88 €/h
Je réalise également des séances sur Barcarès ayant pour objectif de développer votre Souplesse à travers divers sports : Stretching, Yoga, Pilates... Qui vous feront travailler non seulement votre souplesse, mais aussi votre tonus musculaire, votre respiration, et qui vous aidera à détendre totalement votre corps pour un maximum de bien-être.
Intervient sur :
Le Barcarès, Saint-Laurent-de-la-Salanque, Sainte-Marie-la-Mer...
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I

Souplesse, les villes de France les plus demandées

Quelques programmes d'entrainement Souplesse proposés par nos coachs sportifs

5 exercices pour gagner en souplesse (membres inférieurs)

Ce programme 5 exercices pour gagner en souplesse des membres inférieurs est bénéfique pour les sportifs comme pour les sédentaires. Par exemple, la gymnastique demande de fortes amplitudes articulaires et la souplesse permet une performance sportive optimale. Mais si vous avez peu d'activité physique par manque de temps ou d'appétence pour le sport, le stretching reste une solution pour prése...

Auteur : Coach

Catégorie : Souplesse

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Être plus souple avec le stretching

Ce programme être plus souple avec le stretching va vous aider à retrouver une mobilité naturelle saine. Dans les sports tels que la gymnastique, les étirements sont mêmes indispensables pour la performance sportive. Ainsi, dans ce programme, nous vous proposons des étirements des principaux muscles du corps. Dans une séance séparée des entraînements, les étirements passifs ont de nombreux bén...

Auteur : Coach

Catégorie : Souplesse

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Série d'étirements pour gagner en souplesse (haut du corps)

Le haut du corps est souvent négligé dans les cession d'étirement. Pourtant bien s'étirer le haut du corps a de nombreux bénéfices, tant au niveau de la nuque, du dos et des épaules. Dans les sports tels que la gymnastique, les étirements sont indispensables pour la performance sportive. Ainsi, dans ce programme, nous vous proposons des étirements des principaux muscles des membres supérieurs...

Auteur : Coach

Catégorie : Souplesse

Récurrence : Tous/tes les 2 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Souplesse

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