Maigrir des cuisses, atteignez votre objectif avec un de nos 28 coaches sportifs en France

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Fabrice
5,00
11 avis
Coaching dès 45,02 €/h
Pour affiner les cuisses, les exercices de type cardio ( corde à sauter, course, montée de genou...) sont les plus adaptés. En plus de pouvoir affiner les cuisses, ces exercices permettent d'améliorer le système cardiovasculaire et donc d'avoir un coeur renforcé et des poumons en meilleure santé.
Intervient sur :
Dreux, Vernouillet, Saint-Lubin-des-Joncherets...
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Medjahed
5,00
2 avis
Coaching dès 30,88 €/h
Maigrir des cuisses nécessite un entraînement avec des exercices intenses et ciblés. Lors des séances de sport à domicile que je donne dans le secteur de Dijon, je vous aiderai à perdre votre masse graisseuse sur cette zone en particulier, tout en vous apportant des conseils nutritionnels.
Intervient sur :
Saint-Apollinaire, Dijon, Quetigny...
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Florian
5,00
1 avis
Coaching dès 33,74 €/h
Il n'est pas possible de cibler la zone "cuisses". Cependant, avec des exercices de cardio/endurance et de renforcement musculaire général, il sera alors possible de maigrir des cuisses et, en plus, vous perdrez également sur d'autres parties corporelles (comme le ventre). Alors n'hésitez pas à me contacter pour réaliser des séances autour de Seclin afin d'atteindre cet objectif !
Intervient sur :
Libercourt, Phalempin, Oignies...
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Chloé
5,00
Coaching dès 34,01 €/h
Vous souhaitez regalber vos cuisses et perdre en masse graisseuse à Nantes ? Je vous accompagne et vous y aide. Pour cela, nous travaillerons les muscles profonds dans un premier temps afin de renforcer la base musculaire et ainsi perdre plus efficacement en masse graisseuse au niveau des hanches et des cuisses. Nous continuerons ensuite sur un entretien régulier pour galber les cuisses.
Intervient sur :
Carquefou, Sainte-Luce-sur-Loire, La Chapelle-sur-Erdre...
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I
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Mathilde
Coaching dès 43,36 €/h
Grâce à mes méthodes de travail, vous pourrez maigrir des cuisses très rapidement au travers de séances ciblées à Lille. Vous aurez un programme préétabli focalisé sur le travail des jambes et enfin obtenir le corps et les jambes dont vous avez toujours rêvé. N'hésitez plus et contactez-moi rapidement.
Intervient sur :
Faches-Thumesnil, Wattignies, Loos...
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Alisée
Coaching dès 45,02 €/h
Sachez qu'on ne choisit pas d'où l'on "maigrit" comme indiquer dans le titre. Mais vous finirez par maigrir des cuisses c'est une certitude donc pas d'inquiétude. Nous travaillerons sur un plan alimentaire en parallèle et vous verrez les résultats arriveront très vite !
Intervient sur :
Allauch, Plan-de-Cuques, Marseille...
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Marion
Coaching dès 45,02 €/h
On ne peut pas cibler la perte de masse grasse. Si vous perdez de la graisse, vous la perdrez de partout ! Y compris maigrir des cuisses ;) Alors en fonction de votre objectif je m'adapterai à vous et votre niveau lors de nos séances sur St-Etienne. Mais vous pouvez être sure que vos cuisses seront beaucoup plus harmonieuses avec mes méthodes d’entraînement.
Intervient sur :
Saint-Étienne, La Ricamarie, Saint-Priest-en-Jarez...
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Rémi
Coaching dès 38,64 €/h
Facile de maigrir des cuisses, je connais de nombreuses méthodes pour y arriver. Avec les élastiques c'est très efficace, j'adore la sensation que cela procure et je vous initierai à cela tout en pratiquant à vos côtés, c'est tellement ludique en musique sur différents tempos.
Intervient sur :
Florange, Serémange-Erzange, Terville...
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Vincent
Coaching dès 30,88 €/h
Je vous propose des cours à hautes intensités sous forme de circuit training ou de cours de boxe pour favoriser votre perte de gras sur Marseille. Ainsi grâce à des cours spécifiques nous mettrons en jeu différents processus permettant de brûler rapidement les graisses corporelles.
Intervient sur :
Marseille, La Penne-sur-Huveaune, Cassis...
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Elouan
Coaching dès 58,68 €/h
Je peux proposer des séances spécifiques pour maigrir des cuisses sur Nimes avec utilisation de circuit training de cross training et de poids libre afin de mieux cibler les cuisses pour des effets rapides et durables le tout dans une bonne atmosphère
Intervient sur :
Nîmes, Milhaud, Bouillargues...
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I
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Carla
Coaching dès 46,88 €/h
Un mélange de cardio et de renforcement musculaire du train inférieur permet d'atteindre l'objectif d'amincissement des cuisses. Cela peut prendre du temps, notamment chez les femmes. Il existe différente manière de solliciter les cuisses (travailler de force, d'endurance...) afin de les affiner et les tonifier.
Intervient sur :
Épagny, Épagny-Metz-Tessy, Pringy...
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Corine
Coaching dès 46,88 €/h
La silhouette, bien sûr que nous pouvons la travailler ensemble ! Pour les femmes, maigrir des cuisses, raffermir les bras, le dos et les fessiers sont nos priorités ; ) Sans pour autant grossir nos cuisses, mais affiner nos cuisses et tonifier nos fessiers, diminuer nos "poignées d'amour" : )
Intervient sur :
Les Herbiers, Les Essarts, Essarts-en-Bocage...
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Alina
Coaching dès 64,17 €/h
Pour perdre des cuisses sur Boulogne et les Hauts-de-Seine, il faut aussi accompagner votre régime alimentaire par un effort physique. En d'autres termes, pour maigrir des cuisses, il faut faire du sport ! En la matière, privilégiez un sport qui va étirer votre silhouette sans la muscler. Le but étant d'allonger votre muscle et non de le faire "gonfler".
Intervient sur :
Boulogne-Billancourt, Meudon, Issy-les-Moulineaux...
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Benedicte
Coaching dès 38,70 €/h
Spécialisée dans le coaching personnalisé, entre autre de la perte de poids mais également de la tonification, je vous apporterai le meilleur entrainement possible pour atteindre votre objectif d'affinement de vos cuisses. Je vous propose des coachings divers et variés sur le secteur du Bas-Rhin avec toujours pour but : atteindre vos objectifs !
Intervient sur :
Mundolsheim, Vendenheim, Souffelweyersheim...
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Matthieu
Coaching dès 36,09 €/h
Vous souhaitez affiner vos cuisses sur Noyelles Godault ? J’adapterais votre programme pour avoir des cuisses plus fines, plus fermes, plus toniques ! Avec mes années de travails sur les cuisses de mes coachés et des miennes, je connais exactement les exercices qu’il faut pour les cuisses, je vous attends avec plaisir pour les mettre en pratique et démarrer la transformation de vos cuisses !
Intervient sur :
Noyelles-Godault, Dourges, Courcelles-lès-Lens...
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Lisbeth
Coaching dès 45,28 €/h
Maigrir des cuisses est possible. Possible de muscler ses cuisses vite et bien. Cela renforcera votre posture, vous compenserez moins avec le dos. Muscler ses cuisses permet un meilleur maintien postural et cela a tout age. Dans la vie quotidienne nous utilisons nos jambes en permanence, se lever, s'asseoir, courir, monter les marches....
Intervient sur :
Colombes, La Garenne-Colombes, Bois-Colombes...
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Emeric
Coaching dès 35,60 €/h
Vous aimeriez affiner vos cuisses sur Seclin et comptez cibler ou même débuter votre activité physique pour cette zone ? Quel que soit votre niveau, je saurai vous proposer des séances spécifiques à cette partie du corps, afin de vous accompagner dans votre progression et dans l'atteinte de cet objectif.
Intervient sur :
Annœullin, Wavrin, Provin...
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Fabrice
Coaching dès 49,85 €/h
Je vous propose un entrainement efficace et radical pour muscler vos cuisses tout en les affinant en perdant des tours de centimètres. Beaucoup d'exercices et de méthodes d'entrainement vous seront proposées sur Bordeaux associé à une nutrition spécifique pour accentuer les résultats.
Intervient sur :
Créon, Tresses, Cadaujac...
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Melanie
Coaching dès 35,60 €/h
Programmes spécifiques cuisses affinées selon les objectifs. Conseils en nutrition et partenariat avec une diététicienne. Partenariat avec une salle de sport sur Marseille. Possibilité de travail à domicile ou en extérieur. Différentes activités, pour tous les profils et tous les objectifs, cycles 100% personnalisés.
Intervient sur :
Marseille, Cassis, Aubagne...
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Camille
Coaching dès 45,02 €/h
Nous évaluerons d'abord vos capacités pour préparer les séances d'affinements des cuisses sur Lille pour organiser notre planning et atteindre notre/votre objectifs. Dans le programme d'affinement des cuisses, nous effectuerons des séances touchants plusieurs thématiques : travail de saut, de souplesse, de musculation au poids du corps, gainage, tonification.
Intervient sur :
Wasquehal, Croix, Marcq-en-Barœul...
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Stéphane
Coaching dès 35,60 €/h
Je propose un programme de musculation qui cible les cuisses qui est basé sur un entrainement qui combine à la fois des séances cardio et des séances de musculation. Avec ce mix d'exercices pour maigrir des cuisses, vous maximisez la perte de masse grasse et la cellulite localisée en stimulant la réponse hormonale.Vous retrouverez une silhouette affinée et harmonieuse.
Intervient sur :
Vesoul, Lure, Luxeuil-les-Bains...
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Chloé
Coaching dès 33,19 €/h
La taille des cuisses peut parfois être un réel complexe dans la vie quotidienne. C'est pour cela que je vous propose des exercices qui vous feront perdre de la masse au niveau des cuisses. Les exercices pour maigrir des cuisses sur Saint-Lô seront adaptés à vos besoins. Vos complexes seront plus qu'un mauvais souvenir.
Intervient sur :
Saint-Lô, Agneaux, Carentan...
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Marie
Coaching dès 61,81 €/h
Vous souhaitez maigrir des cuisses sur Nice ? Experte en perte de poids et tonification, j'ai les exercices et les méthodes de travail qu'il vous faut ! Je serais là pour vous accompagner durant les séances et vous motiver pour atteindre, ensemble, cet objectif.
Intervient sur :
Villefranche-sur-Mer, Saint-André-de-la-Roche, Nice...
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Maxime
Coaching dès 68,80 €/h
La préparation musculaire ciblée sur les membres inférieurs doit permettre d'affiner les cuisses. Sur le secteur de Six Fours les plages, nous travaillerons avec et sans matériel, de sorte que ce soit plus ludique. Je vous proposerais des circuits training, du running ou d'autres pratiques en fonction de vos envies.
Intervient sur :
Vernouillet, Verneuil-sur-Seine, Triel-sur-Seine...
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Pierre
Coaching dès 32,44 €/h
Je réalise des programmes avec des séances personnalisées qui vont vous permettent de maigrir des cuisses sur Lyon. Ce sont généralement des séances sous forme de circuit training avec ou sans poids qui vont permettre de diminuer la graisse des cuisses, les affiner et les tonifier.
Intervient sur :
Lyon, La Mulatière, Sainte-Foy-lès-Lyon...
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Jean-François
Coaching dès 45,96 €/h
Coach expert depuis plusieurs années chez OWNSPORT, la plupart de mes clientes souhaitent affiner et maigrir des cuisses sur Amnéville, c'est donc avec des méthodes qui ont fait leurs preuves "en variant mouvement dynamique et statique en musculation" 3 de mes clientes en perdues plus de 1 cm de tour de cuisses et ont atteint l'objectif qu'on avez fixé Pourquoi pas vous !
Intervient sur :
Amnéville, Hagondange, Rombas...
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Zidane
Coaching dès 39,21 €/h
La perte de poids ciblée sur les cuisses, le raffermissement sont les objectifs sur lesquels j'ai le plus travaillé avec mes adhérentes. Les causes peuvent être multiples (alimentation, accouchement, dérèglement hormonal), mais grâce à leur travail et leur motivation, elles ont réussi à être satisfaites de leur corps, je peux donc vous offrir l'encadrement nécessaire pour y parvenir !
Intervient sur :
Le Blanc-Mesnil, Aulnay-sous-Bois, Drancy...
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Jean-François
Coaching dès 57,84 €/h
Je vous accompagnerai dans votre objectif de maigrir des cuisses à travers divers types d'exercices de renforcement, de brûlage de graisse et de cardio-training pour que vous puissiez avoir enfin les cuisses dont vous rêvez. N'hésitez plus, commençons maintenant !
Intervient sur :
Meudon, Clamart, Sèvres...
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Les villes de France les plus demandées

Quelques programmes d'entrainement Maigrir des cuisses proposés par nos coachs sportifs

Renforcement musculaire spécifique pour affiner ses cuisses

Pour affiner vos cuisses, les sports d'endurance ne sont pas la seule solution. En effet, un renforcement musculaire peut être idéal si la charge d'entraînement est adaptée. En plus de cela, nous vous conseillons d'avoir une alimentation équilibrée pour obtenir des résultats plus rapidement. Le programme est ainsi ciblé dans une perte de masse grasse au niveau de vos cuisses. Le but est d'exe...

Auteur : Coach

Catégorie : Maigrir des cuisses

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Le cardio pour des cuisses plus fines

Le sport est l'une des solutions pour aider dans la perte de masse grasse, associé à une alimentation adaptée. Ces deux composantes vous permettront d'enlever vos complexes et de retrouver des cuisses fines et élégantes. Nous vous proposons d'intégrer à votre programme des séances de cardio longues, c'est à dire au minimum 40-45 minutes à intensité faible/moyenne. Grâce à cette durée longue, v...

Auteur : Coach

Catégorie : Maigrir des cuisses

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Maigrir des cuisses

Nos clients évaluent leurs résultats suite à un coaching Maigrir des cuisses

Fabrice prend soin de présenter un programme différent à chaque cours, ce qui est appréciable, avec du matériel différent. Il est soucieux d'une exécution parfaite de l'exercice demandé, ce qui amène donc à se dépasser... Il est ponctuel et très pédagogue Je le recommande vivement

Valérie B. le 09/06/2020,
Coaching Maigrir des cuisses

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