Je pratique le sport depuis tout petit, les bénéfices que cela m'apporte sont nombreux : détend l'esprit, augmente la confiance en soi, permet de faire de nouvelles rencontres...
Lorsque j'ai sérieusement commencé une pratique sportive régulière, au début j'étais plus que déterminé, rien ne pouvais m'arrêter ! Puis, après 4 mois, j'avais beaucoup de mal à me motiver tout seul, il y avait des jours où je n'avais vraiment pas envie et je n'y allais pas... Il m'a fallu plusieurs mois pour adopter cette habitude et comprendre qu'un objectif était nécessaire afin de faire perdurer mon entraînement. C'est alors que j'ai décidé de suivre un coach, et c'est grâce à lui que je pratique toujours aujourd'hui. Sans aucun regret...
Soif de vitalité et de savoir, c'est un plaisir pour moi de transmettre et partager mes connaissances.
Me voilà, aujourd'hui, prêt à vous enseigner comment être le (la) plus efficace possible et apprendre à adopter cette habitude saine et surtout, la tenir !
Expérience professionnelle
Je pratique les sports collectifs depuis tout petit pour le loisir. A 16 ans, lors d'un stage en Crête, j'ai découvert une application sportive basée sur le poids de corps et l'entrainement par intervalle de haute intensité. A cette époque, j'étais très mince et complexé, cela m'a permis de gagner en confiance, un bon cardio et une bonne forme physique afin de participer à des courses d'obstacles. J'adore les défis ! Il y a 1 an et demi, j'ai découvert le Yoga et la Calisthenics. Aujourd'hui, ces deux disciplines font désormais partie intégrante de ma vie avec une pratique quotidienne. Deux arts qui se marient parfaitement, à mon goût. Le côté Yin du Yoga pour un esprit calme le côté Yang de la Calisthenics pour un corps puissant. J'ai finalement obtenu un BPJEPS activité de la forme et une certification de Yoga qui me permet légalement de transmettre mon savoir par mon coaching.
Annemasse
