Pratiquez votre sport dans le département Ille-et-Vilaine avec un de nos 36 coaches sportifs personnels

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Sport par villes sur le département Ille-et-Vilaine

Cesson-Sévigné

Saint-Jacques-de-la-Lande

Saint-Grégoire

Thorigné-Fouillard

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Musculation

Liste de nos coachs pour pratiquer un sport dans le département Ille-et-Vilaine

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Coaching dès 54,55 €/h

Afin de concilier au mieux alimentation et programme sportif, je suis en mesure de vous proposer des séances de conseil en Nutrition autour de Montgermont adaptées à vos objectifs afin d'avoir une alimentation adéquate à vos objectifs et vous permettre d'atteindre vos objectifs plus facilement. Une mauvaise alimentation peut rendre votre progression difficile !

Intervient sur :
Saint-Grégoire, Betton, Rennes...

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Coaching dès 39,23 €/h

Le Circuit training est une part importante dans l'entraînement sur Rennes et ses alentours car il permet d'éviter la monotonie et de varier les exercices. J'ai pu tout au long de mes expériences en tant qu'entraîneur et préparateur physique en réaliser. J'en réalise aussi pour moi lorsque je pratique des entrainements à la maison.

Intervient sur :
Rennes, Cesson-Sévigné, Saint-Grégoire...

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Cesson-Sévigné

Coaching dès 60,60 €/h

Ma mission est d’analyser les exigences de votre discipline pour déterminer les méthodes d'entrainement et les exercices les plus judicieux pour développer les qualités physiques déterminantes de votre performance. Je planifie, individualise et ajuste les charges d’entrainement pour vous faire évoluer et affûter votre potentiel physique. Profitez de ces séances sur la métropole de Rennes !

Intervient sur :
Cesson-Sévigné, Thorigné-Fouillard, Betton...

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Coaching dès 73,66 €/h

La pratique du Crossfit m'a permit de découvrir l'Haltérophilie. Discipline plus qu'intéressante et très complète qui travaille l'ensemble du corps en force, vitesse, souplesse, coordination, détente et équilibre. Je suis apte à vous accompagner dans des séances d'initiation ou de perfectionnement technique. Je suis disponible à Rennes :)

Intervient sur :
Chantepie, Vern-sur-Seiche, Cesson-Sévigné...

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Beaussais-sur-Mer

Coaching dès 54,55 €/h

La Boxe est un de mes loisirs favoris, que ce soit de l'anglaise, de la savate ou encore de la boxe Thaï, c'est un excellent exercice cardio-vasculaire et psychomoteur. C'est très efficace pour augmenter la dépense énergétique journalière. Je l'utilise beaucoup avec certains clients dans des objectifs de perte de masse adipeuse, je donne des cours de boxe à la salle RBC workout de Rennes.

Intervient sur :
Melesse, Dinan, La Mézière...

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Saindou (Ismael)

Coaching dès 30,79 €/h

Je propose pour les Personnes âgées, des cours de calisthencs old school à Rennes, ce qui aide à conserver le tonus musculaire avec des exercices réalisés avec le contrôle total des exécutions. Les cours de mouvement à côté va permettre de retrouver un peu de mobilité et de flexibilité grâce à une méthode d'entrainement que j'appelle la distorsion.

Intervient sur :
Rennes, Saint-Grégoire, Cesson-Sévigné...

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Coaching dès 46,92 €/h

je propose du TRX (Total Resistance Exercices) à Bréal-sous-Montfort, une méthode d’entraînement utilisant le poids du corps par suspension à l’aide de deux sangles réglables. Des centaines d’exercices sont possibles avec ces sangles de musculation. Et les bénéfices de cet entraînement sont nombreux, notamment une amélioration de sa force fonctionnelle et un renforcement de sa ceinture abdominale.

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Rennes, Saint-Grégoire, Cesson-Sévigné...

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Coaching dès 35,94 €/h

En Force athlétique on retrouve trois exercices poly-articulaires qui demandent énormément de technique : le squat, le développé couché et le soulevé de terre. En parallèle de la musculation, je pratique ces exercices à travers des cycles de force. Je connais ainsi comment bien exécuter ces exercices et comment augmenter votre force sur ces derniers, lors de séances individualisées à Rennes.

Intervient sur :
Rennes, Saint-Grégoire, Cesson-Sévigné...

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Coaching dès 59,18 €/h

Je réponds à différentes thématiques : prise de masse, perte de poids, sport bien être, stretching, réathlétisation, spécialisation dans un sport en particulier... De plus je réalise des cours collectifs à Rennes comme : renforcement musculaire, croos training et des cours de détentes.

Intervient sur :
Rennes, Saint-Grégoire, Cesson-Sévigné...

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Coaching dès 46,34 €/h

Je donne des cours de Danse : zumba, step, LIA, danse latino africaine, salsa, rock, kizomba pour tous publics quelque soit le niveau je m adapte sur un son musical très ensoleillé et déhanché, et surtout avec un changement de chorégraphie tous les mois en proposant des soirées à thèmes, ambiance joviale. Je suis disponible à Rennes.

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Saint-Grégoire, Rennes, Betton...

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Coaching dès 46,34 €/h

Je vous invite à découvrir la boxe à Rennes. Parmi ses bienfaits : Développement du corps, de l'équilibre, des appuis, de la défense, se défouler, se déstresser, être bousculé, sortir de son confort, connaître son corps, gérer son souffle, renforcer sa musculature, connaître ses limites, et surtout partager des moments inoubliables en musique.

Intervient sur :
Rennes, Cesson-Sévigné, Saint-Grégoire...

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Coaching dès 85,56 €/h

Cours collectif dès 20,00 €/h

Vous souhaitez reprendre le sport suite à une blessure ? Après avis du médecin et de votre kiné/ostéo, je vous accompagne dans le retour de votre blessure. Reprise de confiance, amélioration des niveaux de forces, proprioception, prophylaxie. Tous de ces facteurs seront déterminants pour retrouver un maximum de fonctions post blessure. Mes séances de Réathlétisation sont disponibles sur Saint-Malo

Intervient sur :
Rennes, Saint-Grégoire, Cesson-Sévigné...

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Saint-Jacques-de-la-Lande

Coaching dès 49,85 €/h

Je propose des cours de roller à Rennes. Avec mes nombreuses années d'expérience, je saurais répondre aux plus près possibles de vos demandes. De plus, mes séances sont basées sur la pédagogie, la technique, le kinesthésique, la prise en compte des capacités individuelles.

Intervient sur :
Rennes, Saint-Grégoire, Saint-Jacques-de-la-Lande...

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Coaching dès 84,68 €/h

Monsieur Pilates répondait à des problématiques de santé d’abord pour lui quand il était en prison puis pour les athlètes et notamment les danseurs. Centré sur la respiration profonde et efficace pour la paroi abdominale, le Pilates a pour but de travailler tout le corps, synergie des muscles totale, entre renfo et étirement cette gym douce est efficace pour tous. Cours sur le secteur de Rennes.

Intervient sur :
Liffré, Thorigné-Fouillard, Betton...

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Coaching dès 56,96 €/h

La Réathlétisation du sportif est le domaine qui le passionne le plus. Toute blessure d'un sportif doit être "soignée". Et ce processus de soin passe par la réathlétisation dans lequel je mettrai en place des séances adaptées au traumatisme dont vous avez été victime dans le secteur de Rennes. Allant de la simple entorse, au problèmes de dos chronique ou encore à des fractures et autres.

Intervient sur :
Vezin-le-Coquet, Saint-Grégoire, Le Rheu...

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Coaching dès 64,17 €/h

L'entraînement fractionné à haute intensité ou HIIT (High-Intensity Interval Training) est une forme d'entraînement qui alterne des exercices de forte intensité avec des périodes de récupération ou d'exercices plus modérés. L'exercice est répété en boucle plusieurs fois. Idéal pour les pertes de poids. Un dépassement de soi assuré avec des séances personnalisées autour de la ville de Bruz.

Intervient sur :
Rennes, Saint-Jacques-de-la-Lande, Chartres-de-Bretagne...

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Coaching dès 65,51 €/h

Le Circuit training est une forme de travail compatible avec n'importe quel type d'exercice et consiste à enchainer plusieurs exercices à la suite dans le but d'activer plus rapidement votre capacité cardio-vasculaire et d'augmenter vos capacités d'endurance musculaires ! Je saurai vous motiver sur des circuits trainings et vous inciter à sortir de votre zone de confort sur Guipry-Messac !

Intervient sur :
Noyal-Châtillon-sur-Seiche, Chantepie, Rennes...

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Hédé-Bazouges

Coaching dès 91,25 €/h

Je propose des séances de coachings privés à Hédé-Bazougues et jusqu'à 20km aux alentours pour toutes personnes ayant pour objectif de retrouver une bonne condition physique. Mon expérience dans la planification de séances de Crossfit m'a appris à construire des cours variés, adaptés à différents publics, de façon à ce que chacun puisse atteindre ce pour quoi il est venu !

Intervient sur :
Melesse, Betton, La Mézière...

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Coaching dès 32,08 €/h

Educateur sportif spécialisé dans le sport santé à Janzé, je vous propose de retrouver la forme grâce a un suivi personnalisé et des séances adaptés a vos objectifs, vos envies et vos besoins. Pour cela l'entrainement sous forme de circuit sera un atout précieux :)

Intervient sur :
Cesson-Sévigné, Chantepie, Vern-sur-Seiche...

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Coaching dès 67,02 €/h

Il s'agit d'étirements et de relaxation. À Combourg, nous travaillons la mobilité des articulations et la souplesses des muscles. Cette pratique est réalisée sur de la musique douce. S'étirer est très important pour maintenir l'élasticité des muscles, pour se détendre et éviter certaines blessures.

Intervient sur :
Betton, Liffré, ...

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Coaching dès 35,94 €/h

En complément de ma formation, je viens de passer une formation de coach en nutrition afin de pouvoir amener un pack complet aux personnes qui souhaitent combiner leurs séances avec une bonne alimentation. Il me semble indispensable d'avoir une alimentation équilibrée et surtout adaptée selon les objectifs de la personne. Les entraînements aideront mais la nutrition est la clé sur Fougères.

Intervient sur :
Liffré, Fougères, ...

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Coaching dès 68,45 €/h

Coach sportif spécialisé depuis 2019 à Fougères, le HIIT s'impose comme la méthode incontournable pour perdre du poids, et en tant que professionnel, c'est une expertise que je maîtrise pleinement ! Profitez d'un crédit d'impôt qui divise par 2 le coût de votre séance. Ne tardez plus, appelez-moi dès maintenant et commencez votre parcours vers une perte de poids efficace et durable.

Intervient sur :
Liffré, Fougères, ...

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La Noë-Blanche

Coaching dès 81,99 €/h

J'aime proposer du travail en CrossTraining sur Guipry-Messac. Car cela va développer de nombreuses qualités physiques. Aussi bien sur le plan cardio-vasculaire, que sur le plan musculaire. La coordination, et le gainage vont également être travaillés. Pour finir, vous allez vous forger un mental d'acier.

Intervient sur :
Pont-Péan, Laillé, Noyal-Châtillon-sur-Seiche...

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Coaching dès 39,21 €/h

L' entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie (Hiit). Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d'effort et de repos est généralement de 2 pour 1. Je vous donne ces cours dans le secteur de Dinan.

Intervient sur :
Dinan, Combourg, Montauban-de-Bretagne...

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Montjoie Saint-Martin

Coaching dès 33,20 €/h

Expérience auprès des personnes âgées sur Saint-Hilaire-du-Harcouët, je propose des cours de remise en forme, maintien de l'équilibre et différents exercices afin d'améliorer l'endurance cardio-respiratoire, l'état musculaire et osseux et de réduire le risque de maladies non transmissibles, de dépression et de détérioration de la fonction cognitive.

Intervient sur :
Fougères, Avranches, ...

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Coaching dès 43,61 €/h

Educateur de football depuis de nombreuses années auprès d'enfants de 6 à 15 ans, cette expérience me permet d'encadrer le public des jeunes à domicile ou en extérieur autour de Dinan. Je propose toutes sortes d'activités adaptées à leur âge et envies.

Intervient sur :
Dinan, Pleurtuit, Dinard...

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Châteauneuf-d'Ille-et-Vilaine

Coaching dès 46,34 €/h

Coach sportif sur Saint Malo, je vous propose des cours de Stretching à domicile ou en extérieur pour enfants et adultes. Je veillerai à vous offrir un entraînement complet qui détend chacun de vos muscles. Mes séances de Stretching vous permettront de retrouver l'élasticité de votre corps, et de gagner en souplesse, tout en atteignant un état de bien-être mental et physique.

Intervient sur :
Combourg, Dol-de-Bretagne, Dinan...

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Le Val-Saint-Père

Coaching dès 79,75 €/h

En tant que sportif de haut niveau amateur, j'ai dû me préparer physiquement par de longues séances de running afin de préparer mes débuts de saison, mais également continuer à courir tout au long de la saison ! Un travail spécifique et adapté vous sera proposé pour améliorer toutes vos compétences sur le secteur d'Avranches

Intervient sur :
Avranches, Saint-Pair-sur-Mer, Granville...

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Coaching dès 53,80 €/h

Mes compétences dans de nombreux domaines font que j'ai en ma possession des outils adaptés à chacun en fonction de votre profil, notamment des techniques de respiration et de Sophrologie à Nantes. La gestion du stress d'un point de vue émotionnel est intéressante dans une approche de bien-être et de performance. C'est pourquoi je conseille la personne dans sa globalité pour un résultat optimal !

Intervient sur :
Dinard, Pleurtuit, Saint-Malo...

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Coaching dès 65,95 €/h

Coach sportif de CrossTraining à Ploërmel. Je propose des cours collectifs en extérieur ou en intérieur. Lors de mes séances, l'ensemble du corps y est travaillé afin d'améliorer chaque parti de son corps. Cela permet aux personnes qui ne peuvent venir plus d'une fois par semaine de réaliser l'entièreté des mouvements pour éviter douleurs et blessures

Intervient sur :
Ploërmel, Guer, Elven...

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Coaching dès 23,17 €/h

Passionné par la musculation, le renforcement musculaire adapté aux facultés de chacun, je me tiens prêt à vous faire partager mes connaissances afin de vous transformer physiquement à l'aide de séance de Cross training sur le Mans. Je m'inspire de plusieurs disciplines (musculation classique, poids du corps, crossfit, cardiotraining, pilates,..) pour vous aider à atteindre vos objectifs

Intervient sur :
Redon, Guémené-Penfao, Plessé...

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Coaching dès 60,60 €/h

Réalisable partout autour de Redon, le circuit training est une forme ludique de travailler seul ou à plusieurs en enchainant des mouvements au poids du corps ou avec du petit matériel. Il peut répondre à plusieurs objectifs. On passe souvent d'ateliers en ateliers ou alors c'est un enchainement d'exercices de durée variable.

Intervient sur :
Redon, Guer, Questembert...

Les autres départements de la région Bretagne

Ille-et-Vilaine, nos clients évaluent leurs résultats suite à un coaching

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Janzé

Lucas m'a accompagné dans ma perte de poids durant 6 mois. Grâce à sa motivation et son accompagnement j'ai atteint les objectifs que nous nous étions fixé durant le bilan de départ. Super coach :)

Thibault R. le 23/08/2021,
Coaching Circuit training

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Saint-Perreux

Merci à toi Céline pour ton coaching, pour ton aide mais surtout pour ta personne, j'ai adoré les coaching avec toi c'était super cool et enrichissant, j'ai appris beaucoup de choses pour réussir mais surtout j'ai appris beaucoup de choses sur moi, comme mes qualité, mes valeurs et plein d'autres choses. Tu es une coach incomparable je t'en remercie infiniment t'ai la meilleur. Bonne continuation. SD

Sébastien D. le 12/01/2024,
Coaching Body combat