Trx Saint-Fons avec un de nos 4 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Trx sur Saint-Fons

photo du coach
Ferhat
Lyon
Coaching dès 42,38 €/h
Coach sportif depuis 2017, je propose des cours de TRX et de gainage (dynamique et passif) à Lyon, du débutant au confirmé.Ce type d'entraînement vous permettra de travailler en utilisant le poids du corps, il est donc optimal pour renforcer votre équilibre et votre souplesse.
Intervient aussi sur :
Vénissieux, Pierre-Bénite, Bron...
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I
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Sylvain
St genis laval
Coaching dès 59,18 €/h
Je propose des coaching Trx, du débutant au confirmé, à domicile ou en extérieur sur Lyon et son secteur. le TRX est un outil que j'affectionne énormément pour sont efficacité. Je serai là pour vous faire progresser à votre rythme et vous faire atteindre vos objectifs.
Intervient aussi sur :
Lorette, La Grand-Croix, L'Horme...
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I
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Mathias
Lyon
1,56
Coaching dès 38,01 €/h
Je pratique le TRX sur Lyon depuis une dizaine d'années et je remets en question et à jour mes séances constamment. Cet outil est idéal pour le sport en plein air ou en étant confiné. Les exercices évoluent au fil du temps, que ce soit pour se muscler, se renforcer ou perdre de la masse graisseuse il est aujourd'hui indispensable dans votre sac de voyage !
Intervient aussi sur :
Lyon, Pierre-Bénite, Vénissieux...
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I
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Charlie
Reyrieux
Coaching dès 23,17 €/h
J'ai à de nombreuses reprises encadré des entrainements avec TRX. Je suis en capacité de proposer des entrainements adaptés à un objectif précis, en travaillant l'ensemble de muscles du corps grâce au TRX sur Lyon et ses alentours. Je possède un TRX que je peux amener si besoin.
Intervient aussi sur :
Caluire-et-Cuire, Lyon, Saint-Cyr-au-Mont-d'Or...
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Autres villes proches

Quelques programmes d'entrainement Trx proposés par nos coachs sportifs

Un travail complet avec seulement 2 sangles !

Le TRX est un acronyme signifiant Total Resistance eXercice. C'est une méthode d'entraînement complète qui ne nécessite que très peu de matériel, seulement 2 sangles TRX ou équivalent. Avec ces sangles, vous avez la possibilité de réaliser une multitude d'exercices au poids du corps. Ainsi, l'ensemble des muscles peuvent être sollicités. De plus, l'avantage de cette méthode est qu'elle n'a p...

Auteur : Coach

Catégorie : Trx

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Un circuit-training au TRX ! Séance dorsaux/pectoraux

Avec les sangles TRX, vous avez un grand choix d'exercices à réaliser. En plus, vous pouvez les accrocher dans un bon nombre d'endroits différents : à la maison, à la salle de sport ou encore en plein air à l'aide d'un arbre. Vous pouvez même faire des circuits training avec le TRX. Il faut juste choisir des exercices qui ne nécessitent pas de changer la longueur des sangles ou presque pas. ...

Auteur : Coach

Catégorie : Trx

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

S'étirer à l'aide des sangles TRX

Dans une séance séparée des entraînements, les étirements passifs ont de nombreux bénéfices. En effet, ils permettent de diminuer la raideur musculaire et d'augmenter l'amplitude musculaire. De plus, les étirements sont utiles dans la prévention des blessures. Bien-évidemment, ils améliorent la qualité de souplesse. Dans les sports tels que la gymnastique, les étirements sont mêmes indispens...

Auteur : Coach

Catégorie : Trx

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Trx

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