Marche nordique en Provence-Alpes-Côte d'Azur avec un de nos 9 coaches sportifs

Je suis formée par la Fédération Française d'Athlétisme. J'encadre des séances de Marche nordique depuis 4 ans. Je propose des séances de randonnées nordiques, des séances de nordic fit (circuit training à base de marche nordique), des exercices de renforcement musculaire, des exercices techniques, des jeux, des exercices d'équilibre et de coordination, des étirements. Je suis disponible à Gap :)

La marche nordique est idéale pour profiter du plein air tout en prenant soin de son corps. Encore une fois, les endroits où s'entrainer ne manquent pas à Roquebrune-sur-Argens et ses environs. Profitez de cette escapade bien-être et sans impact sur vos articulations !

Coach en Marche nordique, autour du Mont Ventoux, la technicité du geste deviendra pour vous naturel et un plaisir. Vous travaillerez l'endurance, le renforcement musculaire et votre cerveau se chargera de l'énergie positive durant cette séance. La sérénité, le bien-être mental et physique seront garantis dans le Vaucluse.

Activité cardio de plein air où tous les muscles sont sollicités et les articulations préservées c'est une alternative à la course à pied. La Marche Nordique s'adresse à la quasi totalité des publics. Je pratique la Marche Nordique en compétition, c'est un sport qui peut être très intensif. Je vous fournis les bâtons et peut vous transporter dans le secteur de Saint Cyr sur Mer.

90 % des muscles sollicités, et des articulations préservées. Un sport de nature Adapté à tous et toutes. Possible à Saint-Cyr-sur-Mer ou dans n'importe quelle commune dans laquelle je suis à même d'intervenir ! Je fournis le matériel (bâtons). Transport en minibus (7 personnes max). Améliorez votre cardio sans souffrir des articulations.

Séances de marche nordique sur Marseille, tout niveau, individualisées et adaptées à chacun. Séances d'une heure avec un échauffement, corps de séance et retour au calme. Possibilité de mettre en place un programme. Lieux de pratique: Calanques de Marseille, parc Pastré, Par Borély… Cours individuel ou collectif.

La Marche nordique est un sport complet. J'ai énormément encadré cette pratique qui est accessible à tous. La région du Var (La Seyne-sur-Mer) étant un lieu de pratique idéale pour mêler la dépense énergétique et l'admiration des paysages. Mon matériel étant à votre disposition.

Éducateur de marche nordique depuis 2014 sur Villeneuve-lès-Avignon et ses alentours, je vous programme à l’issue de votre séance de découverte, des sorties en pleine nature. Et cela en fonction de votre niveau de pratique, en individuel ou en groupe. Je ferai en sorte que vous profitiez pleinement des bienfaits qu’apporte cette activité.

La marche nordique sur Nice est une activité tonique qui assez facile au premier abord mais requiert de la coordination entre les membres inférieurs et supérieurs. C’est une activité qui sollicite tous les membres du corps sans être traumatisant pour les articulations et les muscles. De plus vous aurez la possibilité de visiter de découvrir des paysages proches de chez vous .