Tu as envie d'améliorer tes qualités physiques au service de la performance dans ta discipline sportive ? Tu veux te remettre en forme et améliorer ton hygiène de vie ? Tu veux améliorer ta posture et supprimer les douleurs/déséquilibres que tu as ? Alors tu es au bon endroit.
Je m'appelle Matthieu, je suis coach sportif et préparateur physique. Mon expérience sportive acquise depuis de nombreuses années associée à mes diplômes / recherches personnelles, me permettent aujourd'hui de t'accompagner dans tes objectifs, pour que demain, tu puisses devenir autonome.
Comment allons-nous procéder ?
La première séance sera un bilan complet et détaillé : - Données anthropométriques - Expérience(s) antérieure(s), pathologie(s), emploi du temps - Fixation de tes objectifs sur le court/moyen et long terme - Analyse posturale/mobilité très approfondie - Etc
Ensuite, à partir de ce bilan, j'élaborerai un plan d'entraînements ou un programme qui te correspondra au mieux ainsi qu'à tes objectifs.
Pour ce faire, je propose des séances à mon domicile (situé en plein cœur de l'hyper centre, à 300 m de la station de tram Homme de Fer). Je dispose de l'ensemble du matériel nécessaire afin de mener à bien notre projet : - Rack à squat - barre olympique rogue - banc inclinable/déclinable - haltères, kettlebell, élastiques etc
Grâce à mes connaissances et au matériel présent à mon domicile, tu seras dans les meilleures conditions pour atteindre tes objectifs. Je m'adapte à tes envies, à tes objectifs et j'adapte les exercices en fonction des tes pré-requis et de ton profil.
Je peux également me déplacer ou réaliser des séances en visio.
Expérience professionnelle
Titulaire d'une Maîtrise STAPS, parcours Entraînement, Sport, Santé et de diverses formations dans le domaine de l'entraînement (StrongFirst), du stretching (Kinestretch) et de la mobilité (rehab-u). Mon expérience sportive en tant que footballeur (4 ans), handballeur (11 ans) et pratiquant de musculation (4 ans) ainsi que mes connaissances et mon savoir-faire acquis depuis de nombreuses années, me permettent de te prendre en charge en toute sécurité et de t'amener vers tes objectifs.
Expérience pro : CrossFit 67 : coaching sportif SRG handball (-18 excellence région, masculin) : préparation physique/athlétique - réathlétisation et prévention de blessure - travail de mobilité/posturale
LESNEVEN
