Musculation en Bretagne avec un de nos 24 coaches sportifs

Un suivi efficace pour vos compétitions ou juste votre plaisir sur Lorient. Pratiquant moi-même cette discipline, elle n'a plus de secret pour moi. Je vous aiderai à aller chercher plus loin sur vos max' avec une méthode technique et précise. Alors ne perdez plus de temps et lancez vous !

Je dispense des cours de cross training depuis 2016 et vous propose donc de découvrir cette méthode sur Saint Brieuc. Ce que j'adore dans ce type d'entrainement, c'est l'intensité et la variété des mouvements. Pour se renforcer ou encore brûler de la masse grasse rapidement, c'est l'idéal !

Coach sportif de CrossTraining à Ploërmel. Je propose des cours collectifs en extérieur ou en intérieur. Lors de mes séances, l'ensemble du corps y est travaillé afin d'améliorer chaque parti de son corps. Cela permet aux personnes qui ne peuvent venir plus d'une fois par semaine de réaliser l'entièreté des mouvements pour éviter douleurs et blessures

Je vous formerai sur les trois épreuves utilisées lors de cette pratique (le squat, le développé couché, et le soulevé de terre). Je vous donnerai les méthodes d'entrainement pour progresser sur vos charges soulevées en une répétition et des conseils pour pratiquer en toute securité sur Auray .

Je réalise des programmes sportifs en Force athlétique aux alentours de Dinard. Je connais bien ce sport car je suis moi même compétiteur en force athlétique depuis quelques années maintenant. C'est une discipline que j'apprécie particulièrement car c'est toujours un plaisir de lifter lourd et l'ambiance dans les compétitions est très fraternelle.

Vous cherchez à vous muscler et entretenir votre physique tout en protégeant vos articulations, le Trx est fait pour vous. Entraîneur TRX force aux alentours de Troguéry, je vous ferai découvrir ces formidables sangles de suspension qui vous feront travailler de manière différente mais efficace.

Je propose des séances de coachings privés à Hédé-Bazougues et jusqu'à 20km aux alentours pour toutes personnes ayant pour objectif de retrouver une bonne condition physique. Mon expérience dans la planification de séances de Crossfit m'a appris à construire des cours variés, adaptés à différents publics, de façon à ce que chacun puisse atteindre ce pour quoi il est venu !

Si vous avez pour objectif le renforcement du corps de manière générale ainsi qu’une prise de masse sèche, le CrossTraining sur Nîmes est adapté à vos objectifs. Les circuits peuvent être basés sur du Tabata, du travail intermittent, des exercices avec charges et sans charges.

Le TRX est une méthode d'entraînement que j'aime beaucoup utiliser lors de mes séances de Coaching sur Rennes. Basé sur l'utilisation de bandes élastiques, ce sport permet de faire travailler l'intégralité du corps et de vous muscler entièrement avec les poids du corps.

Pratiquant la musculation depuis des années je vous propose des séances CrossTraining adaptées à votre potentiel en respectant des cycles d'entraînement qui conduiront vers l'atteinte de votre objectif :) Je suis disponible à Redon et ses alentours.

Passionné par la musculation, le renforcement musculaire adapté aux facultés de chacun, je me tiens prêt à vous faire partager mes connaissances afin de vous transformer physiquement à l'aide de séance de Cross training sur le Mans. Je m'inspire de plusieurs disciplines (musculation classique, poids du corps, crossfit, cardiotraining, pilates,..) pour vous aider à atteindre vos objectifs

La pratique du Crossfit m'a permit de découvrir l'Haltérophilie. Discipline plus qu'intéressante et très complète qui travaille l'ensemble du corps en force, vitesse, souplesse, coordination, détente et équilibre. Je suis apte à vous accompagner dans des séances d'initiation ou de perfectionnement technique. Je suis disponible à Rennes :)

je propose du TRX (Total Resistance Exercices) à Bréal-sous-Montfort, une méthode d’entraînement utilisant le poids du corps par suspension à l’aide de deux sangles réglables. Des centaines d’exercices sont possibles avec ces sangles de musculation. Et les bénéfices de cet entraînement sont nombreux, notamment une amélioration de sa force fonctionnelle et un renforcement de sa ceinture abdominale.

En Force athlétique on retrouve trois exercices poly-articulaires qui demandent énormément de technique : le squat, le développé couché et le soulevé de terre. En parallèle de la musculation, je pratique ces exercices à travers des cycles de force. Je connais ainsi comment bien exécuter ces exercices et comment augmenter votre force sur ces derniers, lors de séances individualisées à Rennes.

Je réponds à différentes thématiques : prise de masse, perte de poids, sport bien être, stretching, réathlétisation, spécialisation dans un sport en particulier... De plus je réalise des cours collectifs à Rennes comme : renforcement musculaire, croos training et des cours de détentes.

J'aime proposer du travail en CrossTraining sur Guipry-Messac. Car cela va développer de nombreuses qualités physiques. Aussi bien sur le plan cardio-vasculaire, que sur le plan musculaire. La coordination, et le gainage vont également être travaillés. Pour finir, vous allez vous forger un mental d'acier.

Ma mission est d’analyser les exigences de votre discipline pour déterminer les méthodes d'entrainement et les exercices les plus judicieux pour développer les qualités physiques déterminantes de votre performance. Je planifie, individualise et ajuste les charges d’entrainement pour vous faire évoluer et affûter votre potentiel physique. Profitez de ces séances sur la métropole de Rennes !

Le CrossTraining permet d'alterner différents types d'entraînements, principalement l'entraînement cardio et l'entraînement musculaire. Ce type de séances permet d'être efficient et de remplir plusieurs objectifs dans un même entraînement. A la différence du circuit training, cette méthode utilise plus de matériel pour couvrir et répondre à plusieurs objectifs.

Pratiquant passionné sur Paris depuis maintenant 8 ans la musculation et la force athlétique, doté d'une solide expérience dans l'accompagnement d'athlètes souhaitant découvrir la pratique ou se perfectionner, je saurais vous guider vers vos objectifs tout en garantissant votre intégrité physique.

Diplômé en Crossfit, je saurai vous proposer des séances d'entrainement croisé en circuit ou HIIT (High Intensity Interval Training) qui vous permettront de brûler un maximum de graisses et de calories en un minimum de temps. A pratiquer plutôt en extérieur !

Etant moi-même fervente de ce type d'entrainement, j'ai pu mettre en place quelques sessions de CrossTraining lors de mes périodes de stage durant ma formation. Le crossfit m'a aidé à développer mon esprit créatif, pour combiner des exercices, retrouver pendant les WOD et les incorporer dans une séance de CrossTraining. Séances de CrossTraining sur Fougères et ses alentours.

Éducateur sportif spécialisé depuis 2019 à Fougères, le cross-training est ma spécialité. Simple, efficace, en solo ou en groupe, cette discipline polyvalente répond à vos objectifs. Que ce soit chez vous, en extérieur, ou en salle, sa mise en place est facile. Contactez-moi pour une remise en forme personnalisée !

Coach sportif sur Brest, je peux vous proposer des séances de cross training adaptés à vos capacités et à votre objectif tout en préservant au maximum votre intégrité physique. les séances peuvent se passer à votre domicile ou en extérieur est toujours dans la bonne humeur.

Educatrice sportive depuis 2018, ayant travaillée dans une enseigne de fitness n°1 en France, le cross training est une des disciplines phare de ces enseignes et très à la mode en ce moment. Je vous propose des séances sur le secteur de Brest adaptées à vos capacités et a vos objectifs.