Stretching Nord avec un de nos 10 coaches sportifs sur le département

Localiser

Stretching par villes sur le département Nord

Liste de nos coachs Stretching dans le département Nord

photo du coach
Patrick
Ostricourt
Coaching dès 57,04 €/h
Vous souhaitez devenir plus souple, plus mobile ou avoir plus de bien-être. Spécialisé dans diffirentes techniques (pilates, yoga, relaxation, Stretching, etc), je vous propose une ou des séances à Ostricourt selon votre objectif, niveau et envie. Tout cela, dans une ambiance zen ou le bien-être est de mise !
Intervient sur :
Ostricourt, Raimbeaucourt, Leforest...
Réserver
I
photo du coach
Romain
Oignies
Coaching dès 40,15 €/h
Le stretching est un excellent outil de relaxation sur Hénin Beaumont. Toujours en parallèle avec la respiration, il permet de détendre les muscles ainsi que la tête. La souplesse faisant partie de la condition physique, le stretching te permettra d'être plus souple et donc d'éviter les blessures liées au sport et à la sédentarité.
Intervient sur :
Ostricourt, Raimbeaucourt, Leforest...
Réserver
I
photo du coach
Sébastien
Seclin
Coaching dès 69,87 €/h
Gagner en souplesse est excellent pour la santé et pour les muscles. Je peux proposer des séances de Stretching à Seclin, composées spécifiquement d'étirements avec les meilleurs exercices. La méthode la plus efficace selon des études scientifiques. Avec un temps de relaxation / méditation pour terminer, vous terminerez votre journée complètement détendu(e).
Intervient sur :
Seclin, Templeuve-en-Pévèle, Phalempin...
Réserver
SAP -50%
I
photo du coach
Thomas
Ronchin
Coaching dès 46,34 €/h
Mise en place de séance de Stretching sur Lille. La souplesse fait partie des qualités physiques indispensables à une bonne santé, quelqu'un de trop rigide développera beaucoup plus facilement des douleurs au niveau du dos, des hanches, etc. Il est donc indispensable d'ajouter des séances de Stretching pour débloquer tout cela !
Intervient sur :
Lesquin, Ronchin, Templeuve-en-Pévèle...
Réserver
I
photo du coach
Jean-Christophe
Carvin
Coaching dès 46,34 €/h
Je suis pour le mouvement et la mobilité, je travaille toujours en pleine amplitude, car il faut pouvoir être capable de tout faire avec son corps. Notre corps est concilient mais il faut qu'il soit habitué à aller dans des amplitudes complètes pour pouvoir aller le plus loin possible. Séances Stretching sur Carvin.
Intervient sur :
Libercourt, Oignies, Carvin...
Réserver
I
photo du coach
Marylou
Hérin
Coaching dès 57,84 €/h
Le Stretching est une discipline douce, qui consiste à tendre nos membres, puis à contracter et relâcher nos muscles de manière lente et maitrisée, sur le même principe que les étirements. Je vous propose des séances de stretching à Valenciennes pour améliorer votre posture, souplesse, douleur de dos. Le Stretching a de multitude bienfaits qui permettent d'améliorer le bien-être.
Intervient sur :
Wallers, Marchiennes, Hérin...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Justine
Ronchin
4,66
Coaching dès 67,73 €/h
Sportive de haut niveau en Gymnastique Rythmique, je pratique ce sport depuis 18 ans. C'est durant mes années collèges je suis rentrée en sport études avec 25h de sport par semaine à Lille. Ce sport m'a permis d'apprendre plein de techniques d'assouplissement de Stretching. Selon vos objectifs, nous travaillerons en étirement actifs, passifs ou encore activo-dynamiques vers Faches-Thumesnil.
Intervient sur :
Faches-Thumesnil, Lesquin, Templeuve-en-Pévèle...
Réserver
I
photo du coach
Alexis
Lille
2 avis
Coaching dès 112,61 €/h
J'ai pratiqué le Taekwondo pendant 5 ans. J'ai pu apprendre beaucoup d'exercices pour améliorer la souplesse (qui est une caractéristique essentielle dans ce sport). Par la suite, mes lectures personnelles et mon cursus en STAPS m'ont permis de compléter mes connaissances. Séances Stretching sur Lille et ses alentours.
Intervient sur :
Ronchin, Faches-Thumesnil, Lesquin...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Florian
Comines
Coaching dès 49,99 €/h
Je suis capable d'encadrer en région lilloise des séances de Stretching, d'étirement et/ou d'assouplissement grâce à différentes méthodes appréhendées lors du mon cursus universitaire : passif, activo-passif, activo-dynamique, ballistique, méthode par contracté-relâché. Je connais également l'utilité de chacune de ces méthodes et les processus physiologiques qui se cachent derrière :)
Intervient sur :
Marquette-lez-Lille, Wambrechies, La Madeleine...
Réserver
I
photo du coach
Camille
saint-quentin
Coaching dès 46,34 €/h
Quel que soit votre âge, votre niveau ou vos objectifs, je peux vous proposer des entrainements à base de stretching sur Saint-Quentin. Le stretching va vous aider dans votre objectif de bien-être. Il vous permettra aussi de gagner en souplesse et en mobilité articulaire.
Intervient sur :
Cambrai, Bouchain, Caudry...
Réserver
I

Les autres départements de la région Hauts-de-France où pratiquer ce sport

Quelques programmes d'entrainement Stretching proposés par nos coachs sportifs

20 min de stretching pour améliorer sa souplesse

Le stretching, qui est définit par "étirement" en français, a pour but de conserver une certaine mobilité articulaire et/ou de l'améliorer. La méthode consiste à réaliser des étirements passifs avec une respiration contrôlée. Ils doivent être sans à-coup, sans douleur et progressifs. L'expiration est la phase où le muscle peut être étiré de manière optimale. Les bienfaits sont alors divers. ...

Auteur : Coach

Catégorie : Stretching

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Stretching

loadbar