J'ai toujours été passionné par le sport et les activités physiques en général. J'ai pratiqué plusieurs disciplines (handball, basket-ball, judo, tennis de table...) et depuis bientôt 10 ans je me suis orienté vers des approches plus individuelles : course à pied, musculation, stretching, méditation... afin de développer davantage certaines facultés physiques. En effet notre corps est précieux et il doit être entretenu au quotidien. C'est pourquoi je pense qu'une activité doit être adaptée au vécu, aux expériences, à la morphologie de chacun mais qu'il faut également respecter son corps à chaque instant avec des règles simples au quotidien (sommeil, nutrition adaptée, relaxation, optimisation d'une journée...). J'aime partager mes connaissances et j'aime aussi apprendre le plus possible auprès de chaque personne que je rencontre.
Expérience professionnelle
Dynamique, rigoureux et compétent, je pratique des activités physiques depuis mon plus jeune âge. Après mon Master en Activité physique adapté, j'ai choisi depuis plusieurs années déjà de mettre mes connaissances au service de particuliers afin d'une part de répondre à leurs besoins (perte de poids, prise de muscle, objectif en compétition...) mais aussi de proposer une approche holistique via la nutrition, l'expérience de chacun et le mode de vie. Je propose donc des prises en charge adaptées avec des exercices qui vous permettront d'atteindre vos objectifs toute en évitant tout risque de blessures, en vous apprenant à écouter votre corps et à ressentir un mieux être aussi bien physique que psychologique.
REDON
