COACHING À DOMICILE SPORT SANTÉ POUR TOUTES ET TOUS, QUE CE SOIT POUR:
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Expérience professionnelle
Titulaire d'un brevet d'état (forme et force).
Bonjour à toute et à tous,
Miguel 38 ans, je pratique la musculation fonctionnelle, depuis 20 ans, ainsi que du self defense depuis plusieurs années.. COACH SPORTIF depuis 2012 à domicile.
J'ai une approche particulière pour le sport santé, c'est à dire, respecter son corps en mettant de côté, certains exercices néfastes pour nos articulations, et plutôt cibler le ratio bénéfice positif, sur la durée, en variant les mouvements, selon son profil.
Comme exemple, pour un ventre plus plat, - Quel intérêt d'effectuer des séries longues de relever de buste au sol (crunchs), qui n'aura pour effet que d'exercer une pression intra-abdominable (pousser des organes en avant et en arrière), ayant comme résultat, un bas du ventre davantage accentué, ainsi qu'un périnée qui se relâche... ( futur fuite urinaire etc..)
Et pourtant, beaucoup de sportifs pratiquent ces exercices si communs et faussement réputés.
J'affectionne certaines méthodes hypopressives (posture active + respiration..) pour un ressenti bénéfique très intéressant.
Je me suis spécifié dans le sport santé avec la vision d'un corps en forme sur la durée pour tous niveaux.
Ferrière-sur-Beaulieu
