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Muscler les fesses par région

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Liste de nos coachs Muscler les fesses partout en France

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Romain
Lyon
4,97
4 avis
Coaching dès 62,39 €/h
Pour vous muscler les fesses sur Lyon, nous travaillerons ensemble de façon à isoler le fessier, avec les différents exercices personnalisés (en adaptant l'exercice suivant le ressenti) vous aurez des résultats optimaux ! Des techniques d'intensifications seront mises en place pour obtenir un joli galbe des fessiers ! Nous pourrons travailler le reste du corps également si vous le souhaitez.
Intervient sur :
Lyon, La Mulatière, Villeurbanne...
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I
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Éric
Bordeaux
4,97
2 avis
Coaching dès 46,88 €/h
Les fessiers sont probablement le groupe musculaire le plus important à travailler que vous souhaitiez les développer pour des raisons esthétiques, limiter le mal de dos ou de genou, augmenter vos performances sportives ou encore rester autonome et pouvoir marcher correctement à 90 ans. Je vous propose des séances spécifiques à Bordeaux.
Intervient sur :
Bordeaux, Le Bouscat, Bruges...
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S
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Fabrice
Crécy-Couvé
5,00
11 avis
Coaching dès 45,02 €/h
Il existe diverses façons de travailler cette partie musculaire assez vaste qui est très ciblée par le public féminin de manière générale. Grand fessier, moyen fessier, petit fessier... sont des zones qui nécessitent des exercices bien spécifiques qui peuvent être excécuter à des rythmes différents en fonction des objectifs souhaités.
Intervient sur :
Dreux, Vernouillet, Saint-Lubin-des-Joncherets...
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S
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Kevin
Villejuif
5,00
11 avis
Coaching dès 52,27 €/h
Cours collectif dès 15,00 €/h
Si vous désirez avoir une fessier ferme, dessiner et galbée, je dispose des compétence et du matériel nécessaire dans un studio coaching privé sur Villejuif pour vous aider à atteindre votre objectifs, par l'intermédiaire d'exercice variés travaillant le bas du corps comme les squats et fentes. ✅ À très vite 🙋‍♂️
Intervient sur :
Villejuif, L'Haÿ-les-Roses, Chevilly-Larue...
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Florian
Wahagnies
5,00
2 avis
Coaching dès 32,65 €/h
Les fessiers demandent la réalisation de gestes précis pour être renforcés. Ils sont souvent privilégiés pour avoir une meilleure la silhouette et ont aussi un rôle important pour améliorer la posture, notamment au niveau du bassin. Ils permettent également de diminuer les tensions au niveau des genoux, surtout lors de la course à pied. Alors je vous attend nombreux autour de Seclin !
Intervient sur :
Libercourt, Phalempin, Oignies...
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Avic
Nice
5,00
Coaching dès 21,70 €/h
Je vous propose des séances ludiques pour Muscler les fesses sur Nice. Les fesses sont composées de 3 muscles, c’est pour ça qu’il est important de varier les exercices afin de travailler les différentes fibres musculaires. De plus il ne faut pas négliger les ischios Jambiers et les quadriceps qui forment un ensemble avec les fesses.
Intervient sur :
Nice, Villefranche-sur-Mer, Saint-André-de-la-Roche...
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Jeremy
MERIGNAC
5,00
Coaching dès 31,66 €/h
L'été arrive, on a besoin de remonter ses fesses, aucun problème ! Je vous propose des séances pour muscler les fesses sur Bordeaux, où, 48h après, vous ne pourrez plus vous asseoir sur vos toilettes tellement vous sentirez vos fessiers ! Fentes, squats oui, mais connaissez vous "le crabe" ? La "presse à Jérémy" ? "Les fentes lestées bulgares" ?...
Intervient sur :
Mérignac, Le Haillan, Le Bouscat...
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Guillaume
Saint-Germain-lès-Arpajon
5,00
3 avis
Coaching dès 45,77 €/h
Un renforcement musculaire des fessiers permet d'améliorer sa silhouette mais aussi sa santé en effet des fessiers musclés permet d'améliorer votre posture. Pour cela il existe toute une gamme d'exercices afin de travailler sous différents angles et ainsi muscler ses fesses sur Arpajon de façon efficace.
Intervient sur :
Saint-Germain-lès-Arpajon, Leuville-sur-Orge, Arpajon...
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Patrick Geri
Antony
4,98
Coaching dès 39,86 €/h
Le fessier n'est pas qu'esthétique. Mon objectif sera de : - Combler les déficits musculaires et affiner musculairement les membres. - Créer une proportionnalité entre les cuisses et le fessier ainsi qu'une harmonisation entre le haut le bas du corps. Le tout par des exercices de musculation en Ile de France suivant le poids de corps dans un premier temps puis avec des charges plus importantes
Intervient sur :
Antony, Massy, Verrières-le-Buisson...
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Chloé
Nantes
4,50
Coaching dès 34,01 €/h
Vous souhaitez regalber votre fessier ? Je suis là pour vous accompagner et vous y aider à Nantes. Pour cela, nous travaillerons les muscles profonds dans un premier temps afin de renforcer la base musculaire, ce qui permettra d'avoir un impact durable et plus efficace sur le fessier. Nous continuerons ensuite sur un entretien régulier de renforcement musculaire en surface pour galber le fessier.
Intervient sur :
Carquefou, Sainte-Luce-sur-Loire, La Chapelle-sur-Erdre...
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Rose
Cachan
3,40
Coaching dès 54,55 €/h
Je vous propose un programme pour muscler et tonifier vos muscles fessiers. La séance est composée d'exercices de renforcement musculaire poly articulaires et ciblés afin de développer les muscles fessiers. Au fur et à mesure des séances vous allez voir vos muscles fessiers se développer.
Intervient sur :
Cachan, Bourg-la-Reine, Arcueil...
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Marie
Colombes
1,35
Coaching dès 54,05 €/h
Pour des fessiers rebondis et fermes dans le 92 ! Suivez la méthode 😉 Le muscle est très énergivore. Plus on est musclé et plus on brûle de calories au repos. Les fessiers font partie des muscles les plus gros et les plus forts. Autant les utiliser pour brûler plus de calories !!
Intervient sur :
Colombes, La Garenne-Colombes, Bois-Colombes...
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Mathilde
Lille
Coaching dès 43,36 €/h
Également grâce à mes méthodes de travail et aux nombreuses accessoires que j'utilise vous pourrez muscler vos fesses de manière simple et ludique. Nous y dédierons des séances de sport ciblées à Lille. L'élastique sera votre meilleur allié et vous verrez en un rien de temps de nombreux progrès et une belle transformation.
Intervient sur :
Faches-Thumesnil, Wattignies, Loos...
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Dimitri
Évreux
Coaching dès 45,02 €/h
Le corps est un tout et se doit d'être entretenu dans son ensemble. Certaines zones sont plus "sensibles" et demandent un travail plus spécifique. Il s'agit de se sentir en harmonie dans son corps, ce qui a notamment un impact sur votre confiance en vous. Je peux donc vous proposer des exercices adaptés pour muscler les fesses sur Evreux.
Intervient sur :
Évreux, Saint-Sébastien-de-Morsent, Pacy-sur-Eure...
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Alisée
Marseille
Coaching dès 45,02 €/h
J'adore ça ! Priorité des femmes en général :) mais en plus la musculation du fessier fait partie de mes entraînements préférés niveau ressenti ! Nous retrouverons ensemble la tonicité et le volume de notre fessier grâce à une multitude d'exercices visant à spécifiquement muscler les fesses.
Intervient sur :
Allauch, Plan-de-Cuques, Marseille...
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Romain
Cabestany
Coaching dès 45,02 €/h
En tant que préparateur physique et étant en possession de plusieurs diplômes fédéraux si vous avez besoin de vous muscler les fessiers de la meilleure des manières comptait sur moi, j'ai plusieurs exercices aussi efficaces les uns que les autres pour atteindre vos objectifs.
Intervient sur :
Cabestany, Saleilles, Perpignan...
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Quentin
Montpellier
Coaching dès 39,21 €/h
Cours collectif dès 25,00 €/h
Je suis un coach sportif sur le secteur de Montpellier et je réalise des séances qui permettent entre autres de Muscler les fesses. Je connais les exercices cibles pour muscler les abdos fessiers. J'ai pu pratiquer cela lors de séances de Gym d'entretien avec un public sénior.
Intervient sur :
Juvignac, Grabels, Montpellier...
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Marion
Saint-Étienne
Coaching dès 45,02 €/h
Grâce à mes méthodes d'entrainement sur St-Etienne et qui ont fait leurs preuves, nous allons pouvoir cibler vos muscles fessiers et bien-sur l'ensemble du reste de votre corps pour que tout soit harmonieux, ferme et tonique et selon vos attentes et en fonction de vos capacités.
Intervient sur :
Saint-Étienne, La Ricamarie, Saint-Priest-en-Jarez...
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Rémi
Florange
Coaching dès 38,64 €/h
Les élastiques ça marche très bien pour muscler ses fesses, je vous montrerai comme pour les cuisses, on peut pratiquer debout, à quatre pattes, assis, sur le dos c'est super fun et l'on sent une congestion de ses fessiers on croirait qu'ils ont doublé de volume, vous en redemanderez.
Intervient sur :
Florange, Serémange-Erzange, Terville...
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Vincent
Marseille
Coaching dès 30,88 €/h
Grâce à des cours de hautes intensités sur Marseille que je dispense sous forme de circuit training ou avec des cours de boxe, nous musclerons l'ensemble de votre corps et notamment les fessiers grâce à des mouvements très spécifiques qui ne sont pas sur les vidéos Youtube...
Intervient sur :
Marseille, La Penne-sur-Huveaune, Cassis...
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Josépha
Thiais
Coaching dès 32,08 €/h
Un fessier musclé et rebondit pour l’esthétique mais pas que ! Des muscles fessiers forts sont aussi un élément essentiel d’une bonne posture et de problème de dos en moins. Et cela permet aussi d’optimiser son explosivité lorsque l’on pratique des sport à impact à Thiais.
Intervient sur :
Thiais, Choisy-le-Roi, Vitry-sur-Seine...
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Elouan
CAISSARGUES
Coaching dès 58,68 €/h
je peux proposer des séances spécifiques pour muscler les fesses avec utilisation de circuit training de crosstraining et de poids libre afin de mieux cibler cette partie du corps pour des effets rapides et durables le tout dans une atmosphère ludique et conviviale sur le secteur de Nimes
Intervient sur :
Nîmes, Milhaud, Bouillargues...
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Lou
Conches-sur-Gondoire
Coaching dès 60,04 €/h
Formée lors de mes études universitaires et pratiquant moi-même de la musculation en salle de sport et à domicile, et en particulier la musculation des fesses, j'ai toutes les clefs en mains pour vous aider à atteindre votre objectif physique grâce à mes connaissances et mes expériences (méthodes, exercices, conseils...).
Intervient sur :
Lagny-sur-Marne, Bussy-Saint-Georges, Saint-Thibault-des-Vignes...
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Benjamin
Toulouse
Coaching dès 28,95 €/h
Vous souhaitez avec de belles fesses rebondies sur Toulouse ? Beaucoup de choses fausses circulent malheureusement encore de nos jours. Ce n'est pas en faisant du cardio sur des escaliers que vous aurez des résultats. Pour muscler le groupe musculaire le plus puissant il va falloir faire les exercices les plus optimaux avec une intensité suffisante.
Intervient sur :
Toulouse, Balma, Ramonville-Saint-Agne...
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Justine
Beaucaire
Coaching dès 38,64 €/h
Vous trouvez vos fesses molles et vous souhaitez obtenir un fessier ferme, voire rebondi ? Squats fessiers, hip thrust, glute machine, ces mots ne vous disent rien et auraient plutôt tendance à vous effrayer ? Découvrez comment muscler les fessiers sur Beaucaire pour avoir de belles fesses ! Je pourrais vous accompagner et atteindre cet objectif
Intervient sur :
Beaucaire, Tarascon, Aramon...
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Flavien
Mulhouse
Coaching dès 38,64 €/h
Vous souhaitez prendre du volume au niveau des fessiers. Ce sera possible si rigueur, patience et sérieux sont de mise. Avec un programme individualisé, diversifié et progressif, les objectifs seront atteints sans problèmes. Il faudra toutefois avoir accès à un peu de matériel pour vous muscler les fesses.
Intervient sur :
Mulhouse, Brunstatt, Pfastatt...
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Alina
Boulogne-Billancourt
Coaching dès 64,17 €/h
Grâce à une bonne alimentation, des exercices de gym ciblés .Des squats, inclinaisons latérales, steps ups, donkey kicks : pour raffermir soit uniquement les fessier, soit tout le bas du corps. À vous, donc, de choisir l'exercice qui vous va sur Boulogne et les Hauts-de-Seine. Mais sachez que faire du sport, quel qu'il soit, déstockera plus facilement les endroits les plus graisseux
Intervient sur :
Boulogne-Billancourt, Meudon, Issy-les-Moulineaux...
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Yohann
Champigny-sur-Marne
Coaching dès 32,08 €/h
Le travail du bas du corps devant être primordial dans un programme d’entraînement, je saurais cibler les exercices les plus efficaces afin de cibler la zone des fessiers, muscle le plus puissant du corps humain. Nous utiliserons durant nos séances en Val-de-Marne notamment des élastiques afin de cibler davantage les fessiers sur certains exercices.
Intervient sur :
Le Plessis-Trévise, Chennevières-sur-Marne, Villiers-sur-Marne...
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Christophe
Montluçon
Coaching dès 40,32 €/h
Programme adapté et différents exercices, méthodes et astuces pour muscler vos fesses sur le secteur de l'Allier en toute sécurité. Je réalise des posts afin de vous aider á être incollable sur votre musculature des fessiers et être au taquet pour votre SummerBody cet été !!!
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Montluçon, Désertines, Domérat...
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Terry
Choisy-le-Roi
Coaching dès 37,66 €/h
Je propose des séances pour vous Muscler les fesses sur Choisy-le-Roi et ses alentours. Comme je le dis souvent, le sport à de multiples bénéfices. Il vous aide à atteindre un nombre d’objectifs important que ça sois physiquement ou mentalement. Il y a quand même des limites ! Faut pas me dire dans une semaine je veux pouvoir courir sur le plafond 😅
Intervient sur :
Choisy-le-Roi, Thiais, Orly...
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Matthieu
Noyelles-Godault
Coaching dès 36,09 €/h
Vote objectif est de prendre des fesses sur à Noyelles Godault ? C’est bien plus simple que vous le croyez, contactez-moi et avec moi je vous assure une prise de muscle au niveau des fessiers ! Avoir des fesses musclées a d’énormes bienfaits en plus celui d’être plus sexy bien évidemment ;)
Intervient sur :
Noyelles-Godault, Dourges, Courcelles-lès-Lens...
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Lisbeth
Colombes
Coaching dès 38,50 €/h
Muscler ses fesses en Ile de France ? Facile. Coté esthétique : Motivation, Confiance, Entrainement, huile de coude et vous aurez un fessier bombé ou en tout cas en forme. Oubliez les fesses plates et la culotte de cheval. Coté Forme : Gagner en force et qualité athlétique.
Intervient sur :
Colombes, La Garenne-Colombes, Bois-Colombes...
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Muscler les fesses, les villes de France les plus demandées

Paris

Nice

Lille

Boulogne-Billancourt

Saint-Denis

Argenteuil

Montreuil

Roubaix

Tourcoing

Nanterre

Vitry-sur-Seine

Créteil

Quelques programmes d'entrainement Muscler les fesses proposés par nos coachs sportifs

Programme spécialement conçu pour muscler ses fessiers !

Avoir des fesses bombées est l'un des principaux objectifs pour les femmes qui veulent avoir un corps plus séduisant. Les hommes sont aussi intéressés par ce genre d'objectif pour avoir un physique équilibré et harmonieux. Cependant, il est souvent difficile de trouver les bons exercices et la programmation adéquate. Nous vous proposons ainsi des exercices qui ciblent les fessiers dans leur ...

Auteur : Coach

Catégorie : Muscler les fesses

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Avoir des fesses bombées en 5 semaines (sans matériel)

Avoir des fesses plates est souvent un complexe pour beaucoup de personnes, notamment les femmes. Ainsi, vous voulez des fesses plus bombées et rebondies à l'aide du sport ? C'est possible mais il faut choisir les bons exercices ! Pour cela, les mouvements réalisés vont devoir cibler les fessiers, bien-évidemment, mais aussi les cuisses qui donneront un meilleur aspect à vos fesses. Conseil :...

Auteur : Coach

Catégorie : Muscler les fesses

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Obtenir de belles fesses rebondies avec un entraînement TRX

L'objectif pour beaucoup d'entre vous, notamment vous mesdames, est de muscler vos fessiers pour améliorer l'esthétique de votre corps. Mais ce programme est valable aussi pour les hommes qui négligent souvent les muscles des membres inférieurs. Ainsi, vous voulez des fesses plus bombées et rebondies. Bien-évidemment, avoir une activité physique régulière aide déjà dans l'atteinte de votre o...

Auteur : Coach

Catégorie : Muscler les fesses

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Muscler les fesses

Sur toute la France, nos clients évaluent leurs résultats suite à un coaching Muscler les fesses

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Villejuif
Kévin est un coach agréable et compréhensif. Il sait répondre à mes attentes en terme de résultats et se renouvelle régulièrement pour me permettre de faire de nouveaux exercices pour éviter l'ennui. Toujours très pédagogue pour montrer les exos, j'aime sa façon de me pousser dans mes retranchements. Super ! Je recommande

Marion P. le 17/07/2020,
Coaching Muscler les fesses

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