Souplesse en Provence-Alpes-Côte d'Azur avec un de nos 24 coaches sportifs

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Souplesse par département en région Provence-Alpes-Côte d'Azur

Liste de nos coachs Souplesse dans la région Provence-Alpes-Côte d'Azur

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Theo
Manosque
Coaching dès 38,64 €/h
Avec l'exercice de sport tels que le Yoga et le Pilates, disciplines dans lesquelles je suis compétent et expérimenté, je vous permet d'agir sur votre Souplesse avec des exercices variés et adaptés à Manosque. Détente, étirements, travail de la posture et de la respiration : voilà ce qui vous fera progresser.
Intervient sur :
Manosque, Oraison, Villeneuve...
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I
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Robin
Lambesc
4,84
Coaching dès 44,21 €/h
Programme adapté pour gagner en Souplesse sans avoir à faire à un régime militaire ! Cet objectif, bien que complexe à atteindre, n'est pas impossible. En alliant conseils diététiques et exercice physique, je vous apporterai la motivation nécessaire sur Aix-en-Provence.
Intervient sur :
Peyrolles-en-Provence, Jouques, Venelles...
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I
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Benoit
Aix-en-Provence
3,70
Coaching dès 63,32 €/h
Avec le Stretching et le Pilates, je donne des cours privés dans le secteur d'Aix-en-Provence qui visent à développer votre Souplesse, de manière douce et progressive. Mes exercices personnalisés vont avoir pour objectif de développer l'élasticité de vos muscles. Énergie, tonus, détente pour un gain de Souplesse.
Intervient sur :
Venelles, Aix-en-Provence, Le Puy-Sainte-Réparade...
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S
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Julie
Aix-en-Provence
Coaching dès 57,04 €/h
Coach sportive diplômée d'Etat à Aix en Provence, je vous propose des séances de Stretching pour vous permettre de gagner en souplesse et de retrouver l'amplitude motrice de vos muscles. Cette séance à part entière va vous permettre de vous détendre, d'enlever vos douleurs chroniques et vous sentir mieux dans votre corps.
Intervient sur :
Peyrolles-en-Provence, Venelles, Aix-en-Provence...
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I
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Thomas
Aix-en-Provence
Coaching dès 53,47 €/h
La souplesse est bien trop souvent laissée de côté par les pratiquants. Et pourtant c'est nécessaire de travailler sa souplesse grâce au Stretching pour ses nombreux bienfaits : il permet de diminuer le stress, baisser le tonus musculaire, réduire le risque de blessure et surtout gagner en sérénité. Améliorez votre souplesse grâce à mes cours sur Aix-en-Provence !
Intervient sur :
Aix-en-Provence, Venelles, Éguilles...
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I
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Eric
Roquebrune-sur-Argens
Coaching dès 39,21 €/h
Coach sportif sur Roquebrune-sur-Argens et ses alentours, je vous propose un coaching totalement personnalisé et sur mesure. J'établirai en fonction de vos objectifs, de votre niveau et de vos antécédents un programme d'entraînement spécialisé en Souplesse.
Intervient sur :
Draguignan, Le Muy, Les Arcs...
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I
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Anne Marie
Sainte-Anne d'Évenos
Coaching dès 45,02 €/h
De part mes nombreuses expériences en tant que enseignante de Yoga, Stretching et Pilâtes, je suis en mesure de vous proposer des entraînements adaptés au développement de votre souplesse sur Ollioules. Ces deux discipline regroupent des exercices d'étirement des muscles, de respiration qui vous feront gagner en élasticité.
Intervient sur :
Le Beausset, Le Castellet, La Cadière-d'Azur...
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S
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Julie
Le Cannet
1,51
Coaching dès 30,88 €/h
Travailler sa Souplesse pour une meilleure performance sportive. Travailler sa souplesse permet d'acquérir une plus grande amplitude de mouvements autour des articulations. En effet, lorsqu'on est flexible, on utilise plus facilement le potentiel de nos muscles, ce qui permet d'améliorer ses performances sportives. Je vous aide dans cet objectif dans le secteur de Cannes :)
Intervient sur :
Peymeinade, Le Cannet, Pégomas...
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I
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CINDY
Vence
Coaching dès 30,66 €/h
Mes séances ont aussi pour but de développer votre Souplesse, à travers des exercices adaptés à votre profil physique et sportif, vos attentes et vos capacités. Le Pilates et la Zumba sont notamment deux disciplines qui permettent de détendre le corps, de se dépenser tout en étirant les muscles. Je suis disponible à Vence et ses alentours :)
Intervient sur :
Vence, La Colle-sur-Loup, Grasse...
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I
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Sylvain
Vedène
Coaching dès 82,49 €/h
Avec le Yoga et le Pilates, je vous permet aujourd'hui de développer votre Souplesse dans le secteur de Vedène. Nous agirons sur l'élasticité de vos muscles, votre respiration, des étirements. Mes exercices seront bien entendu progressifs et adaptés à votre niveau.
Intervient sur :
Pernes-les-Fontaines, Vedène, Saint-Saturnin-lès-Avignon...
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S
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Catherine
Vallauris
Coaching dès 68,80 €/h
Les séances de Pilates permettent une remise en forme globale, une détente également, Souplesse au niveau des articulations car les exercices s'inspirent de postures de yoga, les mouvements sont longs, et on redresse et étire la colonne vertébrale et la nuque. Je suis disponible à Cannes et Antibes :)
Intervient sur :
Peymeinade, Mougins, Vallauris...
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S
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Thomas
Marseille
2 avis
Coaching dès 41,41 €/h
Toi aussi tu es raide comme un bâton ? Tu as des douleurs à cause de ça ou c'est un facteur limitant dans ta progression ? Tu est tombé au bon endroit ! Il existe une multitude d'exercices afin de t'aider à améliorer ta souplesse à Marseille. Et pour cela pas besoin de souffrir à chaque fois !
Intervient sur :
Marseille, Fuveau, Plan-de-Cuques...
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S
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Vincent
Marseille
Coaching dès 30,88 €/h
Grâce à des cours de boxe ou avec la mis en place de Circuit training à Marseille, nous favoriserons votre Souplesse musculaire et articulaire. De nombreux mouvement de boxe française, notamment avec les jambes, permettent de petit à petit gagner en souplesse. Le tout en s'amusant !
Intervient sur :
Allauch, Plan-de-Cuques, La Penne-sur-Huveaune...
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I
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Charlotte
Saint laurent du var
Coaching dès 74,86 €/h
De part mes compétences en Stretching, je suis en mesure de vous aider à développer votre Souplesse avec des exercices variés et ciblés. Lors de nos séances qui se dérouleront autour de Cagnes-sur-Mer, nous travailleront sur d'ensemble des muscles du corps pour vous garantir une évolution rapide.
Intervient sur :
La Colle-sur-Loup, Cagnes-sur-Mer, Villeneuve-Loubet...
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I
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Tom
Antibes
Coaching dès 71,30 €/h
Votre objectif est de développer votre Souplesse ? Je suis capable de réaliser des séances sur Antibes centrées autour du gain de Souplesse, qui seront composées d'exercices qui agiront sur vos muscles et vos articulations. En quelques séances seulement vous verrez votre corps s'assouplir, vos muscles se détendre, pour une meilleure flexibilité.
Intervient sur :
Mouans-Sartoux, Mougins, Peymeinade...
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I
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Melanie
Marseille
Coaching dès 35,94 €/h
Programmes spécifiques de souplesse selon vos objectifs et adaptés à vos capacités sur Marseille. Possibilité de travail à domicile ou en extérieur. Séances de 45min sous forme de cours en musique: stretching, pilates. Cours individuel ou collectif. Pour tous les profils et tous les objectifs, cycles 100% personnalisés.
Intervient sur :
Aubagne, Marseille, Cassis...
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S
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William
Saint-Laurent-du-Var
Coaching dès 46,90 €/h
Séances STRETCHING et PILATES dans un but de gain de Souplesse musculaire et d'amplitude articulaire afin d'éviter tout risque de blessure et/ou douleurs liée à la raideur musculaire et le sédentarisme (position assise trop longtemps adoptée). Rééducation. Interventions sur le secteur de Nice / Cagnes
Intervient sur :
Vence, La Colle-sur-Loup, La Gaude...
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S
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Anne Sophie
La Seyne-sur-Mer
Coaching dès 53,47 €/h
La Souplesse fait partie de la condition physique. Comme la musculature, elle se doit d'être entrainée et entretenue. Elle permet de se mouvoir pleinement et d'éviter de nombreuses blessures en plus de nous permettre d'être autonome et à l'aise dans notre quotidien et le plus longtemps possible (mettre des chaussettes et chaussures en sécurité, mettre facilement son soutien gorge, se coiffer...).
Intervient sur :
La Seyne-sur-Mer, Ollioules, Six-Fours-les-Plages...
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I
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Helene
Nice
Coaching dès 89,60 €/h
Je réalise des séances de Souplesse, qui ont pour objectif de développer la flexibilité de vos muscles de manière sécurisée et progressive. Ce type de cours que je dispense sur Nice est ouvert à tous, quelque soit votre âge, puisque je suis spécialisée en coaching sportif pour les seniors.
Intervient sur :
La Gaude, Vence, La Colle-sur-Loup...
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S
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Karine
Nice
Coaching dès 68,45 €/h
Cours collectif dès 12,00 €/h
Souplesse, étirements, travail postural... pour un corps plus souple, stable et fort pour mieux bouger et bien vieillir ! Travailler sa souplesse est un complément indispensable aux autres pratiques sportives (sport co, musculation, sport de glisse, running, etc........) Disponible à Nice !
Intervient sur :
Vence, La Gaude, Saint-Jeannet...
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I
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Avic
Nice
4,94
3 avis
Coaching dès 39,77 €/h
Le plus important est de gagner ou de garder la Souplesse, nous allons donc travailler votre souplesse sur Nice de manière à vous faire progresser et aller plus loin en faisant le moins d'efforts possible, tout en préservant votre corps, votre dos, vos articulations grâce à des étirements statiques ou dynamiques en fonction de votre demande.
Intervient sur :
Nice, La Gaude, Vence...
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S
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Marie
Nice
5,00
Coaching dès 68,94 €/h
Gagnez en amplitude articulaire, en mobilité, grâce à des exercices d'étirements. Je vous accompagnerai durant ces séances à travers lesquelles on utilisera diverses méthodes de travail et diverses postures. Au fur et à mesure des séances vous gagnerez en souplesse et en bien-être.
Intervient sur :
Saint-Jeannet, La Gaude, Gattières...
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I
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Justine
Arles
Coaching dès 60,03 €/h
On se muscle, on mange le mieux possible, on gomme sa cellulite. Bref on fait TOUT ce qu'il faut pour avoir le corps dont on rêve. Tout, ou presque. Quand on regarde de près, on remarque souvent que la souplesse sur Beaucaire n'est que rarement au programme dans les entraînements. C’est pour cela qu’elle fait partit de mes programmes à part entière !
Intervient sur :
Eyragues, Cabannes, Graveson...
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I
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Gregoire
Menton
Coaching dès 24,95 €/h
Un des objectifs de mes cours de Yoga aux alentours de Menton est de développer la Souplesse, l'élasticité du corps. Le but est de parvenir à un état de bien-être physique et mental, bien que la souplesse n'est pas indispensable au déroulement de mes séances. Mes exercices sont accessibles à tous.
Intervient sur :
Menton, Contes, Tourrette-Levens...
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SAP -50%
I

Souplesse, le Top 12 des villes en Provence-Alpes-Côte d'Azur où atteindre cet objectif

Autres régions de France

Quelques programmes d'entrainement Souplesse proposés par nos coachs sportifs

Série d'étirements pour gagner en souplesse (haut du corps)

Le haut du corps est souvent négligé dans les cession d'étirement. Pourtant bien s'étirer le haut du corps a de nombreux bénéfices, tant au niveau de la nuque, du dos et des épaules. Dans les sports tels que la gymnastique, les étirements sont indispensables pour la performance sportive. Ainsi, dans ce programme, nous vous proposons des étirements des principaux muscles des membres supérieurs...

Auteur : Coach

Catégorie : Souplesse

Récurrence : Tous/tes les 2 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

5 exercices pour gagner en souplesse (membres inférieurs)

Ce programme 5 exercices pour gagner en souplesse des membres inférieurs est bénéfique pour les sportifs comme pour les sédentaires. Par exemple, la gymnastique demande de fortes amplitudes articulaires et la souplesse permet une performance sportive optimale. Mais si vous avez peu d'activité physique par manque de temps ou d'appétence pour le sport, le stretching reste une solution pour prése...

Auteur : Coach

Catégorie : Souplesse

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Être plus souple avec le stretching

Ce programme être plus souple avec le stretching va vous aider à retrouver une mobilité naturelle saine. Dans les sports tels que la gymnastique, les étirements sont mêmes indispensables pour la performance sportive. Ainsi, dans ce programme, nous vous proposons des étirements des principaux muscles du corps. Dans une séance séparée des entraînements, les étirements passifs ont de nombreux bén...

Auteur : Coach

Catégorie : Souplesse

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Souplesse

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