Bonjour à toi 😌 Je me présente, Laura coach sportif en région parisienne.
De nature avenante et bienveillante, j’apprécie que les personnes que je rencontre soient le plus à l’aise possible en ma compagnie. Les termes « carré » organisé et réfléchi définissent ma personnalité. J’aime établir un plan d’action précis pour atteindre mes objectifs.
Le voyage 🧳 est mon hobby n•1 bis juste après le sport 😁 Vivre chez l’habitant, partager son quotidien voilà de quoi sont fait chacune de mes expériences à travers le monde 🌎
En terme de sport, pour moi il représente une solution à tous les mal-êtres du quotidien. Un peu d’activité physique, on fait le plein d’endorphines et hop on est reparti pour un tour plein d’énergie 🥳
Mes pratiques de boxe 🥊 Thaï et Cross fit 🏋🏼♂️en compétition pendant plusieurs années m'ont beaucoup apporté au niveau mental et résilience: un combat contre soi au quotidien. Comme je vous l’expliquais toute à l’heure, j’aime être carrée et cela se retrouve dans ma pratique sportive : des entraînements de musculation combinés à du Cross fit et une dose de cardio 5x/semaine selon une organisation précise et je suis au top de ma forme ! Un plan alimentaire contrôlé me permet d’être efficace dans mes entraînements tout en profitant des moments entre ami à l’extérieur bien sûr !
Expérience professionnelle
Diplômée d’un MASTER 2 en 2012, j’ai évolué 8 ans à l’international dans des multinationales très concurrentielles. Le sport a été mon arme magique afin de préserver mon énergie positive. J’ai pu me forger un mental d’acier grâce à ma pratique en compétition du Cross fit et de la Boxe Thaïlandaise pendant toutes ces années.
C’est à 29 ans que je décide de sauter le pas, d’obtenir le diplôme d’État de coach sportif pour transmettre mon goût du dépassement de soi. J’évolue depuis plus d’un an chez Health City (réseau de salles de sport haut de gamme). J’accompagne les adhérents (18 à 60 ans) dans leurs objectifs de perte de poids, de renforcement musculaire, de bien-être...
En parallèle de ce coaching ultra personnalisé, j’anime tous les soirs les cours en « Small group» axés sur la Haute intensité. Enfin étant issue du monde de l’entreprise, j’encadre des cours collectifs auprès des comités d’entreprise grâce à mon partenaire Sporezo.
Saint-Mandé
