Renforcement musculaire Saint-Priest-en-Jarez avec un de nos 5 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Renforcement musculaire sur Saint-Priest-en-Jarez

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Mehdi
Saint-Étienne
Coaching dès 66,61 €/h
Le Renforcement musculaire est primordial pour être en bonne santé. Dans la vie de tous les jours, nous avons besoin de nos muscles pour effectuer une action. C'est pour cela qu'il ne faut pas négliger le renforcement musculaire, bien au contraire. Il doit être complémentaire avec un travail cardio-vasculaire et une séances sur mesure à Saint-Étienne.
Intervient aussi sur :
Saint-Étienne, Villars, Saint-Jean-Bonnefonds...
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S
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Allan
Saint-Étienne
Coaching dès 51,34 €/h
Je vous accompagne à Saint-Étienne pour : - Débuter en musculation (prévoir un cycle de 3 mois minimum) - Hypertrophie (prévoir un cycle de 6 mois minimum) Mes séances s'adaptent essentiellement aux débutants et intermédiaires. Si vous souhaitez réellement débuter en musculation ou prendre en masse musculaire, l'accès à une salle de sport est INDISPENSABLE.
Intervient aussi sur :
Saint-Étienne, Villars, La Ricamarie...
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I
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Dimitri
Saint-Étienne
Coaching dès 34,30 €/h
Mon objectif sera le vôtre mais je vous propose un travail ciblé selon vos attentes lors de séances sur mesure autour de Saint Étienne. Que ce soit de la remise en forme, de la préparation physique et du Renforcement musculaire, je serai là pour remplir vos objectifs. Et ensemble, on élabora un programme qui vous permettra par la suite de poursuivre seul(e) votre remise en forme physique :)
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Saint-Étienne, Villars, Saint-Jean-Bonnefonds...
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S
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Sylvain
St genis laval
Coaching dès 59,18 €/h
Vous voulez un Renforcement musculaire afin de palier à une faiblesse musculaire, après une blessure ou bien tonifier votre corps après un accouchement. ? Je vous permettrai de retrouver de la tonicité et de renforcer vos muscles avec des programmes adaptés à votre Renforcement musculaire à Lyon et ses alentours.
Intervient aussi sur :
Saint-Jean-Bonnefonds, La Talaudière, Sorbiers...
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Jonathan
Firminy
2 avis
Coaching dès 46,34 €/h
Le renforcement musculaire qualifie toute activité qui tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel. Le renforcement musculaire peut servir dans votre quotidien même si vous n'êtes pas un athlète, améliorez votre posture, maintenir votre colonne vertébrale, éviter de vous blesser et prévenir les douleurs.
Intervient aussi sur :
Le Chambon-Feugerolles, Roche-la-Molière, Firminy...
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Quelques programmes d'entrainement Renforcement musculaire proposés par nos coachs sportifs

Raffermir ses cuisses sans matériel

De nombreuses personnes veulent raffermir leurs cuisses mais ne veulent pas aller à la salle de sport. Ainsi, ce programme ne nécessite pas de matériel et vous pouvez le réalisez chez vous. Le sport est une solution pour raffermir ses cuisses. Pensez aussi à adapter votre alimentation qui ne sera que bénéfique dans l'atteinte de vos objectifs. Il est composé de 5 exercices ne nécessitant pas...

Auteur : Coach

Catégorie : Renforcement musculaire

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Développer un gainage fonctionnel

Le gainage a de nombreux bienfaits sur le corps. Il permet notamment d'avoir une meilleure symbiose musculaire, et par là, un équilibre musculaire. De plus, le gainage permet la prévention de blessures par un renforcement musculaire du tronc. Au niveau de l'esthétique, il vous permettra d'affiner votre silhouette. Nous vous proposons ainsi un programme d'entraînement de gainage complet qui p...

Auteur : Coach

Catégorie : Renforcement musculaire

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Renforcement du bas du corps avec élastique

Les bandes élastique ou nommées aussi bandes de résistance offrent une grande gamme d'exercices afin de solliciter l'ensemble des muscles du corps. De part son côté pratique et son prix très abordable, elles ont un réel succès dans le monde du sport. Les élastiques permettent notamment de diminuer les contraintes articulaires comparé aux haltères par exemple. De plus, ils optimisent de nombr...

Auteur : Coach

Catégorie : Renforcement musculaire

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Renforcement musculaire

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