Gym douce Limours avec un de nos 18 coaches sportifs sur la ville

Faire du sport » Sports » Gym douce » Île-de-France » Essonne » Limours

Choisissez une sous-catégorie Gym douce

Nos coachs Gym douce sur Limours

photo du coach

Saint-Rémy-lès-Chevreuse

Coaching dès 53,46 €/h

Cours de Pilates sur vallée de Chevreuse dans lesquels nous travaillerons votre souplesse, équilibre, respiration dans un cadre motivant afin que vous puissiez développer vos performances et avoir une activité physique saine et adaptées. Mes compétences me permettent de vous encadrer et de vous guider.

Intervient aussi sur :
Saint-Rémy-lès-Chevreuse, Gif-sur-Yvette, Magny-les-Hameaux...

photo du coach

Coaching dès 60,60 €/h

Je pratique le Stretching pour débutant et confirmé. Je propose des cours de Stretching dans la ville d'Orsay afin de se recentrer sur soi-même. De relâcher le stress accumulé en journée, et de se relaxer en se focalisant principalement sur notre respiration par l'accompagnement d'étirement progressif effectué tout en douceur.

Intervient aussi sur :
Les Ulis, Bures-sur-Yvette, Orsay...

photo du coach

Coaching dès 58,75 €/h

Coach sportive orientée vers le Pilates, je serai ravie de vous aider dans l'atteinte de vos objectifs par le biais de cette discipline riche. J'adapte mes séances à chacun, à domicile ou extérieur à Clamart et sa région. Vous retrouverez de nombreux bienfaits, dont une meilleure posture qui vous permettra d'éviter les problèmes de dos.

Intervient aussi sur :
Clamart, Gif-sur-Yvette, Bures-sur-Yvette...

photo du coach

Coaching dès 46,34 €/h

J'ai beaucoup de plaisir à animer des cours de stretching relaxation dans l'Essonne qui apportent bien-être et détente. Le Stretching permet d'étirer les muscles en profondeur, de délier les articulations. C'est une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse. La relaxation est une technique qui permet de réduire le stress.

Intervient aussi sur :
Breuillet, Saint-Chéron, Ollainville...

photo du coach

Coaching dès 45,02 €/h

Spécialiste du stretching depuis de longues années, je saurai vous donner les clés d'un assouplissement en douceur, nécessaire au bien-etre de notre corps... Gymnaste de gymnastique rythmique et danseuse, je vous enseignerai les exercices de Stretching qui sauront vous apporter de la souplesse. Grace aux étirements, vos douleurs articulaires seront réduites.

Intervient aussi sur :
Breuillet, Saint-Chéron, Ollainville...

photo du coach

Coaching dès 53,47 €/h

Que vous soyez futur maman ou déjà maman sur Arpajon, préparez l’arrivée du bébé dans les meilleurs conditions ! Vous chercher du renforcement après l’accouchement ? Je peux vous aider. Renforcement du périnée, perte des kilos de la grossesse, retrouvez votre silhouette d’avant !

Intervient aussi sur :
Arpajon, Breuillet, Saint-Germain-lès-Arpajon...

photo du coach

Coaching dès 85,56 €/h

Professeure de Yoga à Linas, je propose des cours adaptés aux débutants et confirmés à domicile ou en plein air. Avec des séances tantôt douces, tantôt dynamiques, j'enseigne aux enfants, adultes et seniors. J'aime voir mes élèves prendre confiance en eux et s'épanouir, je vous apprendrais à bouger avec force et fluidité tout en trouvant la stabilité du mental.

Intervient aussi sur :
Marcoussis, Linas, Montlhéry...

photo du coach

Coaching dès 65,95 €/h

Les étirements sont importants pour la santé aussi bien d'un point de vue santé que physique. En effet ils permettent de diminuer la raideur des muscles, d'améliorer la posture, de diminuer voir éliminer certaines douleurs. D'un point de vue physique, ils permettent d'améliorer la force ainsi que la mobilité.

Intervient aussi sur :
Breuillet, Égly, Ollainville...

photo du coach

Coaching dès 55,61 €/h

Je propose des cours de stretching sur Montlhéry pour améliorer votre souplesse, gagner en mobilité et diminuer les douleurs. Les cours de stretching sont efficaces en complément de renforcement musculaire pour diminuer les douleurs du dos. Il permet aussi de se relaxer et d’améliorer son bien être.

Intervient aussi sur :
Marcoussis, Montlhéry, Linas...

photo du coach

Saint-Germain-lès-Arpajon

Coaching dès 32,08 €/h

Mon objectif c'est de vous aider à atteindre les vôtre ! Les Pilates sont pour ça un outil magique ! Encore plus quand on veut reprendre le sport en douceur, renforcer ses muscles profonds pour pouvoir améliorer ses performances en musculation, se renforcer après une grossesse à Saint-Germain-lès-Arpajon.

Intervient aussi sur :
Saint-Germain-lès-Arpajon, Arpajon, Ollainville...

photo du coach

Coaching dès 58,59 €/h

Je propose sur Meudon et alentours des cours de Pilates aux personnes souhaitant bénéficier d'une gymnastique douce basée sur le renforcement des muscles profonds avec une respiration synchronisée sur le mouvement. Nous réaliserons ensemble des exercices variés et personnalisés.

Intervient aussi sur :
Gif-sur-Yvette, Bures-sur-Yvette, Orsay...

photo du coach

Coaching dès 28,52 €/h

Je propose des séances de Sophrologie dans le secteur de Massy. Je me suis mis à la Sophrologie qui travaille sur la gestion du stress et de l'anxiété sur des exercices basés sur la respiration. Effet garanti pour les personnes souffrants de stress et par la suite qui veulent être en harmonie, en ayant de la confiance avec eux-même.

Intervient aussi sur :
Les Ulis, Palaiseau, Massy...

photo du coach

Châtenay-Malabry

Coaching dès 68,80 €/h

J’ai pu découvrir le Pilates il y a 8 ans. Cette activité permet de travailler la souplesse, l’équilibre mais aussi les muscles profonds. Le Pilates que j'enseigne à Châtenay-Malabry permet de rééquilibrer le corps surtout pour les grands blessés avec de grosses pathologies. Personnellement ça m’a permis de me remettre sur pied après mon opération hernie discale au niveau L5 S1.

Intervient aussi sur :
Bures-sur-Yvette, Igny, Orsay...

photo du coach

Coaching dès 52,37 €/h

Professeur de hatha Yoga depuis cinq ans je vous propose des séances accessibles à Sèvres pour tout public. Le yoga que je pratique est celui de l’effort, c’est le yoga traditionnel qui a pour but de se reconnecter avec soi-même ,de prendre conscience et de se réapproprier son corps à travers la respiration et les postures afin de dénouer tous les blocages et atteindre le nirvâna.

Intervient aussi sur :
Vélizy-Villacoublay, Gif-sur-Yvette, Jouy-en-Josas...

photo du coach

Coaching dès 39,21 €/h

Instructeur de Marche nordique, je vous propose des séances de plein air en sur votre lieu d'habitation, dans les environs de Bondoufle. La météo n'étant pas un frein, nous testerons votre motivation ;) Cette activité étant complète, elle est préconisée pour des personnes en surpoids ou ayant des soucis articulaires. Liant le haut et le bas du corps, nous travaillerons aussi la coordination.

Intervient aussi sur :
Leuville-sur-Orge, Linas, Brétigny-sur-Orge...

photo du coach

Coaching dès 27,81 €/h

Je réalise des séances de Stretching en région Parisienne. Au programme de nos séances : étirement, travail postural, respiration pour une meilleurs flexibilité et souplesse ! Avec des méthodes douces, vous affinerez votre silhouette, vous améliorerez votre posture, votre respiration.

Intervient aussi sur :
Bures-sur-Yvette, Igny, Châtenay-Malabry...

photo du coach

Coaching dès 64,17 €/h

Je propose également des séances de Pilates autour de Orly. Mon rôle sera de vous guider à travers cette discipline pour vous aider à parvenir à vos objectifs : renforcement de la posture, de l'équilibre, raffermissement des muscles, soulagement des douleurs chroniques...

Intervient aussi sur :
Les Ulis, Villebon-sur-Yvette, Chilly-Mazarin...

photo du coach

Coaching dès 73,08 €/h

Je propose des cours de yoga sur chaise pour tous les niveaux avec des programmes variés. Le yoga sur chaise permet de détendre les muscles et les assouplir grâce à différentes postures de yoga adaptées à la chaise. Il est aussi important d'introduire aux séances des exercices de respiration et de méditation.

Intervient aussi sur :
Bures-sur-Yvette, Igny, Sceaux...

Autres villes proches

Corbeil-Essonnes

Savigny-sur-Orge

Sainte-Geneviève-des-Bois

Viry-Châtillon

Vigneux-sur-Seine