Force en Auvergne-Rhône-Alpes avec un de nos 11 coaches sportifs

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Liste de nos coachs Force dans la région Auvergne-Rhône-Alpes

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Mehdi
Saint-Étienne
Coaching dès 66,61 €/h
"Je me sens beaucoup plus à l'aise au boulot", voici la phrase que la plupart de mes clients me disent. La force est important dans la vie de tous les jours. Elle permet d'éviter les blessures et d'être en bonne santé. La force au niveau des membres inférieurs est importante notamment car elle nous permet de nous déplacer en étant moins fatigué. Je réalise des séances de Force à Saint-Étienne.
Intervient sur :
Saint-Jean-Bonnefonds, Saint-Chamond, L'Horme...
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S
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Sébastien
Chambœuf
Coaching dès 39,93 €/h
Formé à l'haltérophilie et à la musculation, toute personne qui souhaiterait augmenter ses niveaux de Force maximale ou optimiser son apparence physique en modelant son corps et ses muscles sur St-Etienne et la Plaine du Forez, trouverait un coach de choix en faisant appel à moi qui suis passionné par ces 2 aspects.
Intervient sur :
Saint-Galmier, Sorbiers, La Grand-Croix...
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I
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Pierre
Vienne
Coaching dès 77,02 €/h
Pour gagner en Force il faut soulever lourd, avec peu de répétions. Mais il faut savoir que la force pure ne vous fera pas prendre de la masse, mais uniquement développer cette qualité physique. Si vous êtes motivé à pousser lourd afin de devenir le plus fort, venez ! Séance sur Lyon
Intervient sur :
Vienne, Givors, Grigny...
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S
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Milène
Villeurbanne
Coaching dès 52,37 €/h
Séances de renforcement musculaires conçues pour votre condition physique. Gains de force musculaire assurée, dans la progression et la sécurité. Des postures adaptées pour vous, dans le respect de vos capacités et dans l'écoute de votre corps. La régularité et la motivation sont de mise ici ! Séance sur Villeurbanne
Intervient sur :
Oullins, Brignais, La Mulatière...
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S
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Alexandre
Attignat
Coaching dès 35,94 €/h
Travailler avec des poids, et surtout un suivi personnalisé pour réduire ou augmenter la charge nécessaire au développement de la force. En plus de cela, l'apprentissage des postures sécuritaires va vous permettre de vous développer davantage et prenant des charges de plus en plus lourdes. Séances Force sur Attignat et ses alentours.
Intervient sur :
Péronnas, Viriat, Bourg-en-Bresse...
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S
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Thomas
Grenoble
Coaching dès 42,50 €/h
Je peux vous permettre de de vous faire progresser dans le domaine de la force, sur des mouvements précis ou de manière globale, a l'aide de différentes méthodes d'entrainements avec ou sans matériel sur Grenoble. De plus, je pourrai vous accompagner dans le domaine de la nutrition pour optimiser vos résultats.
Intervient sur :
Fontaine, Sassenage, Seyssinet-Pariset...
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S
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Julien
Grenoble
5,00
5 avis
Coaching dès 34,99 €/h
Vous souhaitez développer votre force musculaire et devenir plus fort physiquement ? Ne m'en dites pas plus, vous êtes au bon endroit. Pratiquant et diplômé, mon corps m'a beaucoup servi pour tester de nouvelles façon de s'entraîner. Je serai ainsi vous orienter au mieux et surtout vous proposez des séances optimales sur Grenoble pour que vous puissiez atteindre vos objectifs.
Intervient sur :
Fontaine, Sassenage, Seyssinet-Pariset...
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I
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FLORIAN
Bayet
Coaching dès 46,90 €/h
Développez votre Force lors de nos séances sur Bayet afin d'atteindre vos objectifs sportifs. Nous établirons un programme de musculation ciblé afin de progresser au maximum et de permettre un réel gain de force physique. Ce type d'entraînement vise une augmentation de la puissance musculaire, de la vitesse d'exécution et de la précision des gestes.
Intervient sur :
Bellerive-sur-Allier, Saint-Pourçain-sur-Sioule, Gannat...
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S
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Christelle
Saint-pourcain-sur-sioule
Coaching dès 56,75 €/h
Vous aimeriez gagner en force que ce soit pour la vie de tout les jours ou pour un sport en particulier ? Un programme personnalisé est possible suivant votre objectif et vos activités annexe. Même si vous êtes débutant, travailler la force sur Chartres est entièrement possible.
Intervient sur :
Cusset, Vichy, Bellerive-sur-Allier...
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S
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Sylvain
Annecy
Coaching dès 39,21 €/h
Une bonne alchimie entre activités sportives et exercices de renforcement vous permettra de gagner considérablement en force. Je propose un programme cohérent allant dans le sens de vos objectifs tout en laissant le temps à l'organisme les temps de repos et alternance musculaire. Séances Force sur Annecy.
Intervient sur :
Cran-Gevrier, Annecy, Seynod...
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I
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Thibaud
Gex
Coaching dès 37,08 €/h
Pratiquant la musculation dans un objectif de préparation physique depuis 2012 de manière personnelle et aussi en tant que préparateur physique en Handball et en Hockey sur Glace. Je peux vous permettre de gagner en force grâce avec un programme adapté à vos objectifs.
Intervient sur :
Gex, Thoiry, Cessy...
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I

Force, le Top 12 des villes en Auvergne-Rhône-Alpes où atteindre cet objectif

Autres régions de France

Quelques programmes d'entrainement Force proposés par nos coachs sportifs

Décupler votre force maximale !

Il est intéressant de développer la force maximale lorsque vous voulez soulever plus lourd et de vous améliorer dans un mouvement spécifique. Généralement, les exercices pour travailler la force maximale sont ceux comme l'haltérophilie (épaulé-jeté ; arraché) ou la force athlétique (squat ; développé-couché ; soulevé-de-terre). Contrairement à ce que l'on voit le plus souvent, les séries son...

Auteur : Coach

Catégorie : Force

Récurrence : Tous/tes les 7 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

La méthode bulgare

La méthode bulgare est une technique qui associe travail en force maximale et travail en vitesse. Cela a pour objectif d'améliorer votre puissance musculaire. Elle est généralement appliquée pour des exercices complets comme le soulevé de terre, le squat, le développé-couché, le développé-militaire et le rowing par exemple. La méthode consiste à faire trois séries de trois répétitions lourde...

Auteur : Coach

Catégorie : Force

Récurrence : Tous/tes les 7 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Le 5*5

Le 5*5 est une méthode utilisée depuis très longtemps pour augmenter la force maximale et la masse musculaire. Tout simplement, le 5*5 veut dire cinq séries de 5 répétitions pour des exercices libres comme le squat, le développé-couché, le soulevé-de-terre, le développé-militaire et le rowing barre. Plusieurs variantes existent mais nous allons voir dans ce programme celle où la charge ne chang...

Auteur : Coach

Catégorie : Force

Récurrence : Tous/tes les 2 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Force

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