Force, atteignez votre objectif avec un de nos 43 coaches sportifs en France

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Force par région

Liste de nos coachs Force partout en France

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Etienne
Le Bouscat
4,95
Coaching dès 33,20 €/h
Vous faire atteindre vos objectifs de force globaux sur Bordeaux mais également sur un mouvement spécifique, même en dehors de ceux pratiqués en force athlétique. Exemple : prise de force sur le développé militaire ou sur les tractions Avec une expérience personnelle et une méthodologie précise et adaptée à tout un chacun en tenant compte des différences morphologiques
Intervient sur :
Le Bouscat, Bordeaux, Bruges...
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S
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Anissa
Pulversheim
4,85
2 avis
Coaching dès 39,37 €/h
Votre système circulatoire a besoin de temps pour s’adapter aux changements que les entraînements produisent à l’intérieur de votre corps et sur votre Force. Vos muscles aussi ont besoin de temps pour s’habituer. Il ne faut que quelques minutes aux neurones pour modifier leur capacité à transmettre des impulsions électriques. Je vous accompagne à Mulhouse pour effectuer ces entraînements.
Intervient sur :
Wittenheim, Ensisheim, Kingersheim...
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S
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Robin
Aix-en-Provence
4,84
Coaching dès 44,21 €/h
Gagnez en force et en puissance en toute sécurité ! Améliorer vos performances et vos capacités sportives avec des séances sur mesure et spécialisées dans le gain de Force. Les entraînements seront adaptés à votre niveau et les exercices diversifiés, sur Aix-en-Provence.
Intervient sur :
Aix-en-Provence, Venelles, Meyreuil...
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I
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Yann
Bois-le-Roi
4,42
Coaching dès 59,40 €/h
Objectif des athlètes pratiquant notamment la force athlétique, mais également pour ceux souhaitant effectuer une prépa-physique dans des sports de force ou d'explosivité. Entrainement sur le secteur de Melun basé sur des exercices pluri-articulaires, donc mettant en jeu plusieurs groupes musculaires.(Au moins 2) Cela permet de solliciter le système nerveux pour le développement de la force.
Intervient sur :
Bois-le-Roi, Vaux-le-Pénil, Dammarie-les-Lys...
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I
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Sarah
Paris 16e Arrondissement
Coaching dès 99,82 €/h
Programmation personnalisée en Force avec suivi sur plusieurs mois : - atteinte des objectifs et optimisation des séances - disponibilité par téléphone / WhatsApp / mail / 24/24 - cours du Lundi au Samedi de 7h à 21h à Paris - programme nutrition avec accompagnement en option - e-book routine abdos offert - e-book préparation mentale offert
Intervient sur :
Boulogne-Billancourt, Neuilly-sur-Seine, Suresnes...
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I
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Dorian
Fonsorbes
Coaching dès 32,44 €/h
Coach sportif diplômé sur Toulouse, je suis expert dans le développement de la Force. Powerlifter à un niveau national, la force est ma passion. Vous souhaitez vous lancer dans les sports de force ? Impressionnez votre gym crush au développé couché ? La solution est ici ! Analyse technique, méthodes adaptées et motivation lors de vos test 1rm sont au rendez-vous !
Intervient sur :
Fonsorbes, Fontenilles, Saint-Lys...
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I
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Thomas
Lagny-le-Sec
Coaching dès 25,31 €/h
Étant coach sportif à domicile depuis 1 an en Ile de France, et ayant déjà réalisé les objectifs de plusieurs clients (perte de poids, prise de masse, ventre plat, renforcement musculaire, Force...) Quelque soit votre objectif, je suis très motivé à les surmonter avec vous avec un programme qui vous correspond selon votre morphologie et votre motricité. Sportivement, Thomas
Intervient sur :
Saint-Pathus, Othis, Dammartin-en-Goële...
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S
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Romain
Cabestany
Coaching dès 45,02 €/h
Pour l'avoir exercé pendant de nombreuses années ainsi que de l'avoir étudié également en STAPS et étant préparateur physique j'ai l'habitude de faire des cycles d'entraînements de force pour des équipes ou même pour une personne individuellement afin qu'il atteigne ses objectifs.
Intervient sur :
Cabestany, Saleilles, Perpignan...
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S
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Maryne
Orly
Coaching dès 64,17 €/h
L'acquisition de la Force doit se faire différemment en fonction de chaque profil. Mon rôle sera de m'adapter à vos performances et à vos besoins afin que nous puissions parvenir à atteindre vos objectifs sportifs ensemble. Avec moi, vous gagnerez en force et en forme physique.
Intervient sur :
Orly, Villeneuve-le-Roi, Thiais...
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I
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Benjamin
Rennes
Coaching dès 39,22 €/h
Le travail en Force fait parti de l'entrainement mais doit être bien dosé. on le travaille souvent en augmentant le poids soulevé et en diminuant le nombre de répétitions. Il peut aussi s'exercer à un angle précis ou en résistance avec une charge au dessus de son max.
Intervient sur :
Rennes, Chantepie, Cesson-Sévigné...
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S
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Pierre
Villeurbanne
Coaching dès 33,20 €/h
Pour gagner en Force il faut soulever lourd, avec peu de répétions. Mais il faut savoir que la force pure ne vous fera pas prendre de la masse, mais uniquement développer cette qualité physique. Si vous êtes motivé à pousser lourd sur Lyon afin de devenir le plus fort, venez !
Intervient sur :
Villeurbanne, Vaulx-en-Velin, Lyon...
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S
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Nicolas
Nantes
Coaching dès 39,93 €/h
Cours collectif dès 10,00 €/h
Coach sportif en salle depuis de nombreuses années, je propose des séances de coaching en Force en Vendée et ses alentours. Le développement de la force passe par des entraînements ciblés et adaptés en fonction des zones du corps et favorise des exercices à haute intensité.
Intervient sur :
Saint-Philbert-de-Grand-Lieu, La Chevrolière, Pont-Saint-Martin...
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I
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Vincent
Marseille
Coaching dès 30,88 €/h
Je vous propose des cours de hautes intensités, dispensés sous forme de circuit training ou de cours de boxe, nous boosterons un maximum votre explosivité musculaire sur Marseille. Les différents cours vous apprendront essentiellement à correctement utilité tous vos muscles et développer votre Force.
Intervient sur :
Marseille, La Penne-sur-Huveaune, Cassis...
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I
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Elouan
CAISSARGUES
Coaching dès 58,68 €/h
Je propose des séance sur le secteur de Nîmes pour améliorer votre force avec des mouvements basés sur l’haltérophilie et l'utilisation de poids libre (kettelbell, haltère, élastique). Je peux faire une planification et une programmation pour pouvoir travailler toutes les forces pour être le plus complet possible
Intervient sur :
Nîmes, Milhaud, Bouillargues...
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I
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Sébastien
Chambœuf
Coaching dès 39,93 €/h
Formé à l'haltérophilie et à la musculation, toute personne qui souhaiterait augmenter ses niveaux de Force maximale ou optimiser son apparence physique en modelant son corps et ses muscles sur St-Etienne et la Plaine du Forez, trouverait un coach de choix en faisant appel à moi qui suis passionné par ces 2 aspects.
Intervient sur :
Saint-Galmier, Veauche, Andrézieux-Bouthéon...
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I
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Frédéric
Château-Arnoux-Saint-Auban
Coaching dès 35,65 €/h
Envie ou besoin de gagner en Force, que ce soit pour un défi ou par nécessité, je vous aide à atteindre vos objectifs. Que ce soit via des séances avec matériel (barres, disques, haltères) ou plus orientées gymnastique, vous gagnerez en force sur l'ensemble des groupes musculaires.
Intervient sur :
Château-Arnoux-Saint-Auban, Sisteron, Oraison...
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I
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Quentin
Juvisy-sur-Orge
Coaching dès 34,01 €/h
La Force est un axe de travail important en football et préparation physique. Avec ou sans charge, il peut se transformer en puissance si on y ajoute la notion de vitesse. Souvent sous forme de circuit training, la qualité est à privilégier par rapport à la quantité ! Venez découvrir ces séances à Juvisy-sur-Orge et ses alentours (91).
Intervient sur :
Juvisy-sur-Orge, Athis-Mons, Viry-Châtillon...
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I
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Benjamin
Toulouse
Coaching dès 28,95 €/h
Gagner en force est important, même pour les femmes (passer sa 1ère traction ou pompe). Mais aussi dans la vie de tous les jours, se déplacer, soulever son corps ou des charges extérieures. La force permet également de renforcer vos os et vos articulations. Elle peut s'exécuter au poids de corps ou avec des charges bien plus lourdes pour les powerlifters.
Intervient sur :
Toulouse, Balma, Ramonville-Saint-Agne...
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I
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Pierre
Rennes
Coaching dès 35,94 €/h
Comment évoqué précédemment, je pratique beaucoup de force sur mes exercices de musculation. Je connais donc l’ensemble des techniques permettant d’augmenter considérablement sa Force. Ainsi, je saurai vous proposer des séances sur Rennes axées sur la force vous permettant d’être de plus en plus performant.
Intervient sur :
Rennes, Saint-Grégoire, Vezin-le-Coquet...
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S
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Fabrice
Créon
Coaching dès 49,85 €/h
Je peux vous coacher pour que vous augmentiez votre prise de Force sur Bordeaux pour soit : - les personnes qui ont perdu beaucoup de force à cause d'un arrêt total de l'activité physique à cause de la sédentarité mais aussi à cause d'une maladie ou accident - soit pour vous préparer à la pratique à un sport - soit pour tous les pratiquants de musculation qui n'arrivent plus à progresser
Intervient sur :
Créon, Tresses, Cadaujac...
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S
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FLORIAN
Bayet
Coaching dès 46,88 €/h
Développez votre Force lors de nos séances sur Bayet afin d'atteindre vos objectifs sportifs. Nous établirons un programme de musculation ciblé afin de progresser au maximum et de permettre un réel gain de force physique. Ce type d'entraînement vise une augmentation de la puissance musculaire, de la vitesse d'exécution et de la précision des gestes.
Intervient sur :
Saint-Pourçain-sur-Sioule, Gannat, Bellerive-sur-Allier...
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Camille
Wasquehal
Coaching dès 45,02 €/h
Nous évaluerons d'abord vos capacités pour préparer les séances pour organiser notre planning et atteindre notre/votre objectifs. Dans le programme de "Force" sur Lille, nous effectuerons des séances de musculation parfois au pois du corps, parfois avec des machines ou poids afin de parfaire votre force.
Intervient sur :
Wasquehal, Croix, Marcq-en-Barœul...
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Brandon
Charenton-le-Pont
Coaching dès 46,88 €/h
Je vous aide à développer votre force lors de nos séances dans le Val-de-Marne. Mon passé sportif parle pour moi-meme pour mon expertise du développement de la Force. Mais le cursus universitaire permet de justifier ce développement pour savoir quels mécanismes sont mis en place pour permettre celui-ci. Il ne suffit pas de pouvoir soulever lourd pour permettre aux autres de le faire également.
Intervient sur :
Charenton-le-Pont, Ivry-sur-Seine, Saint-Mandé...
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Thomas
Éragny
Coaching dès 38,64 €/h
Cours collectif dès 50,00 €/h
L'haltérophilie reposant sur la maitrise des mouvements fonctionnels de votre corps, apprendre cette discipline vous permettra de développer de multiples compétences dans le Val-d'Oise : Force, endurance, condition physique, pliométrie, mobilité, souplesse, gainage renforcement musculaire.
Intervient sur :
Éragny, Conflans-Sainte-Honorine, Pierrelaye...
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I
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Christelle
Lucé
Coaching dès 33,19 €/h
Vous aimeriez gagner en force que ce soit pour la vie de tout les jours ou pour un sport en particulier ? Un programme personnalisé est possible suivant votre objectif et vos activités annexe. Même si vous êtes débutant, travailler la force sur Chartres est entièrement possible.
Intervient sur :
Lucé, Luisant, Chartres...
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S
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Manon
Tours
Coaching dès 34,94 €/h
Vous avez envie de gagner en Force ? Je vous propose un programme sur mesure, avec retour après les séances pour l'adapter. Je vous proposerai un programme adapté à vos objectifs avec des exercices et des formats de séances personnalisés. Je propose ces séances dans le secteur de Tours :)
Intervient sur :
Chambray-lès-Tours, Saint-Avertin, Saint-Pierre-des-Corps...
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Kémil
Livry-Gargan
Coaching dès 57,87 €/h
Besoin de motivation, d’être accompagné pour atteindre vos objectifs de développement de la Force à Livry-Gargan et ses alentours ? Que vous ayez du petit matériel de sport ou pas, ce n'est pas grave ! - Développement des qualités physiques (Souplesse, Endurance cardiovasculaire, Vitesse, Puissance, Coordination, Force Max...)
Intervient sur :
Le Raincy, Les Pavillons-sous-Bois, Livry-Gargan...
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Amin
Boussy-Saint-Antoine
Coaching dès 64,17 €/h
Titulaire de 3 masters STAPS effectués à l’université d’Évry, de Paris et de Créteil, je serais heureux de vous accompagner dans votre objectif de développement de la Force à Boissy-Saint-Antoine. Je crée, pour vous, un programme et des séances adaptées. De plus, je me déplace à domicile (ou dans un lieu que nous définirons ensemble) pour faciliter votre organisation.
Intervient sur :
Quincy-sous-Sénart, Boussy-Saint-Antoine, Épinay-sous-Sénart...
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Giorgia
Nice
Coaching dès 46,88 €/h
Étudiante de l'école strongfrist, en préparation à la certification SFG 1, à Nice. Programmation 🏋️‍♂️barbell & kettelbell Le parcours de la Force est très long, certes, mais quelle satisfaction mes 10 premières pull up ! Avec peu de matériel mais beaucoup de motivation, je saurai t'accompagner dans ton cheminement vers tes objectifs. Au travail !
Intervient sur :
Villefranche-sur-Mer, Nice, Saint-André-de-la-Roche...
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Yacine
La Celle-Saint-Cloud
Coaching dès 53,47 €/h
En augmentant votre Force, vous allez principalement augmenter la taille de vos fibres musculaires rapides, vous aurez ainsi des muscles denses et fonctionnels. Votre système nerveux, sera aussi conditionné pour activer plus de fibres musculaires simultanément. Si vous augmentez votre force, vous serez capable de développer votre masse musculaire et perdre de la graisse plus rapidement.
Intervient sur :
La Celle-Saint-Cloud, Louveciennes, Bougival...
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Quentin
Fresnes
Coaching dès 45,99 €/h
Cours collectif dès 14,00 €/h
Avec le développement de la masse musculaire, la Force constitue mon principal objectif personnel depuis plusieurs années. Mes lectures scientifiques et de terrain, ainsi que mon Master STAPS m'apportent la base théorique suffisante à compléter mes 8 ans d'expérience en musculation. En tant que coach, je saurai t'aider à développer efficacement ta force ! Je suis disponible sur Paris :)
Intervient sur :
Fresnes, L'Haÿ-les-Roses, Bourg-la-Reine...
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Jonas
Bouxwiller
Coaching dès 36,91 €/h
La force est un élément essentiel pour tous. Des sportifs qui ont besoin d'amélioration des forces (maximales, explosives....) pour des objectifs sportifs, ce sujet touche également les personnes de tous les jours : reeducation, personne âgée, mal de dos...
Intervient sur :
Bouxwiller, Ingwiller, Saverne...
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S

Force, les villes de France les plus demandées

Quelques programmes d'entrainement Force proposés par nos coachs sportifs

Le 5*5

Le 5*5 est une méthode utilisée depuis très longtemps pour augmenter la force maximale et la masse musculaire. Tout simplement, le 5*5 veut dire cinq séries de 5 répétitions pour des exercices libres comme le squat, le développé-couché, le soulevé-de-terre, le développé-militaire et le rowing barre. Plusieurs variantes existent mais nous allons voir dans ce programme celle où la charge ne chang...

Auteur : Coach

Catégorie : Force

Récurrence : Tous/tes les 2 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Décupler votre force maximale !

Il est intéressant de développer la force maximale lorsque vous voulez soulever plus lourd et de vous améliorer dans un mouvement spécifique. Généralement, les exercices pour travailler la force maximale sont ceux comme l'haltérophilie (épaulé-jeté ; arraché) ou la force athlétique (squat ; développé-couché ; soulevé-de-terre). Contrairement à ce que l'on voit le plus souvent, les séries son...

Auteur : Coach

Catégorie : Force

Récurrence : Tous/tes les 7 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

La méthode bulgare

La méthode bulgare est une technique qui associe travail en force maximale et travail en vitesse. Cela a pour objectif d'améliorer votre puissance musculaire. Elle est généralement appliquée pour des exercices complets comme le soulevé de terre, le squat, le développé-couché, le développé-militaire et le rowing par exemple. La méthode consiste à faire trois séries de trois répétitions lourde...

Auteur : Coach

Catégorie : Force

Récurrence : Tous/tes les 7 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Force

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