CrossTraining Aubagne avec un de nos 15 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs CrossTraining sur Aubagne

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Rafik
Marseille
Coaching dès 42,84 €/h
Le Cross training est une méthode de conditionnement physique qui croise différentes disciplines. Il combine l’endurance cardiovasculaire et respiratoire, l’haltérophilie, la force athlétique (puissance, force, vitesse), la concentration, la précision ainsi qu’un peu de gymnastique, de souplesse, d’agilité et d’équilibre. Le but de ce type d'entraînement est de surprendre à chaque fois le corps.
Intervient aussi sur :
La Penne-sur-Huveaune, Marseille, Allauch...
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S
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Thibault
Marseille
Coaching dès 55,10 €/h
Vous voulez une activité physique complète ? Faire travailler tous vos groupes musculaires ? Le CrossTraining est fait pour vous, une suite d'enchainements variés afin de vous remuscler ou vous maintenir en forme. Séances CrossTraining sur Marseille et ses alentours.
Intervient aussi sur :
La Penne-sur-Huveaune, Allauch, Plan-de-Cuques...
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Mona
La Ciotat
Coaching dès 68,80 €/h
Des séances intenses de Cross training qui combinent la force, l'endurance cardio, la vitesse, l'explosivité. A chaque cours des méthodes différentes de travail, c'est un excellent moyen de travailler la condition physique sur la Ciotat. Pendant ce cours vous enchainerez différents exercices.
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Roquefort-la-Bédoule, Carnoux-en-Provence, Ceyreste...
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S
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Andrea
La Ciotat
Coaching dès 44,92 €/h
Coach fitness privé à La Ciotat et environs, je propose des séances de CrossTraining sur mesure en fonction de vos objectifs et de vos capacités, en utilisant différents matériels afin d'améliorer les capacités physiques comme l'endurance cardiovasculaire ainsi que le renforcement des muscles pour une remise en forme.
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Roquefort-la-Bédoule, Carnoux-en-Provence, Ceyreste...
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I
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Romain
Plan-de-Cuques
Coaching dès 30,88 €/h
Coach sportif à Marseille, je propose des cours de crosstraining. Seul ou à plusieurs, à domicile ou en extérieur, du débutant au confirmé, je m'adapte en fonction de vos besoins. Je me déplace avec mon matériel, et serais ravis de vous aider à vous dépasser.
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Allauch, Plan-de-Cuques, La Penne-sur-Huveaune...
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I
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Adam
Marseille
Coaching dès 37,52 €/h
Cours collectif dès 10,00 €/h
Je suis le meilleur en Calisthenics et je développe ce secteur d'activité sur Marseille. Séances sur Marseille. Indépendamment de cela, je peux proposer des prestations tel que tout type de travail Musculaire (Force, Hypertrophie, Endurance). Travail au poids du corps - TRX / CrossTraining / Circuits Trainings que nous proposons fréquemment. Ainsi que travail Cardio-Vasculaire / Hiit.
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La Penne-sur-Huveaune, Carnoux-en-Provence, Allauch...
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I
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Elyes
Marseille
Coaching dès 46,34 €/h
Le CrossTraining, ou entraînement croisé, est une méthode d'entraînement physique qui regroupe des exercices issus de diverses disciplines. En prenant ce qu'il y a de mieux dans chaque discipline, on est plus performant. C'est pour cette raison que ce type d'entraînement est vraiment efficace. Mes séances sur Marseille sont individualisées.
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La Penne-sur-Huveaune, Allauch, Carnoux-en-Provence...
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Melanie
Marseille
Coaching dès 35,94 €/h
Séances de cardio ou de renforcement musculaire général sous forme de circuit training avec matériel sur Marseille. Séances d'une heure avec un échauffement, corps de séance et retour au calme. Cours individuel ou collectif. Se pratique en salle de remise en forme avec ma salle partenaire (Complexe René Magnac, Marseille 8eme Arr., metro Rond Point du Prado)
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Cassis, Marseille, ...
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Cédric
Marseille
Coaching dès 134,52 €/h
Varier les exercices et la meilleure manière de progresser et de s'amuser. Le CrossTraining ou le CrossFit sont les meilleures manières de perdre du poids si elles sont encadrées et si votre posture est correcte. Le Cross training est un mélange de musculation et de cardio : le meilleur mix. Je suis disponible dans le secteur de Marseille
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La Penne-sur-Huveaune, Allauch, Plan-de-Cuques...
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Wilfried
Marseille
Coaching dès 53,47 €/h
Intervenant en Activités Physique et Adaptées, je propose des cours de CrossTraining du débutant au confirmé. Passionné de sport, je ferai en sorte de vous aider dans la réalisation de vos objectifs et vous dépasser lors de nos séances sur Marseille et sa région.
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Allauch, La Penne-sur-Huveaune, Plan-de-Cuques...
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Victor
Marseille
Coaching dès 53,47 €/h
Si vous avez bien lu ma description, vous avez deviné que j'aime croiser les disciplines sportives... alors laissez vous surprendre par des entraînements complets qui solliciteront l'ensemble des parties du corps ! Soulever, porter, tirer, courir... tous les paramètres seront pris en compte afin de vous aider à développer un physique le plus complet possible ! Retrouvez mes séances à Marseille !
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La Penne-sur-Huveaune, Allauch, Marseille...
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Maamar
Marseille
2,94
2 avis
Coaching dès 34,62 €/h
Sportif depuis des années, diplômé, je propose de cours collectif ou individuel personnalisé et adapté au besoin de chacun afin de réaliser ses propres objectifs. je pratique les cours à domicile en salle ou en extérieur selon la demande. Je me déplace également avec mon équipement pour des séances de CrossTraining sur Marseille et ses environs.
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La Penne-sur-Huveaune, Allauch, Marseille...
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Raphael
Saint-Cyr-sur-Mer
Coaching dès 40,32 €/h
Le Cross Training est de la musculation en circuit alliant intensité, cardio, muscles, explosivité et dépense énergétique. Il vous permet de gagner en volume musculaire, en force et améliorer votre VMA. Je vous attends à Saint Cyr sur Mer et ses environs.
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Ceyreste, Roquefort-la-Bédoule, Saint-Cyr-sur-Mer...
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Thomas
Marseille
2 avis
Coaching dès 41,41 €/h
Le cross-training est une méthode d'entraînement qui combine divers exercices physiques pour améliorer la forme globale, l'endurance, la force, la souplesse.. Elle a pour but de mobiliser les activités tels que la course à pied et le renforcement musculaire, tout en améliorant la condition physique globale. Pour la perte de poids ou la performance, le cross training à Marseille est fait toi !
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La Penne-sur-Huveaune, Marseille, Allauch...
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Marina
Les Pennes-Mirabeau
Coaching dès 38,64 €/h
Coach sportif sur Aix en Provence, je propose des séances de Cross training. Méthode d'entraînement complet qui allie l'endurance cardio-vasculaire à la force athlétique. Des exercices variés plus ou moins intenses mais surtout adaptés à vous et à vos objectifs.
Intervient aussi sur :
Allauch, Plan-de-Cuques, Septèmes-les-Vallons...
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Autres villes proches

Quelques programmes d'entrainement CrossTraining proposés par nos coachs sportifs

Cross training au poids du corps

Le CrossTraining est une activité physique qui regroupe des exercices fonctionnels comme le squat ou le deadlift par exemple. Il va permettre de vous remettre en forme ou de vous tenir en forme grâce à des séances ludiques et intenses. On peut le retrouver aussi sous forme de circuit training par exemple. Plus précisément, le Cross-training est un bon moyen d'améliorer vos capacités cardio-v...

Auteur : Coach

Catégorie : CrossTraining

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Le 21-15-9

Le 21-15-9 ne vous dit peut être rien mais ne vous inquiétez pas, la méthode est très simple à comprendre. Il s'agit, après un échauffement bien-sûr, de réaliser 3 tours avec généralement 2 exercices spécifiques. Dans le 1er tour, vous devez faire 21 répétitions pour chaque exercice, 15 répétitions au deuxième tour et 9 répétitions pour le dernier. Le but est de les faire le plus rapidement ...

Auteur : Coach

Catégorie : CrossTraining

Récurrence : Tous/tes les 1 semaine(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement CrossTraining

Aubagne, nos clients évaluent leurs résultats suite à un coaching CrossTraining

2eme cours avec ce coach et toujours au top et en pleine forme, je vous le recommande vivement, il est excellent et c'est une personne très agréable

Aurelie C. le 28/05/2020,
Coaching CrossTraining

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