Trx Les Pennes-Mirabeau avec un de nos 9 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Trx sur Les Pennes-Mirabeau

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Gary
Châteauneuf-les-Martigues
4,95
Coaching dès 44,92 €/h
Le TRX est le nom donné aux sangles de suspension. C'est un entraînement basé sur le poids du corps qui sollicite principalement tous les muscles profonds. On peut très bien travailler la force, l'endurance, l'hypertrophie et l'explosivité. C'est un outil transportable que l'on peut accrocher dans une salle de sport, chez soi ou en extérieur autour de Châteauneuf-les-Martigues.
Intervient aussi sur :
Gignac-la-Nerthe, Saint-Victoret, Marignane...
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SAP -50%
I
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Wilfried
Marseille
Coaching dès 53,47 €/h
Coach Sportif en Activités Physique et Adaptées sur Marseille, je propose des cours de TRX du débutant au confirmé, à domicile ou en extérieur. Passionné par le sport, je me mets à votre disposition pour vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs lors de séances ultra-personnalisées.
Intervient aussi sur :
Septèmes-les-Vallons, Marseille, Cabriès...
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I
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Romain
Plan-de-Cuques
Coaching dès 30,88 €/h
Coach sportif à Marseille, je propose des cours de renforcements musculaire par le biais du TRX. Du débutant au confirmé, seul ou à plusieurs, j'adapte les séances en fonction de vos besoins. C'est un bon moyen se tonifier en ayant seulement besoin d'une sangle.
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Septèmes-les-Vallons, Plan-de-Cuques, Cabriès...
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I
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Thomas
Marseille
2 avis
Coaching dès 41,41 €/h
Vous cherchez une nouvelle façon de vous entrainer à Marseille ? Le TRX est fait pour vous ! Il permet une multitude d'exercice de résistance pour l'ensemble du corps. A domicile ou en plein air, et il offre un entraînement polyvalent pour vous aider à atteindre vos objectifs, notamment le renforcement musculaire, la perte de poids, l'amélioration de la condition physique et la réathlétisation.
Intervient aussi sur :
Marseille, Septèmes-les-Vallons, Gignac-la-Nerthe...
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S
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Rafik
Marseille
Coaching dès 42,84 €/h
Le terme Suspension training désigne une approche de la musculation qui utilise un système de cordes et de sangles appelé suspension trainer pour permettre aux utilisateurs de travailler en utilisant leur propre poids. Les poignées sont indifféremment utilisées pour se suspendre avec les pieds ou les mains.
Intervient aussi sur :
Marseille, Septèmes-les-Vallons, Le Rove...
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S
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Sebastien
Aix-en-Provence
Coaching dès 90,71 €/h
Je marche toujours avec mon T.R.X. Il m'accompagne partout. Il s'agit d'un matériel de coaching grâce auquel vous allez travailler au poids du corps. Chaque mouvement engage la ceinture abdominale mais toutes les parties du corps peuvent être ciblées. Un vrai plus dans vos séances, il deviendra vite votre partenaire préféré autour de Aix-en-Provence.
Intervient aussi sur :
Cabriès, Bouc-Bel-Air, Septèmes-les-Vallons...
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S
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Alisée
Marseille
Coaching dès 45,02 €/h
Le TRX est un outil très intéressant. Ne demandant qu'un arbre, une porte ou autre support pour l'accrocher il est très pratique dans tous les lieux pour travailler tous les groupes musculaires ! Travail au poids du corps qui ne vous fera pas prendre du volume ;) Je suis disponible sur Marseille.
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Septèmes-les-Vallons, Plan-de-Cuques, Marseille...
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S
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Sadjia
Marseille
Coaching dès 60,60 €/h
Renforcement musculaire avec des sangles suspendue, placement, muscles profond... Le Trx est un entraînement très efficace; qui vous permet de travailler différemment vos muscles. Des sessions intenses et très complètes, durant lesquelles on alterne renforcement musculaire et travail cardio dans le secteur de Marseille.
Intervient aussi sur :
Marseille, Septèmes-les-Vallons, Le Rove...
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I
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Stéphane
Saint Maximin La Sainte Baume
5,00
1 avis
Coaching dès 38,50 €/h
Je propose des séances de TRX sur Marseille. En effet, je dispose du matériel nécessaire pour vous faire pratiquer cette discipline qui permet de développer l'intégralité des muscles de son corps en variant la difficulté. C'est une manière ludique de redécouvrir l'activité physique.
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Marseille, Septèmes-les-Vallons, Le Rove...
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I

Autres villes proches

Quelques programmes d'entrainement Trx proposés par nos coachs sportifs

Un travail complet avec seulement 2 sangles !

Le TRX est un acronyme signifiant Total Resistance eXercice. C'est une méthode d'entraînement complète qui ne nécessite que très peu de matériel, seulement 2 sangles TRX ou équivalent. Avec ces sangles, vous avez la possibilité de réaliser une multitude d'exercices au poids du corps. Ainsi, l'ensemble des muscles peuvent être sollicités. De plus, l'avantage de cette méthode est qu'elle n'a p...

Auteur : Coach

Catégorie : Trx

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Un circuit-training au TRX ! Séance dorsaux/pectoraux

Avec les sangles TRX, vous avez un grand choix d'exercices à réaliser. En plus, vous pouvez les accrocher dans un bon nombre d'endroits différents : à la maison, à la salle de sport ou encore en plein air à l'aide d'un arbre. Vous pouvez même faire des circuits training avec le TRX. Il faut juste choisir des exercices qui ne nécessitent pas de changer la longueur des sangles ou presque pas. ...

Auteur : Coach

Catégorie : Trx

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

S'étirer à l'aide des sangles TRX

Dans une séance séparée des entraînements, les étirements passifs ont de nombreux bénéfices. En effet, ils permettent de diminuer la raideur musculaire et d'augmenter l'amplitude musculaire. De plus, les étirements sont utiles dans la prévention des blessures. Bien-évidemment, ils améliorent la qualité de souplesse. Dans les sports tels que la gymnastique, les étirements sont mêmes indispens...

Auteur : Coach

Catégorie : Trx

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Trx

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