Souplesse Nice avec un de nos 11 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Souplesse sur Nice

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Coaching dès 39,77 €/h

Le plus important est de gagner ou de garder la Souplesse, nous allons donc travailler votre souplesse sur Nice de manière à vous faire progresser et aller plus loin en faisant le moins d'efforts possible, tout en préservant votre corps, votre dos, vos articulations grâce à des étirements statiques ou dynamiques en fonction de votre demande.

Intervient aussi sur :
Villefranche-sur-Mer, Saint-André-de-la-Roche, Drap...

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Coaching dès 68,45 €/h

Cours collectif dès 12,00 €/h

Souplesse, étirements, travail postural... pour un corps plus souple, stable et fort pour mieux bouger et bien vieillir ! Travailler sa souplesse est un complément indispensable aux autres pratiques sportives (sport co, musculation, sport de glisse, running, etc........) Disponible à Nice !

Intervient aussi sur :
Saint-Laurent-du-Var, La Trinité, La Gaude...

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Coaching dès 68,94 €/h

Gagnez en amplitude articulaire, en mobilité, grâce à des exercices d'étirements. Je vous accompagnerai durant ces séances à travers lesquelles on utilisera diverses méthodes de travail et diverses postures. Au fur et à mesure des séances vous gagnerez en souplesse et en bien-être.

Intervient aussi sur :
Villefranche-sur-Mer, Saint-André-de-la-Roche, Drap...

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Coaching dès 89,60 €/h

Je réalise des séances de Souplesse, qui ont pour objectif de développer la flexibilité de vos muscles de manière sécurisée et progressive. Ce type de cours que je dispense sur Nice est ouvert à tous, quelque soit votre âge, puisque je suis spécialisée en coaching sportif pour les seniors.

Intervient aussi sur :
Saint-Laurent-du-Var, La Gaude, La Trinité...

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Saint-Laurent-du-Var

Coaching dès 46,90 €/h

Séances STRETCHING et PILATES dans un but de gain de Souplesse musculaire et d'amplitude articulaire afin d'éviter tout risque de blessure et/ou douleurs liée à la raideur musculaire et le sédentarisme (position assise trop longtemps adoptée). Rééducation. Interventions sur le secteur de Nice / Cagnes

Intervient aussi sur :
Saint-Laurent-du-Var, Villefranche-sur-Mer, Cagnes-sur-Mer...

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Coaching dès 30,66 €/h

Mes séances ont aussi pour but de développer votre Souplesse, à travers des exercices adaptés à votre profil physique et sportif, vos attentes et vos capacités. Le Pilates et la Zumba sont notamment deux disciplines qui permettent de détendre le corps, de se dépenser tout en étirant les muscles. Je suis disponible à Vence et ses alentours :)

Intervient aussi sur :
Vence, La Gaude, Saint-Jeannet...

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Saint laurent du var

Coaching dès 74,86 €/h

De part mes compétences en Stretching, je suis en mesure de vous aider à développer votre Souplesse avec des exercices variés et ciblés. Lors de nos séances qui se dérouleront autour de Cagnes-sur-Mer, nous travailleront sur d'ensemble des muscles du corps pour vous garantir une évolution rapide.

Intervient aussi sur :
Saint-Laurent-du-Var, Cagnes-sur-Mer, Villeneuve-Loubet...

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Coaching dès 71,30 €/h

Votre objectif est de développer votre Souplesse ? Je suis capable de réaliser des séances sur Antibes centrées autour du gain de Souplesse, qui seront composées d'exercices qui agiront sur vos muscles et vos articulations. En quelques séances seulement vous verrez votre corps s'assouplir, vos muscles se détendre, pour une meilleure flexibilité.

Intervient aussi sur :
Antibes, Saint-Laurent-du-Var, Cagnes-sur-Mer...

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Coaching dès 24,95 €/h

Un des objectifs de mes cours de Yoga aux alentours de Menton est de développer la Souplesse, l'élasticité du corps. Le but est de parvenir à un état de bien-être physique et mental, bien que la souplesse n'est pas indispensable au déroulement de mes séances. Mes exercices sont accessibles à tous.

Intervient aussi sur :
Beausoleil, Roquebrune-Cap-Martin, Menton...

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Coaching dès 68,80 €/h

Les séances de Pilates permettent une remise en forme globale, une détente également, Souplesse au niveau des articulations car les exercices s'inspirent de postures de yoga, les mouvements sont longs, et on redresse et étire la colonne vertébrale et la nuque. Je suis disponible à Cannes et Antibes :)

Intervient aussi sur :
Antibes, Saint-Laurent-du-Var, Cagnes-sur-Mer...

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Coaching dès 30,88 €/h

Travailler sa Souplesse pour une meilleure performance sportive. Travailler sa souplesse permet d'acquérir une plus grande amplitude de mouvements autour des articulations. En effet, lorsqu'on est flexible, on utilise plus facilement le potentiel de nos muscles, ce qui permet d'améliorer ses performances sportives. Je vous aide dans cet objectif dans le secteur de Cannes :)

Intervient aussi sur :
Le Cannet, Saint-Laurent-du-Var, Biot...

Autres villes proches

Saint-Laurent-du-Var

Mandelieu-la-Napoule

Villeneuve-Loubet

Quelques programmes d'entrainement Souplesse proposés par nos coachs sportifs

5 exercices pour gagner en souplesse (membres inférieurs)

Ce programme 5 exercices pour gagner en souplesse des membres inférieurs est bénéfique pour les sportifs comme pour les sédentaires. Par exemple, la gymnastique demande de fortes amplitudes articulaires et la souplesse permet une performance sportive optimale. Mais si vous avez peu d'activité physique par manque de temps ou d'appétence pour le sport, le stretching reste une solution pour prése...

Auteur : Coach

Catégorie : Souplesse

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Série d'étirements pour gagner en souplesse (haut du corps)

Le haut du corps est souvent négligé dans les cession d'étirement. Pourtant bien s'étirer le haut du corps a de nombreux bénéfices, tant au niveau de la nuque, du dos et des épaules. Dans les sports tels que la gymnastique, les étirements sont indispensables pour la performance sportive. Ainsi, dans ce programme, nous vous proposons des étirements des principaux muscles des membres supérieurs...

Auteur : Coach

Catégorie : Souplesse

Récurrence : Tous/tes les 2 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Être plus souple avec le stretching

Ce programme être plus souple avec le stretching va vous aider à retrouver une mobilité naturelle saine. Dans les sports tels que la gymnastique, les étirements sont mêmes indispensables pour la performance sportive. Ainsi, dans ce programme, nous vous proposons des étirements des principaux muscles du corps. Dans une séance séparée des entraînements, les étirements passifs ont de nombreux bén...

Auteur : Coach

Catégorie : Souplesse

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Souplesse