Pilates en Pays de la Loire avec un de nos 12 coaches sportifs

Diplômé en Pilates, je saurai vous accompagner dans la pratique de cette discipline sportive. Le Pilates a de nombreux bienfaits et permet avant tout de redresser sa posture au quotidien grâce au renforcement des muscles profonds. Je vous propose des cours à domicile pour garder la forme !

Professeur de Pilates depuis Septembre 2021, je vous propose des cours axés sur le renforcement du bas du corps et de la sangle abdominale, sans matériel nécessaire. Si vous souhaitez travailler vos muscles en profondeur sans avoir de dynamisme dans les mouvements, ce cours est fait pour vous. Séances Pilates sur Nantes et ses alentours.

Professeur de Pilates certifié depuis 2 ans, je propose des cours de Pilates à domicile sur Nantes. Cette gymnastique douce basée sur le contrôle des mouvements est très efficace pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, éliminer les douleurs dorsales.

Je propose des séances de Pilates sur le secteur de Nantes. Certifiée Pilates (méthode contrology), en référence à la façon dont on encourage l’utilisation de l’esprit pour contrôler les muscles. Je dispose d'outils pour vous apprendre à harmoniser votre corps en passant par une écoute interne de vos sensations et un travail minutieux de rééquilibrage des muscles.

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds du corps. Une séquence d'exercices au sol qui sera adaptée, des niveaux les plus accessibles aux plus ardus. Elle permet d'apaiser les maux de dos, elle affine et renforce simultanément. Pratiquée régulièrement sur Le Mans, elle amène des résultats prouvés sur la posture, la respiration, le bien-être en général.

Coach sportif à Pornic et diplômé Pilates depuis 2015, je propose des cours de Pilates à domicile ou en extérieur. Les cours sont adaptés en fonction, du niveau, de l'âge et des antécédents médicaux et sportifs de chaque personne. Le Pilates est un cours de renforcement musculaire profond adapté à tous .

Forte de mon expérience de coach sport Silhouette, je saurai vous proposer des cours de Pilates sur la Vendée pour vous aider à évacuer le stress de la journée, mais également vos éventuels objectifs personnels. Ce sport est très apprécié pour améliorer sa posture et détendre ses muscles.

Également expérimentée en Pilates, je vous propose de vous enseigner les fondamentaux de cette discipline. Les cours de Pilates que je dispense sur la ville de La Baule-Escoublac et ses alentours, vous permettra un travail des muscles profonds et une amélioration de votre posture.

Personal trainer certifiée pilates depuis plusieurs années, je suis pratiquante et convaincue que c’est à la fois une excellente façon de reprendre le sport et une manière de gagner en souplesse et musculature profonde. J’ai l’habitude de m’adapter aux problèmes articulaires (dos, genoux, cervicales) dans les séances que je propose à Niort.

Diplômé en Pilates, je propose des cours de Mat sur mesure à domicile sur Avranches et sa région. Vous regagnerez une posture optimale qui vous permettra d'éviter les problèmes de dos. En renforçant, vos muscles profonds, vous n'aurez à vous souciez de vous redresser en permanence.

Instructeur Pilates à Vendôme depuis 2014, je propose differents cours comme le spécifique dos, renforcement musculaire, cardio boxing Pilates débutant, Intermédiaire et advence. Je suis passionné par l'activité physique, je travaille avec toutes les catégories d'âges.

Spécialisée en méthode Pilates, je propose des cours de remise en forme et de gymnastique d'entretien sur le secteur de L'île de Ré, pour adultes en individuel ou en petit groupe à domicile en veillant à adapter le contenu des cours aux souhaits ou aux besoins exprimés par les élèves.