La force athlétique est un sport associant trois mouvements spécifiques et très connus dans le domaine de la musculation. Il s'agit du squat, du soulevé-de-terre et du développé-couché. Le but est de pousser/soulever la plus grosse charge possible en une seule répétition dans les trois mouvements.
Il est donc important de développer sa force maximale pour être performant dans ce sport. Pour ...
Auteur : CoachHunter
Catégorie : Force athlétique
Récurrence : Tous/tes les 7 jour(s)
Durée : 5 semaine(s)
Villequier-Aumont
