Sociable et ouverte, je suis rigoureuse dans mon travail mais j'aime m'amuser et prendre du plaisir à faire celui-ci. J'aime discuter et apprendre de nouvelles choses en permanence. Autre que la pratique du sport (cross-training, course, Trail, danse), je suis passionnée par les langues et la production de contenus vidéos et photographiques. La musique est également un de mes échappatoires préférés.
Je pratique actuellement l'entraînement fonctionnel avec mouvements de cross-training, et de la course. Je m'entraîne entre 30 min à 1h30, 4 à 5 fois par semaine selon mes envies et mes motivations. Je varie mes entraînements en m'adaptant. Je travaille principalement en full body et j'adore le cardio et le HIIT.
Le sport pour moi est un moyen de me libérer, de me surpasser et de me maintenir en bonne santé.
Expérience professionnelle
J'ai d'abord aidé mon préparateur physique en étant Cheerleader dans une équipe, à préparer et à donner des séances. Ensuite j'ai été bénévole sur des évènements sportifs.
Puis j'ai réalisé un BPJEPS AF (Musculation, Haltérophilie et cours collectifs) en alternance dans une salle de sport pendant 1 an. Je n'avais jamais imaginé pouvoir travailler et expérimenter le monde du sport du côté coach, c'est une expérience très formatrice.
J'ai encadré des groupes sur différentes activités : cross-training, renforcement, remise en forme et HIIT / Cardio mais également en individuel, pour observer une progression vers des objectifs définis ensemble.
Bordeaux
