Marche nordique en Occitanie avec un de nos 6 coaches sportifs

"La Marche nordique est un sport de plein air, pratiqué le plus souvent en loisir. Mais attention, la Marche nordique ne se résume pas à mettre un pied devant l’autre : elle se pratique à l’aide de bâtons conçus spécialement pour ce sport. En Marche nordique, les bâtons permettent de se projeter plus rapidement vers l’avant et sollicitent l’ensemble de vos muscles. Je propose mes cours à Montauban

Moins fatigante que la course et plus tonique que la marche, la Marche nordique est scandinave. Je vous propose 2 types d'activités sur Montauban, la marche nordique traditionnelle et le BungyPump, sa variante "à ressort", 28% de calories en plus dépensées. Le principe reste le même qu’une marche nordique classique : marcher à grandes foulées en accentuant le mouvement de balancier des bras.

Je peux également proposer des Marches nordiques et des randonnées à la fois dans un milieu terrestre tel que parcs, sites exceptionnels (Pic Saint Loup) et à la fois dans un milieu aquatique dans la mer de Carnon. Les marches peuvent avoir lieu aussi sur le sable.

Préparation de Marche nordique en groupe ou en duo sur différents parcours de la région autour de Le Crès, adaptés à chaque niveau. Découverte de la faune et la flore sans oublier la joie et la bonne humeur. Respect des règles de sécurités et des règles du groupe.

Instructeur de marche nordique depuis 2012 sur Lannemezan, je propose des sorties en groupe de 2h, à la demi-journée ou à la journée au cœur des Pyrénées du débutant au confirmé. Par sa pratique dynamique, la Marche Nordique se pratique à tous les âges (à partir de 12 ans) permettant de développer ses capacités physiques, motrices, mentales, respiratoires et cela dans la convivialité toute l'année

Éducateur de marche nordique depuis 2014 sur Villeneuve-lès-Avignon et ses alentours, je vous programme à l’issue de votre séance de découverte, des sorties en pleine nature. Et cela en fonction de votre niveau de pratique, en individuel ou en groupe. Je ferai en sorte que vous profitiez pleinement des bienfaits qu’apporte cette activité.