Au fil de mes expériences et de mon travail sur le terrain, j'ai développé écoute, empathie et bienveillance. Ces aspects sont au cœur de mon accompagnement. Dans ma pratique personnelle, l'activité physique m'apporte épanouissement, plaisir et confiance, et c'est dans cette dynamique que j'oriente mes interventions. De nature calme et douce, je saurai vous accompagner et trouver les mots justes pour vous amener là où vous le souhaitez ! Je sais m'adapter à vos capacités et prendre en compte vos spécificités. Grâce à une mise en confiance et à des échanges positifs et bienveillants, vos objectifs et envies deviendront les miens !
Expérience professionnelle
J'ai obtenu une Licence et un Master STAPS APAS, ainsi que mon diplôme de Pilates niveau 1 acquisition, et mon diplôme de PSC1. J'ai travaillé avec différents publics à besoins spécifiques dans le champ du sport sur ordonnance (maladies chroniques, sédentarité, obésité) et de l'avancée en âge (séniors, EHPAD). Je propose du renforcement musculaire, du cardio, des circuit-training, du HIIT, de la gym équilibre, de la gym douce, de la marche nordique, du Pilates...
Chilly-Mazarin
