Pratiquez votre sport en Île-de-France avec un de nos 10 coaches sportifs personnels

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DIMITRI
Évreux
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Pour tous niveaux, cours d'entretien musculaire à travers des séances de Cross Training sur Evreux et ses alentours. Cette activité contribue à améliorer vos capacités en fonction de vos objectifs. Elle contribue à un meilleur équilibre de votre corps dans le cadre d'autres pratiques sportives.
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SAP
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souleymane
Thiais
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Educateur APA depuis 10 ans, j'adapte mes séances de circuit training sur Thiais en fonction du niveau du client. Je travaille toujours sur une trame : échauffement, renforcement musculaire et étirements en fin de séance suivie du travail de la respiration pour le retour au calme. Je varie les exercices d'une séance à l'autre( cuisse, abdos, fessiers et membres sup)
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Grégoire
Paris
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L'enseignement de stretching sur Paris que j'ai reçu en "release technique" c'est à dire des techniques de danse qui se concentrent sur la respiration, la relaxation musculaire, les considérations anatomiques et l'utilisation de la gravité et de l'élan pour faciliter un mouvement efficace, me permet de vous guider dans une approche de l'activité physique moins traumatisante pour le corps
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Césaire
Paris
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Coach de running à Paris et pratiquant depuis plusieurs années, nous établirons ensemble un plan d'entrainement individualisé combinants différents types de séances (sortie longue, fartlek, piste) si vous visez un événement particulier ! Le running est aussi une excellente pratique de remise en forme permettant de développer les fonctions cardio-respiratoire !
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Mélanie
Aubergenville
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Mon parcours professionnel commence avec une carrière de professeur d'EPS en école élémentaire, et en secondaire ( collège, lycée). De ce faite, je suis très habitué aux enfants et ados (tout âge confondus). Je connais bien la psychologie et la motricité enfantine et adolescente. J'ai également eu la chance de pouvoir encadrer de jeunes sportifs de haut niveau dans leur préparation physique.
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CATHERINE
BREUX-JOUY
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Spécialiste du stretching depuis de longues années, je saurai vous donner les clés d'un assouplissement en douceur, nécessaire au bien-etre de notre corps... Gymnaste de gymnastique rythmique et danseuse, je vous enseignerai les exercices de Stretching qui sauront vous apporter de la souplesse. Grace aux étirements, vos douleurs articulaires seront réduites.
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Vincent
Cergy
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Dans le cadre de ma fonction coach du fitness, je propose à mes élèves des séances en cours collectifs ou individuels à domicile de Hiit sur Cergy Village. Cette méthode est très intéressante pour travailler le système cardio-vasculaire, car elle mélange en plus du renforcement musculaire pour tous le corps.
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SAP
S
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Emilien
Paris
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Mon domaine favori je suis tombé dedans depuis que j'ai 5 ans j'ai enseigné dans de nombreux club à Paris je travaille également avec une grande personnalité du judo. Mes connaissance en judo me permette d'enrichir celles du coaching et de l'EPS. Il y'a donc des transfères qui se font entre ces 3 disciplines pour avoir une séance original et que vous trouverez pas forcément partout.
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Samuel
Garges-lès-Gonesse
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Pratiquant depuis 5-6 ans de musculation et de force athlétique sur Garges-lès-Gonesse, je saurais vous guider pour atteindre vos différents objectifs. A travers mes études j'ai pu analyser cette pratique et la maîtriser dans sa globalité. S'il y'a une chose qu'il faut bien retenir c'est qu'au début vaut mieux privilégier la qualité à la quantité.
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Pierre
Bièvres
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Coureur spécialiste du 10 km cross, je propose des préparations à tous types de compétitions ( 5km ,10km , 15 km, semi-marathons et marathons) ainsi que des initiations au running loisir sur Meudon et alentours pour les personnes souhaitant s'adonner aux bienfaits de la course à pied encadrée par un professionnel.
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SAP
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