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Muscler les fesses par région

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Liste de nos coachs Muscler les fesses partout en France

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Éric
Bordeaux
4,99
3 avis
Coaching dès 51,28 €/h
Les fessiers sont probablement le groupe musculaire le plus important à travailler que vous souhaitiez les développer pour des raisons esthétiques, limiter le mal de dos ou de genou, augmenter vos performances sportives ou encore rester autonome et pouvoir marcher correctement à 90 ans. Je vous propose des séances spécifiques pour Muscler les fesses à Bordeaux.
Intervient sur :
Bordeaux, Le Bouscat, Bruges...
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Romain
Lyon
4,95
5 avis
Coaching dès 62,39 €/h
Pour vous muscler les fesses sur Lyon, nous travaillerons ensemble de façon à isoler le fessier, avec les différents exercices personnalisés (en adaptant l'exercice suivant le ressenti) vous aurez des résultats optimaux ! Des techniques d'intensifications seront mises en place pour obtenir un joli galbe des fessiers ! Nous pourrons travailler le reste du corps également si vous le souhaitez.
Intervient sur :
Lyon, La Mulatière, Villeurbanne...
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I
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Avic
Nice
4,93
3 avis
Coaching dès 39,77 €/h
Je vous propose des séances ludiques pour Muscler les fesses sur Nice. Les fesses sont composées de 3 muscles, c’est pour ça qu’il est important de varier les exercices afin de travailler les différentes fibres musculaires. De plus il ne faut pas négliger les ischios Jambiers et les quadriceps qui forment un ensemble avec les fesses.
Intervient sur :
Nice, Villefranche-sur-Mer, Saint-André-de-la-Roche...
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Terry
Choisy-le-Roi
5,00
1 avis
Coaching dès 46,03 €/h
Je propose des séances pour vous Muscler les fesses sur Choisy-le-Roi et ses alentours. Comme je le dis souvent, le sport a de multiples bénéfices. Il vous aide à atteindre un nombre d’objectifs important que ça soit physiquement ou mentalement. Il y a quand même des limites ! Faut pas me dire dans une semaine je veux pouvoir courir sur le plafond 😅
Intervient sur :
Choisy-le-Roi, Thiais, Orly...
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Fabrice
Crécy-Couvé
5,00
11 avis
Coaching dès 45,02 €/h
Il existe diverses façons de Muscler les fesses. Grand fessier, moyen fessier, petit fessier... sont des zones qui nécessitent des exercices bien spécifiques qui peuvent être excécuter à des rythmes différents en fonction des objectifs souhaités. Je suis disponible à Dreux.
Intervient sur :
Dreux, Vernouillet, Saint-Lubin-des-Joncherets...
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Kevin
Villejuif
5,00
11 avis
Coaching dès 52,27 €/h
Cours collectif dès 15,00 €/h
Si vous désirez Muscler les fesses, je dispose des compétence et du matériel nécessaire dans un studio coaching privé sur Villejuif pour vous aider à atteindre votre objectifs, par l'intermédiaire d'exercices variés travaillant le bas du corps comme les squats et fentes. ✅ À très vite 🙋‍♂️
Intervient sur :
Villejuif, L'Haÿ-les-Roses, Chevilly-Larue...
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I
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Petya
mandelieu
5,00
Coaching dès 45,02 €/h
Nos fesses - notre plus fierté n'est ce pas les filles :) Notre plus grande fierté et notre plus gros muscle enfin trois types de muscles :) Je vous propose mon programme spécial "Popotin summer is loading" - des exercices qui ciblent les trois muscles Avec et/ou sans charges
Intervient sur :
Vallauris, Le Cannet, Cannes...
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Marie
Nice
5,00
Coaching dès 68,94 €/h
Muscler vos fessiers, c'est votre objectif ? Je suis la coach qu'il vous faut ! Je vais vous permettre de gagner en volume et forme, vous aller travailler vos fessiers avec différents exercices et diverses méthodes de travail pour un résultat garanti ! La plage de Nice sera à vous !
Intervient sur :
Villefranche-sur-Mer, Saint-André-de-la-Roche, Nice...
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Guillaume
Montlhéry
5,00
3 avis
Coaching dès 47,20 €/h
Un renforcement musculaire des fessiers permet d'améliorer sa silhouette mais aussi sa santé en effet des fessiers musclés permet d'améliorer votre posture. Pour cela il existe toute une gamme d'exercices afin de travailler sous différents angles et ainsi muscler ses fesses sur Montlhéry de façon efficace.
Intervient sur :
Montlhéry, Longpont-sur-Orge, Linas...
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Jeremy
MERIGNAC
4,99
Coaching dès 37,79 €/h
L'été arrive, on a besoin de remonter ses fesses, aucun problème ! Je vous propose des séances pour Muscler les fesses sur Bordeaux, où, 48h après, vous ne pourrez plus vous asseoir sur vos toilettes tellement vous sentirez vos fessiers ! Fentes, squats oui, mais connaissez vous "le crabe" ? La "presse à Jérémy" ? "Les fentes lestées bulgares" ?...
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Mérignac, Le Haillan, Pessac...
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I
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Patrick Geri
Antony
4,98
Coaching dès 46,34 €/h
Le fessier n'est pas qu'esthétique. Mon objectif sera de : - Combler les déficits musculaires et affiner musculairement les membres. - Créer une proportionnalité entre les cuisses et le fessier ainsi qu'une harmonisation entre le haut le bas du corps. Le tout par des exercices de musculation en Ile de France suivant le poids de corps dans un premier temps puis avec des charges plus importantes
Intervient sur :
Antony, Massy, Verrières-le-Buisson...
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Flavien
Rouffach
4,97
Coaching dès 38,64 €/h
Vous souhaitez prendre du volume au niveau des fessiers. Ce sera possible si rigueur, patience et sérieux sont de mise. Avec un programme individualisé, diversifié et progressif, les objectifs seront atteints sans problèmes. Il faudra toutefois avoir accès à un peu de matériel pour vous muscler les fesses.
Intervient sur :
Mulhouse, Brunstatt, Pfastatt...
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Florian
Wahagnies
4,94
3 avis
Coaching dès 39,88 €/h
Les fessiers demandent la réalisation de gestes précis pour être renforcés. Ils sont souvent privilégiés pour avoir une meilleure la silhouette et ont aussi un rôle important pour améliorer la posture, notamment au niveau du bassin. Ils permettent également de diminuer les tensions au niveau des genoux, surtout lors de la course à pied. Alors je vous attend nombreux autour de Seclin !
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Libercourt, Phalempin, Oignies...
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Yohann
Champigny-sur-Marne
4,94
Coaching dès 32,08 €/h
Le travail du bas du corps devant être primordial dans un programme d’entraînement, je saurais cibler les exercices les plus efficaces afin de Muscler les fesses, muscle le plus puissant du corps humain. Nous utiliserons durant nos séances en Val-de-Marne notamment des élastiques afin de cibler davantage les fessiers sur certains exercices.
Intervient sur :
Le Plessis-Trévise, Chennevières-sur-Marne, Villiers-sur-Marne...
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Stéphane
Frotey-lès-Vesoul
4,87
Coaching dès 46,90 €/h
Je propose un programme de musculation qui cible les fesses qui est basé sur un entrainement qui combine à la fois des séances cardio et des séances de musculation. Avec ce mix d'exercices pour muscler des fesses, vous maximisez la perte de masse grasse et la cellulite localisée en stimulant la réponse hormonale.Vous retrouverez une silhouette affinée et musclée.
Intervient sur :
Vesoul, Lure, Luxeuil-les-Bains...
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Robin
Lambesc
4,84
Coaching dès 44,21 €/h
Programme adapté pour Muscler les fesses sans avoir à faire à un régime militaire ! Cet objectif, bien que complexe à atteindre, n'est pas impossible. En alliant conseils diététiques et exercice physique, je vous apporterai la motivation nécessaire sur Aix-en-Provence.
Intervient sur :
Aix-en-Provence, Venelles, Meyreuil...
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Justine
Ronchin
4,66
Coaching dès 67,73 €/h
Il existe un large choix d'exercices pour muscler les fesses lors de nos séances à Faches-Thumesnil. Que se soit avec ou sans charges (petit matériel comme les élastiques, la soft ball, le TRX...). Les fesses sont composées de 4 muscles, certains muscles permettent de créer du volume, d'autres permettent de donner une forme rebondie.
Intervient sur :
Faches-Thumesnil, Ronchin, Lille...
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Chloé
Nantes
4,38
Coaching dès 52,54 €/h
Vous souhaitez regalber votre fessier ? Je suis là pour vous accompagner et vous y aider à Nantes. Pour cela, nous travaillerons les muscles profonds dans un premier temps afin de renforcer la base musculaire, ce qui permettra d'avoir un impact durable et plus efficace sur le fessier. Nous continuerons ensuite sur un entretien régulier de renforcement musculaire en surface pour galber le fessier.
Intervient sur :
Carquefou, Sainte-Luce-sur-Loire, La Chapelle-sur-Erdre...
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Nicolas
Boissy-sous-Saint-Yon
4,17
Coaching dès 51,69 €/h
Cela va de soit, lorsque nous effectuons du renforcement musculaire général, nous musclons également les fesses. Cependant il est indispensable de ne pas cibler qu'une zone à travers les séances. Le renforcement musculaire doit d'effectuer au niveau des cuisses, du dos, de la sangle abdominale etc...
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Égly, Ollainville, Breuillet...
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Lisbeth
Colombes
3,98
Coaching dès 54,90 €/h
Muscler les fesses en Ile de France ? Facile. Coté esthétique : Motivation, Confiance, Entrainement, huile de coude et vous aurez un fessier bombé ou en tout cas en forme. Oubliez les fesses plates et la culotte de cheval. Coté Forme : Gagner en force et qualité athlétique.
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Colombes, La Garenne-Colombes, Bois-Colombes...
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Corentin
Le Montcel
3,75
Coaching dès 40,28 €/h
Beaucoup de personnes souhaitent avoir un joli fessier, bien musclé pour les hommes, et bombé pour les femmes. Je vous propose des séances Cuisses Abdo Fessiers sur le département de la Savoie afin de réaliser cet objectif ! Les fessiers sont des muscles puissants, il est donc nécessaire de les travailler.
Intervient sur :
Grésy-sur-Aix, Aix-les-Bains, Le Bourget-du-Lac...
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Nicolas
Rouen
3,44
Coaching dès 43,06 €/h
Avoir des fesses plates est souvent un complexe pour beaucoup de personnes, notamment les femmes. Vous voulez des fesses plus bombées et rebondies à l'aide du sport ? C'est possible mais il faut choisir les bons exercices ! Pour cela, les mouvements réalisés vont devoir cibler les fessiers, bien évidemment, mais aussi les cuisses qui donneront un meilleur aspect à vos fesses. Séances sur Rouen.
Intervient sur :
Rouen, Mont-Saint-Aignan, Bihorel...
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Rose
Cachan
3,40
Coaching dès 65,51 €/h
Je vous propose un programme pour muscler et tonifier vos muscles fessiers. La séance est composée d'exercices de renforcement musculaire poly articulaires et ciblés afin de développer les muscles fessiers. Au fur et à mesure des séances vous allez voir vos muscles fessiers se développer.
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Cachan, Bourg-la-Reine, Arcueil...
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Louiza
Drancy
2,28
Coaching dès 57,84 €/h
Laisser vous guider par mes soins pour vous sculpter un fessier digne de son nom. Les squat le hip trust et le soulever de terre deviendront vos meilleurs amis seuls des exercices ciblés avec es charges additionnelles vous donneront le fessier de vos rêves. Je réalise des séances pour vous Muscler les fesses dans le secteur de Drancy. #Booty goal
Intervient sur :
Le Bourget, Drancy, La Courneuve...
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Benjamin
Toulouse
2,14
Coaching dès 28,95 €/h
Vous souhaitez avec de belles fesses rebondies sur Toulouse ? Beaucoup de choses fausses circulent malheureusement encore de nos jours. Ce n'est pas en faisant du cardio sur des escaliers que vous aurez des résultats. Pour muscler le groupe musculaire le plus puissant il va falloir faire les exercices les plus optimaux avec une intensité suffisante.
Intervient sur :
Toulouse, Balma, Ramonville-Saint-Agne...
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Mikael
Le Cannet
1,67
Coaching dès 46,34 €/h
il est vrai que notre société moderne n'aide pas au développement d'un beau fessier, rassurez vous nous travaillerons sur sa reconstruction. En réveillant vos muscle souvent amnésiques (cf amnésie du fessier) et en utilisant un protocole adapté, il est temps de remplir vos pantalons !
Intervient sur :
Le Cannet, Mougins, Cannes...
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Fabien
Bondoufle
1,35
Coaching dès 39,21 €/h
Je vous accompagne dans votre projet d'évolution physique. Que ce soit pour s'entretenir, effectuer un travail esthétique, ou même un retour de blessure ou d'opération nécessitant un travail de son corps, je vous propose de vous aider à Muscler les fesses dans la joie et la bonne humeur, en Ile de France.
Intervient sur :
Bondoufle, Fleury-Mérogis, Courcouronnes...
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Lisa
Vandœuvre-lès-Nancy
2 avis
Coaching dès 46,90 €/h
Des fesses musclées limitent les problèmes physiologiques, notamment de dos et de genou. Elles permettent les actions quotidiennes du corps (ex : marcher) et stabilisent le bassin. J’utilise des exercices musculaires ciblés pour parvenir à renforcer les fessiers. Alliés à un peu de gainage, ils seront également complétés par des étirements. Séances sur Nancy et ses alentours.
Intervient sur :
Vandœuvre-lès-Nancy, Villers-lès-Nancy, Ludres...
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Mathilde
Lille
Coaching dès 120,78 €/h
Également grâce à mes méthodes de travail et aux nombreuses accessoires que j'utilise vous pourrez Muscler les fesses de manière simple et ludique. Nous y dédierons des séances de sport ciblées à Lille. L'élastique sera votre meilleur allié et vous verrez en un rien de temps de nombreux progrès et une belle transformation.
Intervient sur :
Faches-Thumesnil, Wattignies, Loos...
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Camille
Neuville-en-Ferrain
Coaching dès 43,61 €/h
Séances ciblées spécifiquement pour Muscler les fesses ne veut pas dire séance rébarbative. Au contraire, que ce soit pour débutants ou sportifs accomplis, un large panel d'exercices diversifiés existe pour travailler spécifiquement cette partie du corps. Avec ou sans matériel. Disponible dans le secteur de Neuville-en-Ferrain.
Intervient sur :
Neuville-en-Ferrain, Roncq, Tourcoing...
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Charlotte
Cagnes-sur-Mer
Coaching dès 60,60 €/h
Pratiquer une activité physique régulière adaptée à vos objectifs est la meilleure solution pour vous Muscler les fesses ! Un mélange de séance cardio, de renforcement musculaire ciblé sur le bas du corps et des fessiers, la meilleure solution pour avec des fesses musclés et toniques, à Cagnes-sur-Mer !
Intervient sur :
Cagnes-sur-Mer, Villeneuve-Loubet, Saint-Laurent-du-Var...
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Dimitri
Évreux
Coaching dès 45,02 €/h
Le corps est un tout et se doit d'être entretenu dans son ensemble. Certaines zones sont plus "sensibles" et demandent un travail plus spécifique. Il s'agit de se sentir en harmonie dans son corps, ce qui a notamment un impact sur votre confiance en vous. Je peux donc vous proposer des exercices adaptés pour muscler les fesses sur Evreux.
Intervient sur :
Évreux, Saint-Sébastien-de-Morsent, Pacy-sur-Eure...
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Muscler les fesses, les villes de France les plus demandées

Paris

Nice

Lille

Boulogne-Billancourt

Saint-Denis

Argenteuil

Montreuil

Roubaix

Tourcoing

Nanterre

Vitry-sur-Seine

Créteil

Quelques programmes d'entrainement Muscler les fesses proposés par nos coachs sportifs

Programme spécialement conçu pour muscler ses fessiers !

Avoir des fesses bombées est l'un des principaux objectifs pour les femmes qui veulent avoir un corps plus séduisant. Les hommes sont aussi intéressés par ce genre d'objectif pour avoir un physique équilibré et harmonieux. Cependant, il est souvent difficile de trouver les bons exercices et la programmation adéquate. Nous vous proposons ainsi des exercices qui ciblent les fessiers dans leur ...

Auteur : Coach

Catégorie : Muscler les fesses

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Avoir des fesses bombées en 5 semaines (sans matériel)

Avoir des fesses plates est souvent un complexe pour beaucoup de personnes, notamment les femmes. Ainsi, vous voulez des fesses plus bombées et rebondies à l'aide du sport ? C'est possible mais il faut choisir les bons exercices ! Pour cela, les mouvements réalisés vont devoir cibler les fessiers, bien-évidemment, mais aussi les cuisses qui donneront un meilleur aspect à vos fesses. Conseil :...

Auteur : Coach

Catégorie : Muscler les fesses

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Obtenir de belles fesses rebondies avec un entraînement TRX

L'objectif pour beaucoup d'entre vous, notamment vous mesdames, est de muscler vos fessiers pour améliorer l'esthétique de votre corps. Mais ce programme est valable aussi pour les hommes qui négligent souvent les muscles des membres inférieurs. Ainsi, vous voulez des fesses plus bombées et rebondies. Bien-évidemment, avoir une activité physique régulière aide déjà dans l'atteinte de votre o...

Auteur : Coach

Catégorie : Muscler les fesses

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Muscler les fesses

Sur toute la France, nos clients évaluent leurs résultats suite à un coaching Muscler les fesses

photo du coach Kevin

Villejuif
Kévin est un coach agréable et compréhensif. Il sait répondre à mes attentes en terme de résultats et se renouvelle régulièrement pour me permettre de faire de nouveaux exercices pour éviter l'ennui. Toujours très pédagogue pour montrer les exos, j'aime sa façon de me pousser dans mes retranchements. Super ! Je recommande

Marion P. le 17/07/2020,
Coaching Muscler les fesses

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