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Quelques programmes d'entrainement Réathlétisation proposés par nos coachs sportifs

Réathlétisation de l'épaule avec élastique

L'épaule est composée de trois articulations différentes et de deux espaces de glissement, ce qui fait d'elle le complexe articulaire le plus mobile de l'organisme. Cependant, l'épaule subit de nombreuses contraintes mécaniques du fait de sa mobilité. Cela peut entraîner, parfois, des blessures plus ou moins graves comme des tendinites, des lésions musculaires ou encore une luxation. Autres ...

Auteur : Coach

Catégorie : Réathlétisation

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 4 semaine(s)

Proprioception pour le genou

Le genou est une articulation soumis à des contraintes de nos activités quotidiennes comme la marche, se relever ou encore monter les escaliers. De plus, le sport peut amener à multiplier les contraintes au niveau des genoux qui débouchent sur des blessures plus ou moins grave notamment les tendinites et la rupture des ligaments croisés. Le surpoids peut être une cause en plus. Ainsi, la réa...

Auteur : Coach

Catégorie : Réathlétisation

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 4 semaine(s)

Réathlétisation de la cheville

La cheville est un complexe articulaire constamment sous contrainte avec les activités du quotidien. Le sport ajoute des contraintes supplémentaires qui peuvent amener à des blessures plus ou moins graves comme des entorses, des tendinites ou encore une rupture du tendon d'Achille. Le surpoids peut être une cause supplémentaire. Nous allons ainsi voir un programme d'entraînement qui consiste...

Auteur : Coach

Catégorie : Réathlétisation

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 4 semaine(s)

Sur toute la France, nos clients évaluent leurs résultats suite à un coaching Réathlétisation

Samsidine

Rillieux-la-Pape

Coach qui prend réellement en compte les objectifs de la personne avec un programme adapté a ses capacités. Du coup on a des résultats, un gain de confiance en soit et une meilleure image de soi même grâce à son encadrement et ses conseils . En gros au top 🙂

Met C. le 22/04/2024,
Coaching Réathlétisation

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