De nature très carrée, je saurai cependant m’adapter à votre personnalité : timide, expansif, déterminé ou plein de doute, je saurai vous accompagner afin d’atteindre vos objectifs.
Me concernant je pratique autant la boxe que la gym douce, j’aime me défouler mais également maintenir une bonne mobilité. J’aime voyager et m’inspirer des nouvelles méthodes d’entraînement, d’ici et d’ailleurs.
Qu’importe votre animal de compagnie, s’il souhaite vous accompagner durant la séance croyez moi je saurai l’inclure intelligemment et avec beaucoup d’amour !
J’aime travailler en extérieur (parc, plage, forêt, jardin...) mais je m’adapte très bien aux intérieurs, qu’ils soient restreints ou non !
Expérience professionnelle
Je suis Astrée, coach fitness à La Rochelle. Ancienne préparatrice physique, coach fitness et musculation en salle. Je suis actuellement formatrice et jury pour les futurs coachs, mais aussi et principalement coach sportif à domicile.
En tant que coach personnel je vous propose un suivi complet et adapté. Que votre objectif, soit la remise en forme, la rééducation/réathlétisation, la performance ou l'esthétique !
Coachings, suivi, diététique (le plus grand allié), accompagnement, je porte un grand intérêt à la sécurité et la bonne humeur !
Les séances peuvent se faire seul ou à plusieurs !
La Rochelle
