Gym douce Bessancourt avec un de nos 24 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Gym douce sur Bessancourt

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Vanessa
Bessancourt
Coaching dès 59,18 €/h
Je suis professeure de Pilates depuis 3 ans à Bessancourt. Je travaille auprès de municipalité, d'associations, d'entreprises et de particuliers. Cette discipline est une méthode douce de renforcement des muscles profonds. Le corps entier s'entretient sans risque pour corriger les maux de tous les jours, la posture, la force du périnée.
Intervient aussi sur :
Taverny, Méry-sur-Oise, Beauchamp...
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I
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Benedicte
Cergy
4,76
Coaching dès 57,84 €/h
Formée au pilates et pratiquante également, c'est une discipline à part entière ou en complément d'une séance de sport pour renforcer les muscles profonds, améliorer la tonicité, le maintien de la posture tout en contrôlant sa respiration et sa concentration
Intervient aussi sur :
Saint-Ouen-l'Aumône, Pontoise, Pierrelaye...
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Dan
Argenteuil
Coaching dès 92,69 €/h
Diplômé d'un BPJEPS, je propose des séances d'Aquagym en Ile-de-France et à Marseille. Ce sport est ludique mais pas seulement. Il permet de travailler ses capacités sportives avec une facilité de mouvements pour des personnes qui retrouvent la forme petit à petit.
Intervient aussi sur :
Franconville, Taverny, Le Plessis-Bouchard...
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Vincent
Cergy
Coaching dès 43,27 €/h
Je propose à mes élèves des séances de Pilates autour de Cergy Village : étirement, posture, travail de la respiration et de l'élasticité des muscles pour vous permettre un renforcement des muscles profonds et un gain de souplesse. Vous éliminerez votre stress, je vous permet détente et relaxation avec des méthodes naturelles.
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Saint-Ouen-l'Aumône, Pontoise, Pierrelaye...
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Farouk
Malakoff
Coaching dès 49,91 €/h
Professeur de stretching à Paris et en île de France depuis 2015, je propose des cours de stretching et étirements pour toutes les personnes à domicile, en extérieur ou en studio. Je saurais vous apprendre les bases et les techniques du stretching que que soit ton objectif. Séances Stretching sur Malakoff.
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Sannois, Le Plessis-Bouchard, Taverny...
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Josué
Gennevilliers
Coaching dès 56,96 €/h
Diplômé d'Etat, je propose des séances de Pilates sur Mat pour tout le monde, dans toute l'Île de France. Ce sport permet de travailler sa souplesse et son équilibre, et est excellent si vous manifestez de problèmes de dos. Avec mes coachings, vous direz au revoir aux mauvaises postures ! Je suis disponible à Gennevilliers.
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Sannois, Le Plessis-Bouchard, Taverny...
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Karine
Saint-Germain-en-Laye
Coaching dès 67,73 €/h
Formée à l'école TAO, je serais ravie de vous faire passer une heure de gym douce et relaxante. Le qi gong est apaisant et permet de renforcer la mobilité et la bonne santé des articulations. Gymnastique chinoise ancestrale, chaque séance renforce notre énergie interne tout en douceur. Séances Qi gong sur Saint-Germain-en-Laye et ses alentours.
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Le Mesnil-le-Roi, Saint-Germain-en-Laye, Beauchamp...
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Sandrina
Longwy
Coaching dès 36,36 €/h
J'estime que le Stretching en fin de séance est indispensable pour clôturer la fin de l'activité physique. J'ai enseigné cette pratique qui permet d'assouplir et de détendre les muscles et les articulations tout en douceur pour vous soulager et prévenir les courbatures.
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Saint-Brice-sous-Forêt, Villiers-le-Bel, Domont...
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Audrey
Asnières-sur-Seine
5,00
1 avis
Coaching dès 46,34 €/h
Je propose des séances de Stretching sur Paris. Professeur de danse depuis mes 17 ans, j'ai une grande expérience dans ce domaine, et dans la connaissance de mon corps. Le Stretching est une bonne discipline pour les moins et bons sportifs qui ne prennent pas le temps de s'étirer. Il permet aussi de retrouver une mobilité du corps et de coordonner les mouvements et la respiration.
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Taverny, Gennevilliers, Le Plessis-Bouchard...
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Manuel
Puteaux
Coaching dès 52,37 €/h
La Gym femme enceinte avant l'accouchement peut-être être adaptée en fonction de chaque clientes et en fonction de l évolution de la grossesse. Je m'adapte. Mais sachez que des clientes font du sport adapté jusqu'à terme. Je fais également des séances spécifiques après accouchement, rééducation périnéale et remises en condition physique spécifiques. Je suis disponible à Puteaux.
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Franconville, Taverny, Le Plessis-Bouchard...
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Fatah
Aubervilliers
Coaching dès 35,94 €/h
"Première", "seconde", pieds flex, pointes... Adapter les mouvements traditionnels des danseuses à la barre... sans la barre, le principe peut paraître antinomique mais tout l'intérêt dans la Barre au sol est de pouvoir transposer les exercices au sol sur un tapis. Je suis disponible sur Aubervilliers.
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Eaubonne, Saint-Denis, Enghien-les-Bains...
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Christophe
Paris
Coaching dès 34,27 €/h
Formé en 2012 par leader fit formation en Pilates niveau débutant, intermédiaire, femme enceinte et public senior, avec petit matériel : cerceau, rouleau Pilates, gros ballon. Travail sur la respiration avec le périnée contracté, méthode douce et profonde à retrouver sur Paris.
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Argenteuil, Colombes, Neuilly-sur-Seine...
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Lailla
Drancy
Coaching dès 35,94 €/h
Pratiquante de Stretching, c'est indispensable pour soulager les maux suite à l'effort physique du quotidien. Aspect important dans la connaissance de son corps et la souplesse. Aspect relaxant, une touche de méditation bon moyen de déconnecter et se recentrer. Je propose ce type de séance à Drancy et ses alentours.
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Saint-Leu-la-Forêt, Montmagny, Stains...
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Yael
Le Pré-Saint-Gervais
Coaching dès 60,60 €/h
Passionné du corps en mouvement et entraîneur en gymnastique rythmique je propose des cours de barre au sol alliant souplesse, renforcement et coordination en musique. Je propose des cours à domicile ou en extérieur. Je saurai répondre à vos besoins et objectifs. Séances Barre au sol sur Paris et ses alentours.
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L'Île-Saint-Denis, Épinay-sur-Seine, Villeneuve-la-Garenne...
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Hugo
Paris
Coaching dès 68,80 €/h
Je pratique le yoga quotidiennement sur Paris. Grâce à ma formation universitaire STAPS L3 APA-S, j'ai eu un enseignement yoga. J'ai pu découvrir les principes d'entrée dans les pratiques douces, le yoga de l'énergie, le yoga allongé, le yoga les yeux fermés, le yoga de l'équilibre, le yoga sur chaise et les postures assises, le yoga pour femmes enceintes. Les massages chinois et l'automassage
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Colombes, Argenteuil, Neuilly-sur-Seine...
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Halima
Paris
Coaching dès 57,84 €/h
Je pratique l'entraînement global "façon Pilates", c'est à dire un travail des muscles profonds, travail de proprioception, équilibre et d'étirements à Paris. Une pratique en douceur mais en efficacité ! Cette pratique, qui s'adresse à tous, petits et grands, débutants , intermédiaires ou confirmés, est très conseillé pour les personnes souffrant du dos, de douleurs articulaires...
Intervient aussi sur :
Épinay-sur-Seine, Villeneuve-la-Garenne, L'Île-Saint-Denis...
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Manuel
La Celle-Saint-Cloud
Coaching dès 103,38 €/h
Ancien acrobate professionnel, j'ai entrainé des sportifs afin de les préparer à leur prestation. Je me concentre sur un gain de souplesse et un renforcement musculaire. La sécurité est la priorité lors de me séances de Stretching sur La Celle-Saint-Cloud. Je saurai m'adapter à votre condition physique.
Intervient aussi sur :
Montigny-lès-Cormeilles, Sartrouville, Chatou...
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Matthieu
Paris 11e Arrondissement
Coaching dès 172,86 €/h
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Je propose des cours de Pilates autour de Paris. Nous travaillerons la posture, la respiration, la souplesse de votre corps avec des exercices adaptés et variés.
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Ermont, Taverny, Saint-Ouen...
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Ali
Bondy
Coaching dès 46,90 €/h
Pour la Marche nordique, je vous propose de pratiquer dans un Parc. La Marche nordique vous aidera pour une amélioration d'endurance, cardio, renforcement musculaire, souplesse. Venez découvrir la marche nordique pour améliorer votre forme physique et votre santé. Je suis disponible dans le secteur de Bondy.
Intervient aussi sur :
Saint-Leu-la-Forêt, Stains, Montmorency...
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Corinne
ST NOM LA BRETECHE
Coaching dès 36,36 €/h
Instructrice Pilates certifiée, je souhaite faire partager tous les bienfaits de cette méthode douce, alliant le travail des muscles profonds, la respiration et la fluidité. Une pratique pour l'amélioration de la posture et le retour de la tonicité musculaire. A pratiquer sans modération sur Saint-Nom-la-Bretèche et alentours. :-)
Intervient aussi sur :
Beauchamp, Le Mesnil-le-Roi, Saint-Germain-en-Laye...
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Hugues
Sevran
Coaching dès 33,20 €/h
Je propose des cours de Pilates tout niveau ( débutant intermédiaire confirmé ) à Livry-Gargan. Cette pratique très bénéfique permet de soulager ,prévenir certaines pathologies et de tonifier l'ensemble du corps. Un indispensable si l'on souhaite optimiser son capital santé.
Intervient aussi sur :
Saint-Prix, Garges-lès-Gonesse, Groslay...
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Sophie
Gentilly
Coaching dès 73,08 €/h
Je propose des cours de yoga sur chaise pour tous les niveaux avec des programmes variés. Le yoga sur chaise permet de détendre les muscles et les assouplir grâce à différentes postures de yoga adaptées à la chaise. Il est aussi important d'introduire aux séances des exercices de respiration et de méditation.
Intervient aussi sur :
Le Plessis-Bouchard, Sannois, Asnières-sur-Seine...
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Corentin
Aubergenville
Coaching dès 68,80 €/h
J'organise également des cours privés de Pilates dans les Yvelines dans lesquels nous travaillerons une large palette d'exercices et de postures (méthodes douces). Le but est de développer votre souplesse, votre respiration, de détendre et étirer vos muscles. Vous sentirez les effets d'entraînement réguliers rapidement, vous serez coupé du stress de la vie quotidienne pour un moment de détente.
Intervient aussi sur :
Pierrelaye, Verneuil-sur-Seine, Maurecourt...
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Erwan
Cachan
Coaching dès 27,81 €/h
Je réalise des séances de Stretching en région Parisienne. Au programme de nos séances : étirement, travail postural, respiration pour une meilleurs flexibilité et souplesse ! Avec des méthodes douces, vous affinerez votre silhouette, vous améliorerez votre posture, votre respiration.
Intervient aussi sur :
Le Plessis-Bouchard, Levallois-Perret, Bois-Colombes...
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