Défoulement Aubagne avec un de nos 9 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Défoulement sur Aubagne

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Véronique
Allauch
Coaching dès 74,86 €/h
Les activités sportives permettent avant tout de se sentir mieux dans son corps et dans son esprit. Pour moi le bien-être est une priorité, et cela passe par le Défoulement. Mon but sera non seulement de vous vider la tête, mais aussi de travailler votre souplesse et bien sûr de vous faire vous dépenser sur Allauch et sa région.
Intervient aussi sur :
Allauch, Plan-de-Cuques, La Penne-sur-Huveaune...
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I
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Alisée
Marseille
Coaching dès 45,02 €/h
Le défoulement fait en effet aussi partie du sport ! Sans penser à la perte de poids ou prise de masse. Ça me fait penser à toutes ces saisons que j'ai faites en tant qu'animatrice sportive dans lesquelles adultes comme enfants participaient à ses séances !! Je suis disponible sur Marseille.
Intervient aussi sur :
La Penne-sur-Huveaune, Allauch, Carnoux-en-Provence...
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S
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Mona
La Ciotat
Coaching dès 68,80 €/h
Vous souhaitez extérioriser le stress accumulé durant vos journées sur la Ciotat, des séances qui s'adressent a tous niveaux de pratique, je vous propose des séance de cardio boxe. Ici un seul objectif vous défouler afin d'être plus serein dans votre quotidien.
Intervient aussi sur :
Roquefort-la-Bédoule, Carnoux-en-Provence, Ceyreste...
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S
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Vincent
Marseille
Coaching dès 30,88 €/h
Vous cherchez une sensation de Défoulement? Grâce à des cours de hautes intensités sur Marseille, dispensés sous forme de Circuit training ou de cours de Boxe, vous évacuerez tous vos problèmes de stress et d'anxiété dans un environnement agréable où nous pourrons échanger sur vos difficultés et trouver des solutions.
Intervient aussi sur :
La Penne-sur-Huveaune, Carnoux-en-Provence, Roquefort-la-Bédoule...
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I
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Marine
Marseille
Coaching dès 71,30 €/h
La boxe est un excellent moyen de couper avec les aléas de la vie quotidienne et de vous défouler sur Marseille ! Seul en couple ou entre amis je vous permettrais d'extérioriser en toutes sécurité ! La boxe vous permettra de vous évader et de vous redécouvrir ! La confiance en soi et en l'autre et à la clef !
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La Penne-sur-Huveaune, Allauch, Plan-de-Cuques...
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Melanie
Marseille
Coaching dès 35,94 €/h
Vous avez passé une journée stressante, vous avez besoin de décompresser de vous défouler, voici les activités idéales pour ça sur Marseille : body combat, running, marche nordique, circuit trainig, cross training... Possibilité de cours individuel ou collectif.
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Cassis, Marseille, ...
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Wilfried
Marseille
Coaching dès 53,47 €/h
Personal trainer diplômé en Activités Physique et Adaptées sur Marseille, je propose des cours de boxe, cardio boxing et circuit training à domicile ou en extérieur dans le but d'évacuer votre stress et vous défouler. Passionné par le sport, je ferai en sorte de vous aider dans la réalisation de vos objectifs et vous dépasser à l'aide de séances de Défoulement ludiques et adaptées.
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Allauch, La Penne-sur-Huveaune, Plan-de-Cuques...
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Valentin
Simiane-Collongue
Coaching dès 46,90 €/h
Si vous voulez évacuer le stress quotidien, je vous comprends et je vous aiderai avec des séances sur mesure afin de vous aider à vous défouler un maximum. Que ce soit en tapant avec des gants des boxe, avec des circuits ou en courant, je ferai en sorte qu’à la fin des séances, vous ayez réussi à tout évacuer à Simiane-Collongue et ses environs.
Intervient aussi sur :
Allauch, Mimet, Plan-de-Cuques...
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Thomas
Marseille
2 avis
Coaching dès 41,41 €/h
Envie de se défouler après une longue et dur semaine de travail sur Marseille ? Ici on s'adapte à toi et tes besoins ! HIIT, Kettlebell, cardio, boxe, etc .. j'ai tout ce qu'il te faut pour que tu passe une séance d'entraînement à te vider la tête et penser à autre chose !
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La Penne-sur-Huveaune, Marseille, Allauch...
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Quelques programmes d'entrainement Défoulement proposés par nos coachs sportifs

La corde à sauter : un bon moyen d'évacuer les tensions

La corde à sauter, un objet si simple et pourtant qui procure tellement de bienfaits. En la pratiquant en étant petit, nous imaginions pas ce qu'elle pouvait nous apporter. En effet, cet exercice permet, tout d'abord, d'améliorer ses capacités cardio-vasculaires. De plus, la répétition des bonds permet de tonifier les muscles des membres inférieurs et ceux de la sangle abdominale/lombaires pour...

Auteur : Coach

Catégorie : Défoulement

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

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Une séance au poids du corps pour décompresser (bas du corps)

Notre quotidien est souvent source de stress, d'énervement qui vous mettent dans un mauvais état. Cela peut se répercuter sur votre entourage qui subit votre humeur parfois désagréable. Vous avez envie de vous défouler pour décompresser, se vider la tête ou encore juste pour le plaisir ? Nous vous proposons un programme de musculation au poids du corps afin de répondre à vos attentes. Pas bes...

Auteur : Coach

Catégorie : Défoulement

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

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Se défouler avec le cross-training

Nous avons tous besoin de relâcher la pression à un moment de la journée afin de se détendre et de se sentir mieux dans son corps (mentalement et physiquement). Ainsi, le sport est une solution efficace pour se défouler et éliminer le stress quotidien. Le cross-training est une activité qui peut vous intéresser. Ce sport a la particularité d'être intense et ludique car c'est une nouvelle séanc...

Auteur : Coach

Catégorie : Défoulement

Récurrence : Tous/tes les 1 semaine(s)

Durée : 1 semaine(s)

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