Pratiquez votre sport dans le département Côtes-d'Armor avec un de nos 17 coaches sportifs personnels

Je dispense des cours de cross training depuis 2016 et vous propose donc de découvrir cette méthode sur Saint Brieuc. Ce que j'adore dans ce type d'entrainement, c'est l'intensité et la variété des mouvements. Pour se renforcer ou encore brûler de la masse grasse rapidement, c'est l'idéal !

Depuis de nombreuses années j'ai pu encadrer des activités de foot diversifié par exemple : le cécifoot, du foot en marchant, du futsal et dernièrement du fit foot? cette pratique ne cesse d'évoluer d'année en année. Bien sûr j'ai exercé toutes ses nouvelles pratiques au sein des clubs avec l'appui des d'instances du football (district et de la ligue de Bretagne). Séances sur Plouguenast-Langast

J’interviens avec tout type de publique adultes, jeunes, personnes âgées qui souhaitent garder une activité. C’est important de faire du sport ou d’être en activité et de le faire correctement. Du débutant au confirmé, je suis passionné par la compréhension du mouvement et j’ai le goût de transmettre. Remise en forme, mal de dos, perte de poids à travers du circuit training sur les Côtes-d'Armor

Ancien athlète de body-fitness international, mes connaissances en Nutrition sportive et en stratégie d'entraînement vous aideront dans votre objectif de la forme et du bien-être (prise de masse musculaire, diminution des graisses, équilibre de votre poids de forme, affûtage et préparation à la compétition) ou tout simplement pour équilibrer vos habitudes alimentaires autour de Troguéry.

La Boxe est un de mes loisirs favoris, que ce soit de l'anglaise, de la savate ou encore de la boxe Thaï, c'est un excellent exercice cardio-vasculaire et psychomoteur. C'est très efficace pour augmenter la dépense énergétique journalière. Je l'utilise beaucoup avec certains clients dans des objectifs de perte de masse adipeuse, je donne des cours de boxe à la salle RBC workout de Rennes.

Educateur de football depuis de nombreuses années auprès d'enfants de 6 à 15 ans, cette expérience me permet d'encadrer le public des jeunes à domicile ou en extérieur autour de Dinan. Je propose toutes sortes d'activités adaptées à leur âge et envies.

L' entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie (Hiit). Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d'effort et de repos est généralement de 2 pour 1. Je vous donne ces cours dans le secteur de Dinan.

Mes compétences dans de nombreux domaines font que j'ai en ma possession des outils adaptés à chacun en fonction de votre profil, notamment des techniques de respiration et de Sophrologie à Nantes. La gestion du stress d'un point de vue émotionnel est intéressante dans une approche de bien-être et de performance. C'est pourquoi je conseille la personne dans sa globalité pour un résultat optimal !

Je peux te guider à Lorient vers toutes les bonnes choses pour tu sois le plus optimal possible dans ta progression et tes objectifs, que ce soit de la prise de masse, de la perte de poids, du renforcement ou juste du maintien de forme. La nutrition est aussi importante que le déroulé de la séance !

Coach sportif de CrossTraining à Ploërmel. Je propose des cours collectifs en extérieur ou en intérieur. Lors de mes séances, l'ensemble du corps y est travaillé afin d'améliorer chaque parti de son corps. Cela permet aux personnes qui ne peuvent venir plus d'une fois par semaine de réaliser l'entièreté des mouvements pour éviter douleurs et blessures

Coach sportif sur Saint Malo, je vous propose des cours de Stretching à domicile ou en extérieur pour enfants et adultes. Je veillerai à vous offrir un entraînement complet qui détend chacun de vos muscles. Mes séances de Stretching vous permettront de retrouver l'élasticité de votre corps, et de gagner en souplesse, tout en atteignant un état de bien-être mental et physique.

Je peux vous accompagner dans votre développement personnel en tant que joueur ou joueuse de tennis et de Tennis de table sur Nîmes. J’ai été Classée 15/2 au tennis et j’ai mon diplôme d'initiateur premier degré. En tennis de table, je suis classée n°35 française et j’enseigne le tennis depuis mes 16 ans.

Coach sportif entre Lorient et Quimperlé, je propose mes coachings à tous les publics, débutant, intermédiaire, ou confirmé à votre domicile. Passionné par la remise en forme je suis spécialisé dans la perte de poids. Je saurais m'adapter à votre niveau pour progresser dans les meilleures conditions.

Je propose des séances de coachings privés à Hédé-Bazougues et jusqu'à 20km aux alentours pour toutes personnes ayant pour objectif de retrouver une bonne condition physique. Mon expérience dans la planification de séances de Crossfit m'a appris à construire des cours variés, adaptés à différents publics, de façon à ce que chacun puisse atteindre ce pour quoi il est venu !

Il s'agit d'étirements et de relaxation. À Combourg, nous travaillons la mobilité des articulations et la souplesses des muscles. Cette pratique est réalisée sur de la musique douce. S'étirer est très important pour maintenir l'élasticité des muscles, pour se détendre et éviter certaines blessures.

La Réathlétisation du sportif est le domaine qui le passionne le plus. Toute blessure d'un sportif doit être "soignée". Et ce processus de soin passe par la réathlétisation dans lequel je mettrai en place des séances adaptées au traumatisme dont vous avez été victime dans le secteur de Rennes. Allant de la simple entorse, au problèmes de dos chronique ou encore à des fractures et autres.

Je propose des cours de roller à Rennes. Avec mes nombreuses années d'expérience, je saurais répondre aux plus près possibles de vos demandes. De plus, mes séances sont basées sur la pédagogie, la technique, le kinesthésique, la prise en compte des capacités individuelles.