Hiit en Île-de-France avec un de nos 52 coaches sportifs

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Hiit par département en région Île-de-France

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Hauts-de-Seine

Paris

Seine-et-Marne

Seine-Saint-Denis

Val-d'Oise

Val-de-Marne

Yvelines

Liste de nos coachs Hiit dans la région Île-de-France

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Alina
Paris
Coaching dès 85,56 €/h
Hiit personnalisé sur mesure en fonction d'objectif et niveau Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Pas besoin de matériel, le poids du corps est suffisant pour nos séances en Visio ou à domicile à Paris et ses environs
Intervient sur :
Clamart, Issy-les-Moulineaux, Vanves...
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I
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Daniel
Boulogne-Billancourt
Coaching dès 61,13 €/h
Je pratique l'entraînement fractionné à haute intensité sur Boulogne-Billancourt car il est très efficace au regard de la perte de poids. Cet entraînement améliore le tonus musculaire et peut être réalisé avec ou sans matériel au moyen d'exercices très variés. Selon vos objectifs, il y aura toujours un entraînement pour vous.
Intervient sur :
Chevilly-Larue, Bagneux, Thiais...
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SAP -50%
S
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Yann
Paris
Coaching dès 60,03 €/h
Spécialiste du conditionnement pour la préparation dans les sports de combat sur Paris, le HIIT est un très bon moyen de travailler son cardio rapidement mais également de favoriser une Perte de poids. Il se présente généralement sous un format de 45 minutes très intenses.
Intervient sur :
Ivry-sur-Seine, Paris, Alfortville...
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Mathieu
Saint-Denis
2,96
Coaching dès 68,80 €/h
Je vous propose des séances de Hiit sur Saint-Denis ce qui vous permettra de garder la forme et d'améliorer votre cardio. Il permet de viser de nombreux objectifs (renforcement, perte de poids, bien-être) très rapidement et de façon ludique afin que vous preniez plaisir à faire du sport!
Intervient sur :
Créteil, Saint-Mandé, Maisons-Alfort...
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S
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Tia
Chessy
2 avis
Coaching dès 75,37 €/h
Vous aimez les challenges ! le dépassement de soi !! Vous frappez à la bonne porte ! Rien de tel que brûler des calories avec un travail fractionné, le fameux after burn effect ! Que ce soit avec votre poids de corps, un step, des poids, un trx, tout est possible avec le HIIT. Séances Hiit sur Chessy et ses alentours.
Intervient sur :
Bussy-Saint-Georges, Pontault-Combault, Montévrain...
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SAP -50%
S
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Lisbeth
Colombes
3,98
Coaching dès 50,62 €/h
C'est entrainement Fractionné. En général on est sur du 20 secondes de travail à environ 90 -100% de sa capacité physique. Puis 10 secondes de repos. On peut changer les temps de travail et de repos. C'est très rapide et intense ! Attention le Hitt demande une certaine capacité physique. Mais bienvenue à vous débutant sur l'ouest de l'Ile de France.
Intervient sur :
Levallois-Perret, Neuilly-sur-Seine, Paris...
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I
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Florentin
Rueil-Malmaison
Coaching dès 106,00 €/h
Perdre du poids en un temps record grâce au HIIT (High Intensity Interval Training) et à un programme sur mesure adapté à vos capacités en fonction de votre emploi du temps. Retrouvez votre silhouette et éliminez vos kilos en trop grâce à une méthode efficace depuis 2011. Je suis disponible dans la banlieue Ouest de Paris.
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Vanves, Malakoff, Cachan...
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I
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Didier
Gonesse
Coaching dès 56,96 €/h
L'entraînement fractionné de haute intensité d'exercices (Hiit) en anaérobie. Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d'effort et de repos est généralement de 2 pour 1. Je vous propose ces cours dans le secteur de Paris et sa banlieue.
Intervient sur :
Bonneuil-sur-Marne, Fontenay-sous-Bois, Noisy-le-Sec...
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S
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Maxime
Saint-Rémy-lès-Chevreuse
Coaching dès 53,46 €/h
Je vous propose un coaching personnel avec un entrainement en endurance basé sur de l'interval Training ou Hiit à vallée de Chevreuse. Méthode très efficace lorsqu'elle est réalisée avec les bons paramètres de travail pour progresser au niveau du cardio ou perdre du poids.
Intervient sur :
Gif-sur-Yvette, Villebon-sur-Yvette, Orsay...
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S
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Jenifer
Vauréal
Coaching dès 39,21 €/h
Je réalise des séances de HIIT autour de Vauréal. L'entraînement fractionné de haute intensité est un mode d'entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances (de 15 à 30 minutes) d'exercices en anaérobie. Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération.
Intervient sur :
Saint-Denis, Deuil-la-Barre, Villetaneuse...
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Rédoine
Houilles
Coaching dès 78,66 €/h
Le Hiit rejoint le circuit training, c'est un travail en intervalles de haute intensité en ajustant le niveau de difficulté sur chaque exercice avec ou sans matériel sur Houilles et alentours. Généralement le temps d'effort est court mais intense avec un temps de repos réduit. Cela vous permet de dépenser des calories plus rapidement en vous donnant au maximum sur chaque série :)
Intervient sur :
Houilles, Puteaux, Courbevoie...
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S
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Romain
Argenteuil
Coaching dès 74,86 €/h
L' entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie (Hiit). Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d'effort et de repos est généralement de 2 pour 1. Je suis disponible dans le secteur d'Argenteuil.
Intervient sur :
Argenteuil, Asnières-sur-Seine, Paris...
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Cindy
Conflans-Sainte-Honorine
Coaching dès 57,84 €/h
Coach sportive sur Cergy, dans le 78 et dans le 95, depuis maintenant plus d’un an, je propose des cours de Hiit, en intérieur ou extérieur. Passionnée par le fitness et formée dans ce domaine, je saurai vous apprendre à vous dépenser à donner le meilleur de vous-même.
Intervient sur :
Bezons, Colombes, Sartrouville...
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SAP -50%
S
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Yariatou
Andresy
Coaching dès 46,34 €/h
Je vous propose des cours sur la base du Hiit, pour vous aider à atteindre vos objectifs rapidement. Grâce à cet entraînement court mais intense, vous brulerez un maximum de calories en un minimum de temps !!! Je suis disponible dans le secteur d'Andrésy et aux alentours.
Intervient sur :
Carrières-sur-Seine, Nanterre, Houilles...
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Audrey
Brumath
4,58
Coaching dès 45,15 €/h
High Intensity Interval Training. Ces cours reposent sur un entraînement composé d'exercices à très haute intensité et de périodes courtes de récupération. Ex : 30 secondes d'effort, puis 15 secondes de récupération. Mes cours de HIIT à Rambouillet peuvent être adaptés à toutes les pratiques sportives (endurance, musculation). Le Hiit permet de brûler des calories jusqu'à 24h après la séance !
Intervient sur :
Rambouillet, Le Perray-en-Yvelines, Les Essarts-le-Roi...
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Vincent
Cergy
Coaching dès 43,27 €/h
Dans le cadre de ma fonction coach du fitness, je propose à mes élèves des séances en cours collectifs ou individuels à domicile de Hiit sur Cergy Village. Cette méthode est très intéressante pour travailler le système cardio-vasculaire, car elle mélange en plus du renforcement musculaire pour tous le corps.
Intervient sur :
Bezons, Neuilly-sur-Seine, Courbevoie...
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S
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Bryan
Nemours
Coaching dès 46,34 €/h
Coach sportif, situé dans le sud Seine-et-Marne (77), vous propose des séances de Hiit adaptées à tous. J'ai plusieurs cordes à mon arc pour atteindre vos objectifs ! De plus, je dispose de différents matériels pour travailler dans des bonnes conditions !
Intervient sur :
Nemours, Fontainebleau, Avon...
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Fabien
Tréon
Coaching dès 25,31 €/h
Je peux vous proposer un programme Hiit pour un objectif de brûler les graisses. Le Hiit va favoriser l'intensité de l'exercice plutôt que la durée. Nous travaillerons donc sur du fractionné afin de perdre un maximum de calories sur une courte période mais avec une haute intensité.
Intervient sur :
Le Perray-en-Yvelines, Les Essarts-le-Roi, Rambouillet...
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Hicham
Bailleul-sur-Thérain
Coaching dès 69,50 €/h
Coach sportif et préparateur physique diplômé, je propose des entraînements de HIIT lors de mes séances sur Bailleul-sur-Thérain. Cette méthode vous fera perdre du poids et vous aidera dans votre remise en forme si tel est votre objectif. Je m'adapte à vous !
Intervient sur :
Bruyères-sur-Oise, Chambly, Mouy...
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Fabrice
Crécy-Couvé
5,00
11 avis
Coaching dès 88,84 €/h
Le HIIT (High Intensity Interval Training), qui signifie "entrainement par intervalle à haute intensité", est un programme sportif qui privilégie l'intensité à la durée. Repéré chez les sportifs de haut niveau, on ne jure plus que par lui pour se muscler entièrement et surtout, perdre des calories en un temps record. Je suis disponible à Dreux.
Intervient sur :
Dreux, Vernouillet, Épernon...
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Autres régions de France pour pratiquer ce sport

Auvergne-Rhône-Alpes

Bourgogne-Franche-Comté

Bretagne

Centre-Val de Loire

Grand-Est

Hauts-de-France

Normandie

Nouvelle-Aquitaine

Occitanie

Pays de la Loire

Provence-Alpes-Côte d'Azur

Quelques programmes d'entrainement Hiit proposés par nos coachs sportifs

Un Hiit au poids du corps version TABATA

La méthode TABATA c'est quoi ? Pour commencer, l'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que la séance est courte et à donnée comme résultat une amélioration de la VO2max et de la capacité anaérobie. Elle va aussi ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 4 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Le HIIT : une méthode intense en quelques minutes

Le HIIT est un acronyme signifiant "High-Intensity Interval Training". Cette méthode se caractérise ainsi par un entraînement constitué d'enchaînement entre des phases d'exercices intensives et des phases de récupération. Les séances durent généralement moins de 30 minutes mais avec une très grande intensité. De plus, les temps d'effort sont deux fois plus long que les temps de récupération ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Hiit

Île-de-France, nos clients évaluent leurs résultats suite à un coaching Hiit

photo du coach Kevin

Villejuif
Après quelques années de sport en salle je me suis lassé de l’affluence en heure de pointe et de l’attente entre chaque machine. J’ai décidé de trouvé un coach et je suis tombée sur Kevin qui est drôle, pédagogue et à la pointe de son savoir faire ! Je regrette pas du tout la salle de sport où j’étais adhérente. J’aurais du trouver Kevin bien avant ! Maintenant que je l’ai trouver et que j’ai du résultat je le suivrais jusqu’au bout !

Kim C. le 23/07/2020,
Coaching Hiit

photo du coach Fabrice

Crécy-Couvé

Super Coach, très agréable avec de bonnes explications à l'exercice. Donne une bonne motivation pour faire du sport avec des exercices efficaces ressentit dans les jours suivants.

Léa R. le 11/06/2020,
Coaching Hiit

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