Cardio Aix-en-Provence avec un de nos 23 coaches sportifs sur la ville

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Circuit training

Nos coachs Cardio sur Aix-en-Provence

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Aix-en-Provence

Coaching dès 53,47 €/h

Le Circuit-Training est une méthode d'entrainement efficace pour se renforcer et/ou perdre du poids qui consiste à effectuer plusieurs exercices sans prendre de temps de repos. L'enchainement des exercices forment un tour, puis on récupère. Ex : Squat + fentes + pompes + sit-up = 1 tour. Faire 4 tour de ce circuit avec 2min récup entre chaque tour A tester à Aix-en-Provence ou à la maison !

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Venelles, Gardanne, Éguilles...

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Aix-en-Provence

Coaching dès 25,11 €/h

Spécialisé à l'entrainement fonctionnel sur Aix-en-Provence, j'aime pratiquer mes entrainements à partir de cette variante car elle permet d'être FOCUS sur la technique durant un temps de travail et un temps de récupération. La qualité du mouvement est indispensable à la performance.

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Éguilles, ...

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Aix-en-Provence

Coaching dès 57,04 €/h

Coach sportive diplômé d'État à Aix en Provence, je propose des entrainements adaptés sous forme de circuit training, pour tout niveau, à domicile ou en extérieur. Spécialisé dans la perte de poids, la tonification et le bien-être, je saurais adapter les circuits en fonction de vos objectifs, des filières de travail recherchées et de leurs impacts.

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Meyreuil, Venelles, Gardanne...

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Aix-en-Provence

Coaching dès 63,32 €/h

Ayant réalisé et développé une chaine Youtube notamment spécialisé sur les circuit training, j'apprécie énormément leurs modes de fonctionnement, à la fois très qualitatifs, tout en étant fun et agréable à pratiquer. Fonction de vos objectifs, nous pourrons mettre en place des Circuits trainings sur Aix, axés sur des groupes musculaires précis ou encore spécialisés vers un domaine plus général.

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Meyreuil, Venelles, Gardanne...

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Aix-en-Provence

Coaching dès 49,91 €/h

Je créé des programmations depuis plus de 15 ans et vous accompagne aujourd'hui à Aix-en-Provence ! Je pratiquais le Cross Fit avant même que cela s'appelle Cross Fit :-). Ma valeur ajoutée c'est mon appétence pour l'aspect scientifique et pratique de la préparation physique ! Si "ça fonctionne" , ça me va !

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Venelles, Éguilles, Gardanne...

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Aix-en-Provence

Coaching dès 90,71 €/h

Ludique et efficace, l'entraînement H.I.T.T. sous forme de circuit training permet de varier les plaisirs. Chaque séance à Aix-en-Provence est différente. Cela vous permet de brûler le gras superflu tout en ciblant les muscles de votre corps que vous souhaitez renforcer, tonifier et galber.

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Meyreuil, Gardanne, Bouc-Bel-Air...

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Coaching dès 46,90 €/h

À travers le Circuit training vous travaillerez le cardio, pour une meilleures circulation sanguine, un meilleur souffle, tout simplement un coeur plus musclé et donc plus résistant. Mais aussi une tonicité musculaire, de meilleures postures, qui vous préviendront donc mieux les blessures articulaires et musculaires. Je suis disponible sur Gardanne

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Gardanne, Meyreuil, Bouc-Bel-Air...

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Saint Maximin La Sainte Baume

Coaching dès 38,50 €/h

Je propose des entrainements en HIIT sur Marseille. Ces entrainements, permettent de se dépenser un maximum n'importe ou et sans équipement (uniquement ou presque avec le poids du corps). Ce sont des entrainements fractionnés à haute intensité qui alternent périodes d'exercices et périodes de repos.

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Simiane-Collongue, Bouc-Bel-Air, Gardanne...

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Simiane-Collongue

Coaching dès 46,90 €/h

Je pratique beaucoup de fractionnés sur piste par rapport à mes séances personnelles durant mes préparations physiques. Je pourrai également vous accompagner dans ce domaine que ce soit sur du foncier ou du fractionné en fonction de vos demandes et de votre niveau. Je propose des séances de Running sur le secteur de Simiane-Collongue.

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Gardanne, Simiane-Collongue, Meyreuil...

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Les Pennes-Mirabeau

Coaching dès 38,64 €/h

Spécialisée dans le circuit training, je propose des séances à domicile ou en extérieur sur Aix en Provence, individuelles et collectives avec ou sans poids en fonction de votre demande. La progression se fera à travers les séances effectuées vous rapprochant peu à peu de votre objectif.

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Cabriès, Bouc-Bel-Air, Septèmes-les-Vallons...

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Coaching dès 57,84 €/h

Coach sportif sur Marseille, allauch , je propose des cours de circuit training à la maison ou en extérieur !! Haut du corps, Bas du corps, gainage tout y passe pour réaliser des séances complètes et adaptées à votre niveau !! Le tout en finissant par une petite séance step ou boxe intense pour combiner les côtés efficacité et ludique de la séance 😉

Intervient aussi sur :
Gardanne, Simiane-Collongue, Bouc-Bel-Air...

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Coaching dès 54,55 €/h

Mon travail au quotidien me permet de spécialiser le Circuit training en fonction des objectifs de chacun. Passionné par mon métier, je saurais vous apprendre à aimer le sport et l'activité physique tout en atteignant vos objectifs à l'aide de circuits training fun et ludiques. Je suis disponible à Jouques.

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Jouques, Venelles, Peyrolles-en-Provence...

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Coaching dès 63,32 €/h

Je propose des cours de Circuit training, de niveau débutant à confirmé, à domicile ou à l'extérieur sur la région de Vitrolles. Ce type de séance a l'avantage de vous faire découvrir plusieurs exercices qui sollicitent plusieurs muscles ou parties du corps. Le Circuit training est un des supports les plus complets.

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Vitrolles, Rognac, Ventabren...

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Coaching dès 46,34 €/h

Le circuit training permet d’améliorer vos capacités à effectuer vos tâches de la vie quotidienne en développant 10 capacités physiques (endurance cardio vasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, agilité, coordination, équilibre, gain de tonus et dessin musculaire).

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Les Pennes-Mirabeau, Cabriès, Bouc-Bel-Air...

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Coaching dès 53,47 €/h

Educateur sportif et intervenant en Activités Physique et Adaptées sur Marseille, je propose des cours de Circuit training du débutant au confirmé, à domicile ou en extérieur. Passionné par le sport, je ferai en sorte de vous aider dans la réalisation de vos objectifs et vous dépasser à l'aide de séances ludiques et adaptées.

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Simiane-Collongue, Bouc-Bel-Air, Gardanne...

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Coaching dès 42,84 €/h

L'entraînement en circuit est une forme de conditionnement physique ou d'entraînement en résistance utilisant l'aérobic de haute intensité. Il cible le renforcement de la force et l'endurance musculaire. Un «circuit» d'exercices est un achèvement de tous les exercices prescrits dans le programme.

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Marseille, Bouc-Bel-Air, Simiane-Collongue...

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Coaching dès 53,47 €/h

Il s'agit de la forme d'entraînement que j'utilise le plus dans mes entraînements, car celle-ci permet de développer à la fois la force mais également l'endurance en sollicitant vos capacités cardio-vasculaires et musculaires. Avec cette méthode, il est possible d'effectuer des séances courtes et condensées très efficaces sur Marseille !

Intervient aussi sur :
Bouc-Bel-Air, Gardanne, Cabriès...

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Coaching dès 46,34 €/h

L' entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie (Hiit). Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d'effort et de repos est généralement de 2 pour 1. Mes séances sur Marseille sont individualisées.

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Simiane-Collongue, Bouc-Bel-Air, Gardanne...

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Coaching dès 41,41 €/h

Tu veux courir pour un objectif en particulier ou juste pour te détendre ? Le running apporte de nombreux bienfaits pour la santé, notamment l'amélioration de la condition cardiovasculaire, la gestion du poids, la réduction du stress. La course à pied offre une grande variété de terrains et de styles ( route, piste, montagne, etc.). À Marseille et alentours, redécouvre les paysages en courant !

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Bouc-Bel-Air, Marseille, Septèmes-les-Vallons...

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Coaching dès 60,60 €/h

Je réalise des coachings en Circuit training autour de Marseille. Travail cardio pour augmenter sa capacité respiratoire, adapté à tous les niveaux et tous les âges. Meilleur est votre cardio meilleure sera votre forme générale. Le coeur c'est le moteur. Progressivement, on améliore sa condition physique, on brûle des calories et on évacue le stress pour booster son énergie.

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Simiane-Collongue, Bouc-Bel-Air, Marseille...

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Coaching dès 46,34 €/h

Je propose des séances à Marseille de type circuit training, ateliers ludiques avec différents exercices pour brûler un max de calories et vous muscler en même temps. Temps de travail sur 40 sec et récupération de 10 sec. Ce qui aide aussi à booster votre métabolisme et vous continuez à brûler des calories grâce à son effet "after burn".

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Bouc-Bel-Air, Marseille, Gardanne...

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Coaching dès 57,04 €/h

Le Circuit training est une manière d’effectuer du sport sous forme de plusieurs ateliers que l’on effectue dans le même tour ! Généralement nous effectuons un circuit training en alternant effort et repos ! Celui-ci permet de brûler beaucoup de calories car nous mettons notre corps dans une zone de non confort, efficace à la perte de poids, à une remise en forme et au maintien musculaire !

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Simiane-Collongue, Bouc-Bel-Air, Plan-de-Cuques...

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Saint-Maximin-la-Sainte-Baume

Coaching dès 59,75 €/h

Membre d'un club de Running, j'apprécie cette activité qui se veut complète pour brûler rapidement des calories. Pratiqué régulièrement, la course à pied vous permettra d'identifier en quelques semaines des résultats probants sur votre silhouette ainsi que votre endurance. Je suis disponible à Saint Maximin la Sainte Baume.

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Saint-Maximin-la-Sainte-Baume, Rousset, Pourrières...

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