Hiit Versailles avec un de nos 21 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Hiit sur Versailles

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Coaching dès 118,85 €/h

Je personnalise chaque séance sur Paris et les oriente en fonction de vos envies et besoins. L'objectif est de vous proposer à travers du HIIT (Cardio à Haute Intensité) des séances variées pouvant être bénéfiques pour : - Remise en forme - Perte de poids - Renforcement musculaire - ... Si vous avez des questions , n'hésitez pas !

Intervient aussi sur :
Ville-d'Avray, Saint-Cloud, Sèvres...

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Boulogne-Billancourt

Coaching dès 61,13 €/h

Je pratique l'entraînement fractionné à haute intensité sur Boulogne-Billancourt car il est très efficace au regard de la perte de poids. Cet entraînement améliore le tonus musculaire et peut être réalisé avec ou sans matériel au moyen d'exercices très variés. Selon vos objectifs, il y aura toujours un entraînement pour vous.

Intervient aussi sur :
Sèvres, Chaville, Ville-d'Avray...

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Rueil-Malmaison

Coaching dès 106,00 €/h

Perdre du poids en un temps record grâce au HIIT (High Intensity Interval Training) et à un programme sur mesure adapté à vos capacités en fonction de votre emploi du temps. Retrouvez votre silhouette et éliminez vos kilos en trop grâce à une méthode efficace depuis 2011. Je suis disponible dans la banlieue Ouest de Paris.

Intervient aussi sur :
Vaucresson, La Celle-Saint-Cloud, Le Chesnay...

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Coaching dès 85,56 €/h

L' entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie (Hiit). Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d'effort et de repos est généralement de 2 pour 1. Je suis disponible en Région Parisienne.

Intervient aussi sur :
Clamart, Viroflay, Châtillon...

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Châtenay-Malabry

Coaching dès 68,80 €/h

Je vous propose des cours cardio musculaire sur la méthode du Hiit, en musique sous forme de circuits de mini exercices ciblants différentes parties du corps, avec ou sans matériel. À domicile ou en extérieur à Châtenay-Malabry, les exercices seront adaptés à vos besoins et objectifs, selon votre niveau et vos capacités.

Intervient aussi sur :
Vélizy-Villacoublay, Châtenay-Malabry, Viroflay...

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Coaching dès 60,03 €/h

Spécialiste du conditionnement pour la préparation dans les sports de combat sur Paris, le HIIT est un très bon moyen de travailler son cardio rapidement mais également de favoriser une Perte de poids. Il se présente généralement sous un format de 45 minutes très intenses.

Intervient aussi sur :
Saint-Cloud, Ville-d'Avray, Garches...

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L'Haÿ-les-Roses

Coaching dès 61,81 €/h

Coach sportif depuis 2009 à Bourg-la-Reine, je propose des cours de Hiit, du débutant au confirmé, en studio. Passionné de motricité et spécialiste en préparation physique je saurais développer vos qualités physiques (endurance, force, souplesse, puissance, équilibre, mobilité...).

Intervient aussi sur :
Bourg-la-Reine, L'Haÿ-les-Roses, Viroflay...

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Coaching dès 64,17 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

La pratique du HIIT, ou "High Intensity Interval Training" est un excellent moyen pour être en forme, muscler son corps et brûler les graisses à Villejuif et ses alentours. Cet entraînement fractionné de haute intensité, complet, ludique, ultra-motivant apporte un maximum de résultats et évolue en fonction de votre forme et capacités physiques.

Intervient aussi sur :
Clamart, Châtillon, Viroflay...

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Coaching dès 54,05 €/h

Je serai mettre assez d'intensité et vous amener au dépassement à travers du Hiit sur Paris, cette méthode d'entraînement par intervalle de très haute intensité. Ce type d'entraînement permet de brûler des calories et d'avoir des résultats rapidement, s'adresse à un public avertis.

Intervient aussi sur :
Ville-d'Avray, Saint-Cloud, Boulogne-Billancourt...

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Coaching dès 60,60 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Un entraînement à haute intensité pour dépasser vos limites quelque soit votre objectif . Je vous propose un mélange de travail de force et de cardio avec ou sans matériel. Je m'adapte à vous pour vous aider à devenir la meilleure version de vous même. Séances de Hiit disponibles à Paris :)

Intervient aussi sur :
Vanves, Chaville, Issy-les-Moulineaux...

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Coaching dès 40,86 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Cette méthode de travail est pour moi la meilleure à condition de savoir en faire bon usage. C'est pour cela que je la propose après l'avoir mis en pratique sur Paris. Cela permet d'aller plus loin dans le côté cardio, respiratoire et également perte de poids.

Intervient aussi sur :
Viroflay, Vitry-sur-Seine, Bagneux...

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Coaching dès 74,86 €/h

L' entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie (Hiit). Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d'effort et de repos est généralement de 2 pour 1. Je suis disponible dans le secteur d'Argenteuil.

Intervient aussi sur :
Bezons, Vaucresson, Rueil-Malmaison...

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Coaching dès 79,75 €/h

Je propose des séances de Hiit en Ile de France. La pratique du HIIT peut se faire uniquement avec une activité cardio-vasculaire où l'importance est de garder une Fréquence cardiaque élevé pour engendrer une adaptation importante du système cardio-vasculaire et respiratoire. Il faudra veiller à mettre en place une progressivité dans l'entrainement pour limiter la stagnation.

Intervient aussi sur :
Chaville, Meudon, Malakoff...

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Coaching dès 45,14 €/h

Le Hiit, ma spécialité pour améliorer votre endurance et votre perte de poids. Effort court et intense pour un maximum d'efficacité ! Débutant ou confirmé, les exercices sont adaptés à votre niveau et le niveau d'intensité également. Tout le monde peut le faire ! Alors pourquoi pas vous ? Je suis disponible à Paris et dans le 94.

Intervient aussi sur :
L'Haÿ-les-Roses, Bourg-la-Reine, Viroflay...

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Coaching dès 64,17 €/h

Je réalise des entraînements HIIT dans le secteur de Orly, qui se compose d'exercices fractionnés à haute intensité. Dans la motivation et les progrès, nous évoluerons ensemble au fil de nos séances. J'assurerai un suivi régulier et des séances personnalisées.

Intervient aussi sur :
Châtenay-Malabry, Fresnes, Rungis...

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Coaching dès 53,47 €/h

Si pour vous sport doit rimer avec rapidité, alors la pratique du Hiit va pleinement vous satisfaire. D’une manière générale, et bien qu’il existe plusieurs nuances, l’idée est de travailler de façon très courte, mais en prenant également des temps de repos court. Les séances sont disponibles sur Paris :)

Intervient aussi sur :
Issy-les-Moulineaux, Chaville, Vanves...

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Coaching dès 37,79 €/h

Je vous propose des séances de Hitt. L'intérêt? Allier intensité et rapidité afin de brûler un maximum de calories en un minimum de temps! Je saurai vous motiver afin de réaliser ces séances explosives! Je réalise ce type de coaching autour de Montreuil.

Intervient aussi sur :
Montreuil, Sèvres, Issy-les-Moulineaux...

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Coaching dès 69,52 €/h

Propose des séances de Hiit sur Créteil depuis 2016. Coach sportif depuis près de 5 ans j’ai eu l’occasion de coacher un large public sur de la préparation physique remise en forme et où perte de poids. Je saurais vous faire atteindre vos objectifs en un minimum de temps.

Intervient aussi sur :
Fontenay-aux-Roses, Viroflay, Vitry-sur-Seine...

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Coaching dès 57,04 €/h

Je propose des séances de 30 min a 45 min sous forme de tabata. Le déroulement de la séance : échauffement 5 min 3 ou 4 exercices à faire pendant 30 à 40 secondes répétés 4 ou 5 fois. Récupération 1 min On enchaine 3 ou 4 exercices. Les mouvements sont polyarticulaires pour faire bouger tout le corps ( squat, burpees, mountain climber ..etc) Séances Hiit sur Montreuil.

Intervient aussi sur :
Sèvres, Bagnolet, Paris...

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Coaching dès 43,27 €/h

Dans le cadre de ma fonction coach du fitness, je propose à mes élèves des séances en cours collectifs ou individuels à domicile de Hiit sur Cergy Village. Cette méthode est très intéressante pour travailler le système cardio-vasculaire, car elle mélange en plus du renforcement musculaire pour tous le corps.

Intervient aussi sur :
Maurecourt, Saint-Germain-en-Laye, Louveciennes...

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Coaching dès 56,96 €/h

L'entraînement fractionné de haute intensité d'exercices (Hiit) en anaérobie. Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d'effort et de repos est généralement de 2 pour 1. Je vous propose ces cours dans le secteur de Paris et sa banlieue.

Intervient aussi sur :
Levallois-Perret, Neuilly-sur-Seine, Saint-Denis...

Autres villes proches

Saint-Germain-en-Laye

Conflans-Sainte-Honorine

Montigny-le-Bretonneux

Quelques programmes d'entrainement Hiit proposés par nos coachs sportifs

Le HIIT : une méthode intense en quelques minutes

Le HIIT est un acronyme signifiant "High-Intensity Interval Training". Cette méthode se caractérise ainsi par un entraînement constitué d'enchaînement entre des phases d'exercices intensives et des phases de récupération. Les séances durent généralement moins de 30 minutes mais avec une très grande intensité. De plus, les temps d'effort sont deux fois plus long que les temps de récupération ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Un Hiit au poids du corps version TABATA

La méthode TABATA c'est quoi ? Pour commencer, l'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que la séance est courte et à donnée comme résultat une amélioration de la VO2max et de la capacité anaérobie. Elle va aussi ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 4 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Hiit