Relaxation Versailles avec un de nos 10 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Relaxation sur Versailles

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Florian
Les Clayes-sous-Bois
Coaching dès 46,34 €/h
STRETCHING ET RELAXATION sont recommandés à tous ceux qui souhaitent retrouver de la souplesse, augmenter leur amplitude de mouvement ou juste passer un moment pour se relaxer et se détendre sur Les Clayes Sous Bois. Prendre le temps de se relâcher, de respirer profondément et pleinement. Activités associées : étirements actifs, étirements passifs, sophrologie, …
Intervient aussi sur :
Fontenay-le-Fleury, Villepreux, Saint-Cyr-l'École...
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Pierre
Paris
Coaching dès 54,05 €/h
La Relaxation est un moyen d'entrer en contact avec un état de détente et bénéfique à tous. Elle constitue une manière de se relier à son intériorité, par le biais d'un travail sur la respiration, la posture et le mouvement douce, continu et régulier. La relaxation permet de modifier nos schémas négatifs, d'apprendre à gérer nos émotions et de diminuer le stress sur Paris.
Intervient aussi sur :
Ville-d'Avray, Boulogne-Billancourt, Saint-Cloud...
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Dan
Argenteuil
Coaching dès 92,69 €/h
Cours d'initiation et de perfectionnement en apnée dans plusieurs disciplines en fosse, en piscine ou en mer en IDF et Marseille. L'apnée a naturellement des bienfaits en Relaxation : maîtrise de la respiration, gestion du calme, évolution subaquatique en totale harmonie et liberté. L'apnée se prépare d'abord à sec avant de passer dans l'eau. Je suis disponible en Ile de France et Marseille.
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Rueil-Malmaison, Vaucresson, Nanterre...
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Abdelrahim
Alfortville
Coaching dès 40,86 €/h
Cours collectif dès 10,00 €/h
Mes cours sur Paris sont personnalisés en fonction du profil de la personne et de ses objectifs. Généralement, il s'agit d'une partie cardio et d’enchaînement d'exercices en circuit training pour favoriser la perte de graisses, la remise en forme et le développement musculaire. Les étirements prennent une place importante et des séances de stretching seront être dédiées à cela pour se relaxer.
Intervient aussi sur :
Viroflay, Vitry-sur-Seine, Bagneux...
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Valentine
Paris
Coaching dès 114,08 €/h
Étant préparatrice mentale depuis 1 an, cela fait maintenant 2 ans que je me forme à l’hypnothérapie afin d’acquérir des connaissances sur l’hypnose, ce qui me permet de pratiquer la Relaxation et de prendre en charge des personnes qui ont besoins de se détendre grâce à des séances personnalisées autour de Paris.
Intervient aussi sur :
Issy-les-Moulineaux, Sèvres, Chaville...
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Wilfried
Vitry-sur-Seine
Coaching dès 21,96 €/h
Bonjour, il faut être intelligent dans la vie. Être prêt(e), se ressentir bien et avoir du tonus sont mes idéaux concernant chaque performance par chaque personne envers chaque situation. Comme Franck Ribéry dit, "Je pourrai dire que j'ai joué une coupe du monde avec Zizou". Je vous souhaite le meilleur, À très bientôt sur Vitry-sur-Seine ou environs !
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Clamart, Châtillon, Arcueil...
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S
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Brandon
Créteil
Coaching dès 79,75 €/h
L'activité physique permet une Relaxation d'un point de vue hormonal par la sensation de bien-être que procure celle-ci après l'avoir effectuée. Il est également possible de réaliser des séances unique de relaxation dans le secteur de Charenton-le-Pont pour travailler sur un coté plus mental.
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Chaville, Meudon, Malakoff...
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S
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Coline
Linas
Coaching dès 85,56 €/h
Le Yoga est l'outil de prédilection pour accéder à la Relaxation. Des centaines d'études scientifiques attestent de l'efficacité de la pratique du Yoga pour apaiser le stress chronique, les crises d'angoisses ou encore les insomnies. Si vous souffrez de l'un de ces maux, vous vous êtes au bon endroit. Je suis disponible à Linas et alentours
Intervient aussi sur :
Nozay, Jouy-en-Josas, Villebon-sur-Yvette...
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Olivier
Jouy-le-Moutier
Coaching dès 44,70 €/h
Ayant lors de mes expériences passées réalisé des cours de Relaxation à Jouy-le-Moutier, je suis en mesure de vous proposer ce type de séance ayant pour objectif de vous aider à vider votre esprit et à vous détendre. Au programme : travail de la respiration, travail postural et exercices d'assouplissement.
Intervient aussi sur :
Andrésy, Marly-le-Roi, Saint-Germain-en-Laye...
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S
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Vincent
Cergy
Coaching dès 43,27 €/h
Je propose des séances de Relaxation à Cergy Village. Je suis à l'écoute et je propose des programmes exclusivement avec des méthodes naturelle. Vous pratiquerez des exercices travaillant votre respiration avec la méditation, pour vous permettre d'atteindre votre équilibre psychique. Mon but est que vous vous sentiez bien dans votre corps et dans votre esprit.
Intervient aussi sur :
Maurecourt, Saint-Germain-en-Laye, Louveciennes...
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Quelques programmes d'entrainement Relaxation proposés par nos coachs sportifs

Étirements pour se détendre

Après une journée bien chargée, il est important de se relaxer et oublier le stress émis par vos différentes activités. Pour cela, il faut éliminer les tensions accumulées dans votre corps. Différentes techniques existent pour vous détendre et nous allons voir dans ce programme que les étirements sont très efficaces. Les exercices choisis sont ciblés sur les zones les plus tendues généraleme...

Auteur : Coach

Catégorie : Relaxation

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Le rouleau d'auto-massage pour se sentir décontracté

Les séances de sport et les activités du quotidien sollicitent constamment vos muscles. Vous pouvez alors avoir des tensions musculaires, des blocages ou des douleurs qui deviennent gênants. Prendre soin de son corps est très important pour ne pas avoir de problèmes, notamment, dans les années à venir. Nous vous proposons alors un programme à réaliser lors de vos phases de récupération. Cett...

Auteur : Coach

Catégorie : Relaxation

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Relaxation

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