Musculation en Centre-Val de Loire avec un de nos 25 coaches sportifs

Mes séances TRX sur Orléans, TRX qui signifie "Training Under Suspension” est un type d'entraînement qui a été développé par un membre des Navy Seals (Forces spéciales américaines) lors d'une opération en Asie. A l'aide de deux sangles accrochées, on travaille chaque exercice en suspension. C'est très efficace, on travaille au poids de son propre corps, ce qui permet de tester ses propres limites.

J'aime travailler et m'entraîner de manière ludique avec mes élèves à Olivet, c'est pourquoi je propose la plupart du temps des circuits training sous forme de parcours d'exercices. Avec ce type de méthode, le corps et le mental doivent travailler de paire afin de tenir jusqu'au bout et de donner le meilleur de soi-même.

Je propose des séances de CrossTraining de part ma formation, je suis compétent dans tous les domaines du fitness...que ce soit du STEP, LIA, HIA, Body Combat, Pilates, ou de la musculation petit matériel, ou encore du cross-training, ou de la musculation. Je suis disponible dans le secteur d'Orléans.

Diplômé en Haltérophilie, musculation et force athlétique, je saurai vous accompagner dans ce sport en vous proposant des séances sur mesure selon vos objectifs en Indre-et-Loire. Cette discipline vous permettra de développer votre force, et sans aucun risque de blessure avec moi.

Titulaire d'un BPJEPS en Haltère et musculation, je saurai vous apporter les conseils et éléments nécessaires pour parvenir à vos objectifs sans risquer de blessure. Sport idéal pour travailleur votre force, souplesse et coordination. Faites moi confiance !

Le cross training est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec peu (voire pas, selon le niveau) de temps de récupération. Vous effectuerez des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire. Vous alternerez entre exercices aux poids du corps et exercices avec du matériel (kettlebells, haltères, cordes et élastiques) sur Bourges.

Je peux voir pour faire plusieurs types de training, cardiologue, renfo les deux en même temps. Cela fait des années que je propose ce type d’exercice de crosstraining sur le secteur de Tours pour mes clients et pour moi même également. Avec ce type d’entraînement vous pouvez atteindre vos objectifs rapidement.

Coach sportif sur Châteauroux et ses alentours, j'introduis le CrossTraining dans mes séances pour varier les entrainements. Mêler renforcement musculaire et cardio pour optimiser sa perte de poids ou simplement maintenir sa forme physique et ne plus passer par la monotonie des 30 minutes de course à pied.

Adepte et pratiquant de musculation et de Crossfit, je pourrai vous accompagner dans vos différents objectifs avec du crosstraining sur Tours : réathlétisation (reprise après blessure), remise en forme, changement physique et bien d'autres. Du cardio au renforcement musculaire, en passant par la souplesse, la polyvalence des qualités physique vous permettra d'atteindre tous vos objectifs de vie.

Pour ceux et celle qui aiment l'Haltérophilie, je suis capable de déterminer un programme sur mesure en fonction du matériel disponible chez vous ou bien celui que je peux vous prêter. L'haltérophilie est la première méthode que j'ai utilisé dans ma carrière de sportif pour un objectif : "entretien de soi". Je suis disponible sur l'agglomération Touraine pour vous guider dans votre objectif.

Le renforcement physique peut avoir différentes facettes. Musculaire, mobilité, force, cardio... J'ai enseigné ces différentes discipline dans une salle inter-communal pendant plusieurs années. Mais également dans un club que j'ai créé depuis 2021 et qui évolue de façon continue. Alors pour vous permettre de découvrir le cross training à Bonneval ou ses environs, je serai au rendez-vous !

Coach sportif à Montargis depuis nombreuses années, je vous propose des cours d'Haltérophilie, de remise en forme, de débutant au confirmé à domicile. Je suis passionnée par le sport, j'exerce ma passion et je souhaite la partager avec vous pour vous permettre d'atteindre vos objectifs.

Les séances de Cross Training autour de Chartres se déroulent avec du matériel type TRX, Kettlebell, haltères, poids, barre et élastiques. À chaque fois il y aura un focus (musculation ou cardio) selon l’objectif mis en place lors du bilan de départ. Vous pourrez retrouver des mouvements de musculation, d’haltérophilie ainsi que des exercices de fitness.

Je vous propose des séances de sports adaptées à tous. De plus, j'ai à ma disposition différents matériels pour pouvoir travailler dans des bonnes conditions et pour atteindre vos objectifs ! Coach sportif cross training situé dans le sud Seine-et-Marne (77)

Etant spécialisé dans la perte de poids, j'oriente très souvent mes séances sous le format cross training avec mes clients dans l'Essonne. En effet cette méthode permet à la fois un renforcement musculaire général mais aussi une amélioration des capacités cardio-vasculaires. Cela permet une dépense énergétique plus élevée et donc un déficit calorique plus important.

Coach sportif diplômé d'état, j'accompagne mes clients sur l'apprentissage de cette discipline qui est très complexe, je leur permets d'évoluer ainsi dans le domaine du Crossfit et dans les mouvements de l'haltérophilie comme l'arraché et l'épaulé-jeté. Séances Haltérophilie sur St-Martin-de-Nigelles et ses alentours.

Titulaire d'un diplôme d'état et personal trainer depuis 2012, Je propose des cours de renforcement musculaire et de cross training. Le CrossTraining sollicite l’ensemble des muscles de votre corps grâce à plusieurs méthodes telles que le HIIT. N'hésitez plus !

Exercices avec charges, haltères, tonification globale du corps avec poids de corps, méthodes inédites et ludiques, TRX, exercices de tonification spécifique raffermissement et minceur sur Dreux. Voici le matériel que je mets à votre disposition pour le cross training et vous faire progresser en sérénité : Kettelbell, Elastiques, patte d’ours, pao, tapis de sol, cardiofréquencemètre, Swiss ball.

J'ai avec moi un bon nombre de matériel qui m'accompagne à chaque séance rendant ainsi les séances d'entrainements ludiques et motivantes de CrossTraining ! (Corde de bataille, haltère, patte d'ours, élastiques, trampoline...) Un programme sur mesure autour d'Orsay est effectué pour chaque cours mettant alors le lumière la progression de l'individu !

Plusieurs titres nationaux au niveau jeune en tant qu'entraineur dans les activités musculation, haltérophilie et Crosstraining. Je suis prêt à travailler sur les facteurs physiques généraux mais également sur la force, la puissance et la technique spécifique sur le secteur de la Bourgogne.

J'organise et je donne des cours de Cross training sur le secteur de Saint-Quentin-en-Yvelines depuis maintenant 2 ans. Je m'inspire beaucoup du Cross fit pour lequel j'ai déjà travaillé. Le CrossTraining est une méthodologie qui permet d'atteindre tous les résultats que vous souhaitez et peu importe qui vous êtes !

Coach sportif dans l'Allier, je réalise des séances de Cross training personnalisées. Nous travaillerons sur plusieurs disciplines qui combinent l'entraînement cardio-vasculaire et respiratoire à la force athlétique. le but est de vous programmer un entraînement sur mesure avec des exercices et des méthodes diversifiés.

Coach sportif bien-être et remise en forme à Poissy et ses alentours, je vous propose de prendre soin de votre corps par le biais de cours à domicile ou en extérieur. Au moyen de sport fitness, brûle graisse ou bien de gym douce nos séances vous ferons vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête.

Je propose des séances de CrossTraining dans les Yvelines ouvertes à tout type de public. Avec un entraînement intensif vous réaliserez des exercices variés en un temps donné, pour développer vos qualités de sportif : agilité, équilibre, souplesse, puissance, coordination, force, flexibilité. Circuit training, TRX, Swiss ball, battle rope, Kettlebell.

Je dispose de compétences dans l'enseignement et la pratique du TRX grâce à ma licence STAPS. Ce n'est pas un outil à utiliser lors de la totalité d'une séance de musculation, mais il est vraiment très pratique et polyvalent (à condition de s'en servir correctement). Les séances sur Six Fours les plages et ses environs, seront adaptées à vos capacités.