Ventre plat, atteignez votre objectif avec un de nos 55 coaches sportifs en France

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Eric
4,03
Coaching dès 26,44 €/h
Avec les bonnes routines, vous prendrez de bonnes habitudes et atteindrez vos objectifs rapidement. Obtenir un ventre plat n'est pas qu'une question de sport mais aussi d'alimentation, de style de vie. Je vous guiderai pour un style de vie sain dans un corps sain.
Intervient sur :
Marseille, Plan-de-Cuques, Allauch...
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Florian
5,00
1 avis
Coaching dès 32,65 €/h
Pour la perte de masse grasse, j'ai réalisé des interventions en structure pour pratiquer des séances de sports nécessaires pour un ventre plat sur Seclin. Il est important d'associer du travail aérobie à une intensité personnalisée et du renforcement musculaire, pour piocher dans les réserves graisseuses. Le cerveau nourrit ainsi le corps avec la masse graisseuse et non la masse musculaire.
Intervient sur :
Libercourt, Phalempin, Oignies...
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Cyril
5,00
Coaching dès 57,84 €/h
Les séances ventre plat sur Marseille combinent cardio (perte de graisse) et exercices physiques sur le sangle abdominal La séance est construite selon : Un échauffement Alternance : Gainage/ Abdominaux Un sport cardio (Step/ Boxe) Étirements Chaque exercice est adapté selon le thème de la journée, le niveau de la personne et est évolutif au fil du temps !! Je vous attends motivé ! 😉
Intervient sur :
Plan-de-Cuques, Allauch, Mimet...
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Guillaume
5,00
3 avis
Coaching dès 45,77 €/h
Pour diminuer son tour de taille et avoir un ventre plat sur Arpajon, il est nécessaire de pratiquer des exercices mobilisant un maximum de calories afin de faire fondre les graisses, à cela s'ajoute des exercices ciblés comme le gainage et une bonne alimentation pour atteindre son objectif.
Intervient sur :
Saint-Germain-lès-Arpajon, Leuville-sur-Orge, Arpajon...
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Rose
3,40
Coaching dès 54,55 €/h
Je vous propose un programme ventre plat. Avec mon programme ventre plat, vous allez voir votre ventre s'affiner et vos muscles abdominaux se dessiner. La séance est composée d'exercices cardio, d'exercices de renforcement musculaire, ainsi que d'exercices de gainage.
Intervient sur :
Cachan, Bourg-la-Reine, Arcueil...
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Karine
Coaching dès 54,19 €/h
Un ventre plat avec des séances spécifiques centre du corps, des couches les plus profondes des abdos ou plus superficielles, avec du Pilates, du gainage sous différentes formes, des séances de renforcement globales et du cardio. Il faudra attention à votre alimentation aussi !.
Intervient sur :
Nice, Saint-Laurent-du-Var, Villefranche-sur-Mer...
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Mathilde
Coaching dès 43,36 €/h
L'un des premiers objectifs de mes clients et de retrouver un ventre plat. Pour cela, on passe par la perte de poids qui est ma spécialité. Nous travaillerons aussi, au cours de nos séances de coaching à Lille, la sangle abdominale en surface mais également en profondeur, avec différents accessoires et au poids du corps.
Intervient sur :
Faches-Thumesnil, Wattignies, Loos...
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DIMITRI
Coaching dès 45,02 €/h
Se sentir bien dans son corps en prenant soin de sa silhouette est un objectifs partagé par un grand nombre d'entres nous. Le ventre est une zone sensible, chez les femmes comme chez les hommes. Cela peut même constituer un enjeu de santé, alors n'hésitez pas à vous faire aider pour avoir enfin un ventre plat sur Evreux
Intervient sur :
Pacy-sur-Eure, Conches-en-Ouche, Gaillon...
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Alisée
Coaching dès 45,02 €/h
On entend souvent en rapport au ventre plat une perte de poids et c'est aussi souvent la priorité des femmes (en général) mais tout comme le fait de maigrir des cuisses la perte de poids ne se cible pas. Nous ciblerons ensemble le muscle du "transverse" afin de retrouver une bonne tonicité musculaire et vous permettre d'obtenir ce fameux ventre plat.
Intervient sur :
Allauch, Plan-de-Cuques, Marseille...
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Romain
Coaching dès 45,02 €/h
Des kilos en trop ou un ventre pas assez tonique ? Pas de problème venez tester mes circuits training pour ventre plat et tonique afin de retrouver une silhouette idéale pour vous. Soyez prêt(e)s à transpirer car ce sera un travail de dur labeur pour arriver à votre objectif !
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Cabestany, Saleilles, Perpignan...
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Marion
Coaching dès 45,02 €/h
Souvent on entend dire que les abdos vont aider à avoir un ventre plat ? C'est là que j'interviens et vous dis que ce n'est pas le cas, enfin pas tout a fait... Gainage, abdos hypopressifs, alimentation. C'est le combo qui vous fera atteindre vos objectifs sur St-Etienne. Reste à savoir quoi faire et comment. C'est ici que je peux vous aider :).
Intervient sur :
Saint-Étienne, La Ricamarie, Saint-Priest-en-Jarez...
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Rémi
Coaching dès 38,64 €/h
Une diététique, du cardio, du renfo et du gainage. Un ventre plat est un objectif que beaucoup de personnes recherchent mais souvent très difficile à atteindre surtout avec l'age, cependant en combinant diététique et exercices adaptés il est possible d'y arriver avec de la persévérance.
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Florange, Serémange-Erzange, Terville...
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Erwan
Coaching dès 27,81 €/h
Je peux vous guider vers votre objectif de Ventre plat en ciblant parfaitement la zone à travailler lors de nos séances sur Paris. En agissant sur votre ceinture abdominale, nous ferrons des exercices ciblés et diversifié afin de renforcer cette zone et remplacer la masse graisseuse par de la masse musculaire.
Intervient sur :
Cachan, Arcueil, L'Haÿ-les-Roses...
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Elouan
Coaching dès 58,68 €/h
Sur Nimes et ses environs, je peux proposer des séances spécifiques pour avoir un ventre plat avec utilisation de circuit training de crosstraining et de poids libre afin de mieux cibler cette partie du corps pour des effets rapides et durables le tout dans une atmosphère ludique et conviviale. Il peut y avoir un suivi nutritionnel pour de meilleurs résultats !
Intervient sur :
Nîmes, Milhaud, Bouillargues...
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Carla
Coaching dès 46,88 €/h
Avoir un ventre plat est un idéal pour beaucoup. Lié à la perte de poids ainsi qu'au renforcement de la ceinture abdominale, il s'obtient sur un travail à long terme, avec patience et persévérance lors de programmes sur mesure vers Annecy. À noter que ce qu'il y a dans votre assiette est tout aussi important !
Intervient sur :
Épagny, Épagny-Metz-Tessy, Pringy...
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Alan
Coaching dès 29,30 €/h
Comment faire pour avoir un Centre plat, il y a plein de façons de travailler son ventre : il y a des méthodes spécifiques pour atteindre les résultats. Avoir un ventre plat c'est aussi travailler tout le corps et non isoler une partie sauf si les abdos sont légèrement apparent. Exercices spéciaux Ventre plat sur Toulouse.
Intervient sur :
Toulouse, Balma, Blagnac...
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Quentin
Coaching dès 34,01 €/h
Du renforcement localisé et du cardio (course, randonnée, vélo, natation etc.) ... telle est la formule pour avoir un ventre plat. Le but sera d'engager le corps dans l'effort de manière globale pour favoriser la perte de masse grasse. Enfin le circuit training est un atout de taille, permettant de brûler les graisses tout en se tonifiant musculairement.
Intervient sur :
Juvisy-sur-Orge, Athis-Mons, Viry-Châtillon...
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Victor
Coaching dès 32,44 €/h
Le "Ventre plat" est ce qu'on me demande le plus à Saint-Quentin-en-Yvelines, malheureusement beaucoup de personnes ne savent pas vraiment comment y arriver et mélange plein de notion. Grâce à un bilan et de mes compétences dans le sport ainsi que mes connaissances en nutrition je suis capable de vous faire retrouver un ventre musclé.
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Voisins-le-Bretonneux, Montigny-le-Bretonneux, Magny-les-Hameaux...
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Justine
Coaching dès 38,64 €/h
Faire travailler ses abdos pour éliminer la graisse au niveau du ventre, il faut aussi faire des exercices cardio vasculaire régulièrement. Pour cibler cette zone et avoir une ventre plat sur Beaucaire, il faut s'imposer des séances d'abdominaux et de gainage et de Pilates encadré par un éducateur sportif diplômé
Intervient sur :
Beaucaire, Tarascon, Aramon...
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Alina
Coaching dès 64,17 €/h
Nutrition + sport sur Boulogne et les Hauts-de-Seine pour avoir un ventre plat ! Associez du cardio-training et de la musculation pour éliminer efficacement les graisses ! Pratiquer un sport est indispensable si l'on veut maigrir. L'activité physique et une alimentation saine et équilibrée sont nécessaires pour en venir à bout des kilos superflus.
Intervient sur :
Boulogne-Billancourt, Meudon, Issy-les-Moulineaux...
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Christophe
Coaching dès 40,32 €/h
Programme adapté et différents exercices, méthodes et astuces pour avoir un ventre plat dans l'Allier et en toute sécurité. Je réalise des posts afin de vous aider á être incollable sur votre musculature du ventre. Je n'hésiterai pas a m'adapter suivant vos envies et vos objectifs à atteindre !
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Montluçon, Désertines, Domérat...
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Benedicte
Coaching dès 38,70 €/h
Je vous propose des coachings divers et variés sur le département du Bas-Rhin avec toujours pour but : atteindre vos objectifs avec ici un ventre plat ; cardio, gainage et autres exercices seront de la partie =) Les séances seront adaptées à vos capacités et je pourrais également vous donner des conseils en nutrition pour booster vos résultats
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Mundolsheim, Vendenheim, Souffelweyersheim...
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Fabrice
Coaching dès 49,85 €/h
Je peux vous faire retrouver votre ventre plat sur Bordeaux voir même plus creusé et taillé pour ce qui le désire par des séances de coachings intenses et une nutrition adaptée. Mais aussi en parallèle vous muscler davantage vos abdominaux soit sous forme de gainage passif et gainage actif et exercices d'abdominaux avec respiration abdominale.
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Créon, Tresses, Cadaujac...
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Melanie
Coaching dès 35,60 €/h
Programmes spécifiques ventre plat selon les objectifs sur Marseille. Conseils en nutrition et partenariat avec une diététicienne. Partenariat avec une salle de sport. Possibilité de travail à domicile ou en extérieur. Je peux vous proposer différents types d'activités 100% personnalisé
Intervient sur :
Marseille, Cassis, Aubagne...
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Ferhat
Coaching dès 42,38 €/h
Coach sportif depuis 2017, je propose des cours pour avoir le Ventre plat, du débutant au confirmé, à domicile ou en studio. Motivé par le sport et le fitness, je saurai vous apporter satisfaction et bonheur tout en travaillant dans une bonne ambiance sur la région Lyonnaise.
Intervient sur :
Bron, Vénissieux, Saint-Fons...
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Barbara
Coaching dès 64,17 €/h
Je connais tous les outils physiques pour retrouver un Ventre plat et vous aider à gainer votre corps. Je m'appuierai aussi sur un programme alimentaire pour vous aider à retrouver votre silhouette. Je suis fan des exercices d'abdominaux, alors venez me rejoindre aux alentours d'Allemond !
Intervient sur :
Vizille, ...
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Quentin
Coaching dès 46,34 €/h
Votre objectif est d'avoir un Ventre plat ? Je vais vous aider à atteindre cet objectif aux alentours de Villeurbanne c'est certain ! En alliant musculation, gainage et cardio-training nous allons vous rendre plus tonique ! En plus je serais là pour vous donner des conseils afin d'avoir de nouvelles habitudes alimentaires sans pour autant se priver afin d'optimiser au mieux vos séances !
Intervient sur :
Villeurbanne, Caluire-et-Cuire, Vaulx-en-Velin...
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Camille
Coaching dès 45,02 €/h
Nous évaluerons d'abord vos capacités pour préparer les séances pour organiser notre planning sur Lille et atteindre notre/votre objectifs. Dans le programme "ventre plat", nous effectuerons des séances touchants plusieurs thématiques : cardio, respiratoire (expirer et inspirer selon l'exercice), musculation (abdos), gainage sous forme de circuit training.
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Wasquehal, Croix, Marcq-en-Barœul...
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Mélodie
Coaching dès 46,34 €/h
Pour avoir un ventre plat, celui-ci doit être tonifié et les graisses logées à cet endroit éliminées. Plusieurs solutions sur Bordeaux et CUB : - alimentation : rééquilibrage alimentaire - STRONG, circuit training, body sculpt : alliant le cardio et le renforcement musculaire - Pilates : tonification des muscles profonds des abdos et du dos - Stretching : amélioration de posture générale du corp
Intervient sur :
Cenon, Artigues-près-Bordeaux, Floirac...
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Nathalie
Coaching dès 46,34 €/h
Je propose des séances qui ont pour but de faire travailler exclusivement la ceinture abdominale pour un Ventre plat, même pour les personnes qui n'ont pas pratiquer de sport depuis longtemps. Nous parviendrons à vos objectifs en alliant exercices cardio-vasculaires et musculation. Je prends en compte vos besoins et vos envies afin de mettre un programme adapté.
Intervient sur :
Saint-Jean-d'Ardières, Belleville, Mâcon...
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Benoit
Coaching dès 64,96 €/h
Coach sportif diplômé d'état à Aix-en-Provence, allons chercher notre summerbody et un ventre plat ! Ayant créé une chaine Youtube dont l'un des objectifs principaux est d'obtenir un ventre plat et fort de supers retours, nous suivrons avec fun un ensemble de séances nous menant au fameux six-pack.
Intervient sur :
Aix-en-Provence, Meyreuil, Venelles...
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Alexandre
Coaching dès 24,95 €/h
Avoir un Ventre plat est l'un des objectifs principaux de mes patients. Il faut savoir qu'on ne peut pas maigrir que du ventre ou des fesses par exemple. La prise ou perte de poids se fait de manière généralisé ont ne peut cibler q'un groupe musculaire. Il faut donc passer par une augmentation de son activité dans la semaine et par une réorganisation de son alimentation lors de séances à Mérignac.
Intervient sur :
Mérignac, Bordeaux, Pessac...
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Les villes de France les plus demandées

Quelques programmes d'entrainement Ventre plat proposés par nos coachs sportifs

Brûlez des calories pour perdre du ventre

Avoir un ventre plat est un objectif qui revient très fréquemment dans le monde du sport. Vous voulez ainsi vous séparer de ces bourrelets, de ces rondeurs ou encore vouloir retendre une peau flasque. Pour atteindre cet objectif, plusieurs méthodes s'offrent à vous. Mais dans tous les cas, l'alimentation est un facteur très important pour obtenir un ventre plat. En effet, avoir une alimentat...

Auteur : Coach

Catégorie : Ventre plat

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Développer votre sangle abdominale pour affiner votre taille

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Auteur : Coach

Catégorie : Ventre plat

Récurrence : Tous/tes les 2 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Ventre plat

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