Je suis quelqu'un de très joueur, qui adore plaisanter. Et c'est en partie ce que je retrouve dans le sport en général, le plaisir de la dépense physique mais aussi celui du jeu.
J'ai par ailleurs toujours fait du sport depuis mon plus jeune âge jusqu'à aujourd'hui. Depuis que je tiens debout j'ai toujours pratiqué une activité physique, pas une année, que dis-je, pas un seul mois sans devoir me dépenser ! Je ne me suis jamais attaché à un sport en particulier et j'ai au fil des années pratiqué diverses variétés de sport : foot, combat, athlétisme, gym, danse, rugby, parcours, etc. Ce qui me permet d'être un "athlète" mais aussi un coach complet ! ;)
En dehors du domaine sportif, je suis quelqu'un d'assez curieux et je m'intéresse à de nombreuses choses : économie, physique, architecture, informatique, cinéphile, motard, ...
Expérience professionnelle
Je suis diplômé d'une licence STAPS section entraînement sportif et spécialisé en musculation - force athlétique - haltérophile. Pratiquent moi même la musculation depuis plus d'une dizaine d'années, je suis actuellement le préparateur physique de l'équipe professionnelle de basket des JSA à bordeaux.
Ma méthodologie consiste à tout d'abord à m'informer globalement sur vous (vos capacités, objectifs, antécédents, ect) pour pouvoir ensuite vous proposer du contenu adapté, personnalisé et progressif. Etant préparateur physique, je privilégie aussi beaucoup le travail en déséquilibre plutôt que du travail guidé bien moins complet.
Que vos objectifs sportifs soient à caractère de santé / bien être, esthétique ou de performance, je serais ravi de vous accompagner dans vos séances afin de vous motiver et de vous faire travailler en toute sécurité ! Je pourrais aussi vous apporter des conseils sur la nutrition et la récupération qui sont des points clés de toute progression physique et sportive !
Villenave-d'Ornon
