CrossTraining Gardanne avec un de nos 14 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs CrossTraining sur Gardanne

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Thomas
Aix-en-Provence
Coaching dès 53,47 €/h
Le Cross-Training est une activité populaire depuis une dizaine d'années, elle permet au pratiquant de devenir un athlète "complet et polyvalent". L'objectif est d'améliorer à la fois l'endurance cardio-vasculaire, la force, l'équilibre, la souplesse, l'agilité en combinant des exercices de gym, de force athlétique et d'haltérophilie. Très efficace, je vous conseille de le tester à Aix-en-Provence
Intervient aussi sur :
Aix-en-Provence, Bouc-Bel-Air, Cabriès...
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Julie
Aix-en-Provence
Coaching dès 57,04 €/h
Coach sportive diplômé d'Etat. Je vous propose un entrainement fonctionnel à Aix en Provence, le CrossTraining. Il va solliciter l’ensemble des muscles de votre corps grâce à plusieurs méthode exercées en haute intensité. C’est la méthode idéale si vous souhaitez être plus fort et plus musclé. Au bout de quelques semaines seulement, vous vous retrouverez en meilleure forme et le corps affuté ! :)
Intervient aussi sur :
Aix-en-Provence, Meyreuil, Bouc-Bel-Air...
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Robin
Lambesc
4,84
Coaching dès 44,21 €/h
Je réalise des séances de CrossTraining sur la ville de Aix-en-Provence, et ses environs. Perte de poids, raffermissement ou performance, quelques soient vos attentes, je saurai composer un programme sur mesure afin de vous faire atteindre vos objectifs tout en boostant votre motivation ! (80 % du travail se fait dans la tête).
Intervient aussi sur :
Aix-en-Provence, Meyreuil, Bouc-Bel-Air...
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I
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Romain
Plan-de-Cuques
Coaching dès 30,88 €/h
Coach sportif à Marseille, je propose des cours de crosstraining. Seul ou à plusieurs, à domicile ou en extérieur, du débutant au confirmé, je m'adapte en fonction de vos besoins. Je me déplace avec mon matériel, et serais ravis de vous aider à vous dépasser.
Intervient aussi sur :
Simiane-Collongue, Mimet, Plan-de-Cuques...
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Marina
Les Pennes-Mirabeau
Coaching dès 38,64 €/h
Coach sportif sur Aix en Provence, je propose des séances de Cross training. Méthode d'entraînement complet qui allie l'endurance cardio-vasculaire à la force athlétique. Des exercices variés plus ou moins intenses mais surtout adaptés à vous et à vos objectifs.
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Septèmes-les-Vallons, Simiane-Collongue, Bouc-Bel-Air...
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I
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Wilfried
Marseille
Coaching dès 53,47 €/h
Intervenant en Activités Physique et Adaptées, je propose des cours de CrossTraining du débutant au confirmé. Passionné de sport, je ferai en sorte de vous aider dans la réalisation de vos objectifs et vous dépasser lors de nos séances sur Marseille et sa région.
Intervient aussi sur :
Simiane-Collongue, Plan-de-Cuques, Bouc-Bel-Air...
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I
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Maamar
Marseille
2,94
2 avis
Coaching dès 34,62 €/h
Sportif depuis des années, diplômé, je propose de cours collectif ou individuel personnalisé et adapté au besoin de chacun afin de réaliser ses propres objectifs. je pratique les cours à domicile en salle ou en extérieur selon la demande. Je me déplace également avec mon équipement pour des séances de CrossTraining sur Marseille et ses environs.
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Simiane-Collongue, Septèmes-les-Vallons, Plan-de-Cuques...
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S
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Cédric
Marseille
Coaching dès 134,52 €/h
Varier les exercices et la meilleure manière de progresser et de s'amuser. Le CrossTraining ou le CrossFit sont les meilleures manières de perdre du poids si elles sont encadrées et si votre posture est correcte. Le Cross training est un mélange de musculation et de cardio : le meilleur mix. Je suis disponible dans le secteur de Marseille
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Simiane-Collongue, Plan-de-Cuques, Mimet...
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Victor
Marseille
Coaching dès 53,47 €/h
Si vous avez bien lu ma description, vous avez deviné que j'aime croiser les disciplines sportives... alors laissez vous surprendre par des entraînements complets qui solliciteront l'ensemble des parties du corps ! Soulever, porter, tirer, courir... tous les paramètres seront pris en compte afin de vous aider à développer un physique le plus complet possible ! Retrouvez mes séances à Marseille !
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Plan-de-Cuques, Marseille, Allauch...
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Elyes
Marseille
Coaching dès 46,34 €/h
Le CrossTraining, ou entraînement croisé, est une méthode d'entraînement physique qui regroupe des exercices issus de diverses disciplines. En prenant ce qu'il y a de mieux dans chaque discipline, on est plus performant. C'est pour cette raison que ce type d'entraînement est vraiment efficace. Mes séances sur Marseille sont individualisées.
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Simiane-Collongue, Plan-de-Cuques, Mimet...
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Adam
Marseille
Coaching dès 37,52 €/h
Cours collectif dès 10,00 €/h
Je suis le meilleur en Calisthenics et je développe ce secteur d'activité sur Marseille. Séances sur Marseille. Indépendamment de cela, je peux proposer des prestations tel que tout type de travail Musculaire (Force, Hypertrophie, Endurance). Travail au poids du corps - TRX / CrossTraining / Circuits Trainings que nous proposons fréquemment. Ainsi que travail Cardio-Vasculaire / Hiit.
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Plan-de-Cuques, Allauch, Marseille...
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Thomas
Marseille
2 avis
Coaching dès 41,41 €/h
Le cross-training est une méthode d'entraînement qui combine divers exercices physiques pour améliorer la forme globale, l'endurance, la force, la souplesse.. Elle a pour but de mobiliser les activités tels que la course à pied et le renforcement musculaire, tout en améliorant la condition physique globale. Pour la perte de poids ou la performance, le cross training à Marseille est fait toi !
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Marseille, Plan-de-Cuques, Septèmes-les-Vallons...
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Mona
La Ciotat
Coaching dès 68,80 €/h
Des séances intenses de Cross training qui combinent la force, l'endurance cardio, la vitesse, l'explosivité. A chaque cours des méthodes différentes de travail, c'est un excellent moyen de travailler la condition physique sur la Ciotat. Pendant ce cours vous enchainerez différents exercices.
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Carnoux-en-Provence, Aubagne, Roquefort-la-Bédoule...
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Cedric
Saint-Maximin-la-Sainte-Baume
Coaching dès 59,75 €/h
Le CrossTraining vous permettra de perdre du poids et de vous renforcer musculairement. C'est la combinaison idéale pour obtenir une silhouette athlétique. Chaque circuit se compose par exemple de 6 exercices - 20sec d'exercice à votre rythme suivi de 10sec de repos. A titre personnelle, je pratique le CrossTraining dans une Box affiliée. Je suis disponible à Saint Maximin la Sainte Baume.
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Fuveau, Trets, Saint-Maximin-la-Sainte-Baume...
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Autres villes proches

Quelques programmes d'entrainement CrossTraining proposés par nos coachs sportifs

Cross training au poids du corps

Le CrossTraining est une activité physique qui regroupe des exercices fonctionnels comme le squat ou le deadlift par exemple. Il va permettre de vous remettre en forme ou de vous tenir en forme grâce à des séances ludiques et intenses. On peut le retrouver aussi sous forme de circuit training par exemple. Plus précisément, le Cross-training est un bon moyen d'améliorer vos capacités cardio-v...

Auteur : Coach

Catégorie : CrossTraining

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Le 21-15-9

Le 21-15-9 ne vous dit peut être rien mais ne vous inquiétez pas, la méthode est très simple à comprendre. Il s'agit, après un échauffement bien-sûr, de réaliser 3 tours avec généralement 2 exercices spécifiques. Dans le 1er tour, vous devez faire 21 répétitions pour chaque exercice, 15 répétitions au deuxième tour et 9 répétitions pour le dernier. Le but est de les faire le plus rapidement ...

Auteur : Coach

Catégorie : CrossTraining

Récurrence : Tous/tes les 1 semaine(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement CrossTraining

Gardanne, nos clients évaluent leurs résultats suite à un coaching CrossTraining

2eme cours avec ce coach et toujours au top et en pleine forme, je vous le recommande vivement, il est excellent et c'est une personne très agréable

Aurelie C. le 28/05/2020,
Coaching CrossTraining

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