Hiit Var avec un de nos 19 coaches sportifs sur le département

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Hiit par villes sur le département Var

Saint-Cyr-sur-Mer

Liste de nos coachs Hiit dans le département Var

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Coaching dès 49,91 €/h

L' entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie (Hiit). Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d'effort et de repos est généralement de 2 pour 1. Je suis disponible à Brignoles et ses environs

Intervient sur :
Brignoles, Rocbaron, Garéoult...

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Saint Maximin La Sainte Baume

Coaching dès 38,50 €/h

Je propose des entrainements en HIIT sur Marseille. Ces entrainements, permettent de se dépenser un maximum n'importe ou et sans équipement (uniquement ou presque avec le poids du corps). Ce sont des entrainements fractionnés à haute intensité qui alternent périodes d'exercices et périodes de repos.

Intervient sur :
Aubagne, La Penne-sur-Huveaune, Brignoles...

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Roquebrune-sur-Argens

Coaching dès 39,21 €/h

Je vous propose des séances de Hiit adaptées à votre profil, pour des séances à haute intensité. Parfaites pour se dépenser un maximum sur un temps limité ! À Roquebrune-sur-Argens ou à ses environs, découvrez cette méthode d'entrainement incontournable !

Intervient sur :
Les Arcs, Le Muy, Lorgues...

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La Valette-du-Var

Coaching dès 35,94 €/h

Je vous propose des séance de Hiit, pour améliorer et entretenir votre corps. Le Hitt est un très bon entrainement composé des différents exercices de courte durée pour faire monter votre cardio et ainsi vous aider à améliorer votre cardio mais aussi à perdre du poids rapidement! Je suis disponible à La Valette du Var pour faire ces coachings avec vous.

Intervient sur :
Cuers, Solliès-Pont, Solliès-Toucas...

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Coaching dès 43,85 €/h

Renforcez votre cœur par le Hiit ! Faites monter le cœur et restez à un fréquence cardiaque élevée vous permettra de brûler des calories et de continuer à en brûler pendant plusieurs heures après la séance. J'utilise cette méthode en perte de poids et renforcement musculaire lors de mes séances sur Toulon.

Intervient sur :
Solliès-Pont, La Valette-du-Var, Toulon...

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Coaching dès 49,08 €/h

Renforcez l'ensemble du corps tout en maintenant un rythme cardiaque élevé. Pas besoin de poids, juste beaucoup d’énergie à dépenser et les résultats seront visibles en quelques semaines ! Idéal pour vous tonifier tout en perdant du poids. Les séances sur Toulon seront adaptées à votre niveau et à vos objectifs, tout en maintenant motivation et bonne humeur.

Intervient sur :
Cuers, Solliès-Pont, Toulon...

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Coaching dès 61,81 €/h

Le High Intensity Interval Training ou Hiit est une des méthodes que j'utilise le plus lorsque vous souhaitez améliorer votre performance cardio respiratoire ou lorsque vous avez un objectif de performance. Cette technique que je propose sur Toulon est également très utilisée pour perdre de la masse grasse !

Intervient sur :
Solliès-Toucas, Solliès-Pont, Toulon...

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La Seyne-sur-Mer

Coaching dès 53,47 €/h

Le temps ? C'est la première excuse que l'on utilise quand on parle de sport. Si vous vous reconnaissez, le HIIT est fait pour vous ! Cette pratique permet de se dépenser efficacement en un temps assez court (15-20 min suffisent pour que l'on ressente les effets).

Intervient sur :
La Seyne-sur-Mer, Solliès-Toucas, Toulon...

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Coaching dès 44,92 €/h

Je propose des séances de Hiit à La Ciotat et environs, adaptées à vos attentes en fonction de vos envies et de vos contraintes en utilisant différents matériels afin d'améliorer les capacités physiques telles que l'endurance cardiovasculaire mais aussi le renforcement des muscles pour votre bien-être quotidien.

Intervient sur :
Ceyreste, Cuges-les-Pins, Le Castellet...

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Coaching dès 68,80 €/h

Des séances de Hiit idéales pour booster ses performances, ce cours vous fera travailler le cardio ainsi que votre force athlétique. Durant la séance, vous allez prendre plaisir a enchainer différents ateliers pour faire monter l'intensité de travail. Ce cours s'adapte à différents niveaux débutants, intermédiaires ou confirmés sur la Ciotat, vous deviendrez de plus en plus à l'aise avec le sport.

Intervient sur :
Ceyreste, Cuges-les-Pins, Le Castellet...

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Coaching dès 68,94 €/h

Vous avez un objectif de perte de poids sur Antibes. Ça tombe bien j'ai des programmes spécialement adaptés. J'opterais pour une méthode efficace comme le Hiit qui est étudié pour atteindre vos objectifs le plus rapidement possible. Un entrainement intensif avec très peu de récupération pour faire fondre votre graisse.

Intervient sur :
La Roquette-sur-Siagne, Le Cannet, Mougins...

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Coaching dès 38,01 €/h

Efficace afin de remplir vos objectifs, nous choisirons ensemble les exercices vous permettant d'atteindre vos objectifs sur Cannes. Le Hiit est une méthode d’entrainement consistant à enchaîner un certain nombre d’exercice prédéfinit en amont. L’organisation se fera en fonction de votre objectif de séance et objectif général.

Intervient sur :
Le Cannet, La Roquette-sur-Siagne, Mandelieu-la-Napoule...

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Coaching dès 46,34 €/h

L' entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie (Hiit). Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d'effort et de repos est généralement de 2 pour 1. Mes séances sur Marseille sont individualisées.

Intervient sur :
Aubagne, Roquevaire, Gémenos...

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Coaching dès 71,30 €/h

L' entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie (Hiit). Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Je suis disponible dans le secteur d'Antibes.

Intervient sur :
Mandelieu-la-Napoule, Cannes, Vallauris...

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Coaching dès 25,00 €/h

Je donne énormément de cours de Hiit sur Antibes, c'est un très bon moyen pour se renforcer musculairement et bruler des calories en même temps. Les séances sont intenses mais très efficaces. il a été reconnu qu'une séance de Hiit n'est pas moins efficace pour perdre du poids que d'aller courir durant 1 heure

Intervient sur :
Mandelieu-la-Napoule, Cannes, Vallauris...

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Coaching dès 90,71 €/h

Les entraînements basés sur le principe du Hiit permet de faire un travail explosif et donc de dépenser un maximum de calories en peu de temps, mais aussi d'améliorer votre cardio. Je vous propose ce type d'entraînement dans le secteur d'Antibes dans les Alpes Maritimes.

Intervient sur :
Mandelieu-la-Napoule, Cannes, Vallauris...

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Villeneuve-Loubet

Coaching dès 53,47 €/h

Pour un training complet et efficace, il n'y a pas mieux que le Hiit. C'est un moyen simple et rapide pour récupérer sa forme autour de Villeneuve-Loubet. Il nécessite un niveau intermédiaire. C'est pourquoi je le propose à mes clients motivés d'effectuer un réel changement sur leur forme.

Intervient sur :
Mouans-Sartoux, Pégomas, Mougins...

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Coaching dès 40,32 €/h

Nouvelle méthode d'entrainement cardiaque, le HIIT " high intensity interval training " ou entrainement fractionné de haute intensité permet de brûler des graisses et d'améliorer ses capacités cardiaques sur des séances courtes en alternant des phases de travail intenses et de récupération active.

Intervient sur :
Montauroux, Grasse, Peymeinade...

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Saint laurent du var

Coaching dès 74,86 €/h

Le Hitt, est une discipline vous permettant de dépenser un très grand nombre de calories en très peu de temps grâce à des séances dites "explosives". Coach sportif à domicile depuis plusieurs années, je vous motiverai lors de ses séances, et vous aiderai à atteindre vos objectifs et avoir la meilleure condition physique possible! Je suis disponible à Cagnes-sur-Mer.

Intervient sur :
Mouans-Sartoux, Villeneuve-Loubet, Valbonne...

Les autres départements de la région Provence-Alpes-Côte d'Azur où pratiquer ce sport

Alpes-Maritimes

Bouches-du-Rhône

Quelques programmes d'entrainement Hiit proposés par nos coachs sportifs

Un Hiit au poids du corps version TABATA

La méthode TABATA c'est quoi ? Pour commencer, l'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que la séance est courte et à donnée comme résultat une amélioration de la VO2max et de la capacité anaérobie. Elle va aussi ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 4 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Le HIIT : une méthode intense en quelques minutes

Le HIIT est un acronyme signifiant "High-Intensity Interval Training". Cette méthode se caractérise ainsi par un entraînement constitué d'enchaînement entre des phases d'exercices intensives et des phases de récupération. Les séances durent généralement moins de 30 minutes mais avec une très grande intensité. De plus, les temps d'effort sont deux fois plus long que les temps de récupération ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Hiit