Gym douce Épinay-sur-Seine avec un de nos 48 coaches sportifs sur la ville

Faire du sport » Sports » Gym douce » Île-de-France » Seine-Saint-Denis » Épinay-sur-Seine

Choisissez une sous-catégorie Gym douce

Nos coachs Gym douce sur Épinay-sur-Seine

photo du coach

Coaching dès 33,20 €/h

Je propose des cours de Pilates tout niveau ( débutant intermédiaire confirmé ) à Livry-Gargan. Cette pratique très bénéfique permet de soulager ,prévenir certaines pathologies et de tonifier l'ensemble du corps. Un indispensable si l'on souhaite optimiser son capital santé.

Intervient aussi sur :
Le Blanc-Mesnil, Aulnay-sous-Bois, Dugny...

photo du coach

Saint-Germain-en-Laye

Coaching dès 67,73 €/h

Formée à l'école TAO, je serais ravie de vous faire passer une heure de gym douce et relaxante. Le qi gong est apaisant et permet de renforcer la mobilité et la bonne santé des articulations. Gymnastique chinoise ancestrale, chaque séance renforce notre énergie interne tout en douceur. Séances Qi gong sur Saint-Germain-en-Laye et ses alentours.

Intervient aussi sur :
Montesson, Bezons, Carrières-sur-Seine...

photo du coach

Coaching dès 52,37 €/h

Professeur de hatha Yoga depuis cinq ans je vous propose des séances accessibles à Sèvres pour tout public. Le yoga que je pratique est celui de l’effort, c’est le yoga traditionnel qui a pour but de se reconnecter avec soi-même ,de prendre conscience et de se réapproprier son corps à travers la respiration et les postures afin de dénouer tous les blocages et atteindre le nirvâna.

Intervient aussi sur :
Neuilly-sur-Seine, Gennevilliers, Asnières-sur-Seine...

photo du coach

Coaching dès 57,87 €/h

J'ai en effet suivi lors de mon diplôme d'éducateur sportif une formation liée aux techniques et protocoles d'étirements et d'assouplissement au sein de séances privées ou collectives à Livry-Gargan. Comptez sur moi pour vous faire vous sentir bien dans votre corps mais aussi dans votre tête car des muscles souples sont des muscles forts.

Intervient aussi sur :
Drancy, Les Pavillons-sous-Bois, Le Bourget...

photo du coach

Coaching dès 73,08 €/h

Je propose des cours de yoga sur chaise pour tous les niveaux avec des programmes variés. Le yoga sur chaise permet de détendre les muscles et les assouplir grâce à différentes postures de yoga adaptées à la chaise. Il est aussi important d'introduire aux séances des exercices de respiration et de méditation.

Intervient aussi sur :
Gentilly, Saint-Ouen, Clichy...

photo du coach

Coaching dès 74,86 €/h

Professeur de Pilates, formée à la méthode classique telle que créée par Joseph Pilates, je propose des cours à tout type de public à Ivry-sur-Seine. Envie d'améliorer votre souplesse ? De dire adieu à vos problèmes de dos ? De retrouver une silhouette souple et tonique ? Ou simplement de prendre un moment pour vous et vous concentrer sur vos sensations et vos ressentis ? Contactez-moi !

Intervient aussi sur :
Saint-Ouen, Villeneuve-la-Garenne, L'Île-Saint-Denis...

photo du coach

Coaching dès 27,81 €/h

Je réalise des séances de Stretching en région Parisienne. Au programme de nos séances : étirement, travail postural, respiration pour une meilleurs flexibilité et souplesse ! Avec des méthodes douces, vous affinerez votre silhouette, vous améliorerez votre posture, votre respiration.

Intervient aussi sur :
Arcueil, Clichy, Saint-Ouen...

photo du coach

Coaching dès 64,17 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Je réalise des séances de Pilates autour de Villejuif. La méthode Pilates est un mélange d'étirements, de respiration et de force, le tout en douceur pour mieux travailler les muscles en profondeur. Toutes les parties du corps sont sollicitées, avec, comme priorité un travail centré sur les abdominaux permettant d'obtenir un ventre plat, le soutien des organes du système digestif et du dos.

Intervient aussi sur :
Paris, Le Kremlin-Bicêtre, Gentilly...

photo du coach

La Celle-Saint-Cloud

Coaching dès 103,38 €/h

Ancien acrobate professionnel, j'ai entrainé des sportifs afin de les préparer à leur prestation. Je me concentre sur un gain de souplesse et un renforcement musculaire. La sécurité est la priorité lors de me séances de Stretching sur La Celle-Saint-Cloud. Je saurai m'adapter à votre condition physique.

Intervient aussi sur :
Rueil-Malmaison, La Garenne-Colombes, La Celle-Saint-Cloud...

photo du coach

Tremblay-en-France

Coaching dès 55,10 €/h

Avant de pratiquer une séance de musculation. Il est préférable de pratiquer les étirements dans les meilleures conditions, il est nécessaire d'élever la température corporelle. Lorsque le muscle est régulièrement étiré il devient plus souple il peut s'allonger aisément, il réagit mieux aux efforts que tu lui demandes, il supporte mieux une surcharge due à un mauvais mouvement ou à une chute.

Intervient aussi sur :
Sevran, Le Blanc-Mesnil, Dugny...

photo du coach

Coaching dès 57,84 €/h

Formée au pilates et pratiquante également, c'est une discipline à part entière ou en complément d'une séance de sport pour renforcer les muscles profonds, améliorer la tonicité, le maintien de la posture tout en contrôlant sa respiration et sa concentration

Intervient aussi sur :
Montigny-lès-Cormeilles, Sannois, Franconville...

photo du coach

Coaching dès 43,27 €/h

Je propose à mes élèves des séances de Pilates autour de Cergy Village : étirement, posture, travail de la respiration et de l'élasticité des muscles pour vous permettre un renforcement des muscles profonds et un gain de souplesse. Vous éliminerez votre stress, je vous permet détente et relaxation avec des méthodes naturelles.

Intervient aussi sur :
Sannois, Montigny-lès-Cormeilles, Éragny...

photo du coach

ST NOM LA BRETECHE

Coaching dès 36,36 €/h

Instructrice Pilates certifiée, je souhaite faire partager tous les bienfaits de cette méthode douce, alliant le travail des muscles profonds, la respiration et la fluidité. Une pratique pour l'amélioration de la posture et le retour de la tonicité musculaire. A pratiquer sans modération sur Saint-Nom-la-Bretèche et alentours. :-)

Intervient aussi sur :
Chatou, Le Vésinet, Carrières-sur-Seine...

photo du coach

Champs-sur-Marne

Coaching dès 49,20 €/h

Le Pilates raffermit le corps en douceur et en profondeur, grâce à des exercices différents. Lors de mes séances de Pilates en Seine-et-Marne, les exercices consistent à adopter des postures différentes qui sollicitent tour à tour tous les muscles du corps, dans un ordre établi. L’accent est notamment porté sur la zone centrale du corps pour faire travailler les abdominaux.

Intervient aussi sur :
Bobigny, Champs-sur-Marne, La Courneuve...

photo du coach

Coaching dès 60,60 €/h

Je pratique le Stretching pour débutant et confirmé. Je propose des cours de Stretching dans la ville d'Orsay afin de se recentrer sur soi-même. De relâcher le stress accumulé en journée, et de se relaxer en se focalisant principalement sur notre respiration par l'accompagnement d'étirement progressif effectué tout en douceur.

Intervient aussi sur :
Levallois-Perret, Bièvres, Asnières-sur-Seine...

photo du coach

Coaching dès 68,80 €/h

J'organise également des cours privés de Pilates dans les Yvelines dans lesquels nous travaillerons une large palette d'exercices et de postures (méthodes douces). Le but est de développer votre souplesse, votre respiration, de détendre et étirer vos muscles. Vous sentirez les effets d'entraînement réguliers rapidement, vous serez coupé du stress de la vie quotidienne pour un moment de détente.

Intervient aussi sur :
Achères, Maisons-Laffitte, Argenteuil...

Autres villes proches

Rosny-sous-Bois

Neuilly-sur-Marne

Tremblay-en-France

Clichy-sous-Bois