Souplesse Villeneuve-d'Ascq avec un de nos 6 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Souplesse sur Villeneuve-d'Ascq

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Thomas
Ronchin
Coaching dès 46,34 €/h
Travail de la souplesse, qualité indispensable dans le bien-être. Séance de Stretching sur Lille et ses alentours pour assouplir les zones trop raides qui peuvent causer des douleurs au niveau du dos, au niveau des hanches, au niveau de la nuque qui peuvent devenir un calvaire.
Intervient aussi sur :
Ronchin, Mons-en-Barœul, Lesquin...
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I
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Justine
Ronchin
4,66
Coaching dès 67,73 €/h
Sportive de haut niveau en Gymnastique Rythmique. Je pratique ce sport depuis 18 ans. C'est durant mes années collèges je suis rentrée en sport études avec 25h de sport par semaine. Ce sport m'a permis d'apprendre plein de techniques d'assouplissement. Selon vos objectifs, nous travaillerons en étirements actifs, passifs ou encore activo-dynamique, afin de de développer votre Souplesse à Lille.
Intervient aussi sur :
Ronchin, Faches-Thumesnil, Lesquin...
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I
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Sébastien
Seclin
Coaching dès 69,87 €/h
Gagner en Souplesse est excellent pour la santé et pour les muscles. Je peux proposer des séances sur Seclin spécifiques d'étirements avec les meilleurs exercices, la méthode la plus efficace selon des études scientifiques. Avec un temps de relaxation / méditation pour terminer, vous terminerez votre journée complètement détendu(e).
Intervient aussi sur :
Ronchin, Faches-Thumesnil, Lesquin...
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SAP -50%
I
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Florian
Wahagnies
4,94
3 avis
Coaching dès 42,50 €/h
Le manque de souplesse apporte des douleurs. C'est ce qui est notamment observable chez les personnes avec des maux de dos. Lors de mes expériences en service de rééducation et coaching, j'ai ainsi accompagné des personnes en manque de souplesse sur Seclin. La souplesse permet d'être mieux dans son corps, de développer la proprioception (limite ainsi les blessures) et de réduire les douleurs.
Intervient aussi sur :
Lesquin, Ronchin, Phalempin...
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SAP -50%
S
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Florian
Comines
Coaching dès 49,99 €/h
La Souplesse dépend de la mobilité articulaire et non du relâchement musculaire comme on pourrait souvent le croire. Les méthodes qui permettent de la travailler sont donc différentes de celles utilisées lors des étirements. Avec une première séance gratuite, apprenez donc les différentes techniques spécifiques aux assouplissements. Réservez dès maintenant une séance en région lilloise !
Intervient aussi sur :
Marcq-en-Barœul, Comines, Bondues...
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I
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Hafid
Guesnain
Coaching dès 38,64 €/h
Cours collectif dès 10,00 €/h
Vous voulez gagner en mobilité articulaire et en souplesse ? N'hésitez pas à me contacter, avec des exercices simples et sans douleurs sur Douai et ses environs, je vous garantie que je vous ferai gagner en souplesse. Débutant ou confirmé, je m'adapterai afin que vous ayez la meilleure progression possible.
Intervient aussi sur :
Lallaing, Templeuve-en-Pévèle, Guesnain...
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I

Autres villes proches

Quelques programmes d'entrainement Souplesse proposés par nos coachs sportifs

5 exercices pour gagner en souplesse (membres inférieurs)

Ce programme 5 exercices pour gagner en souplesse des membres inférieurs est bénéfique pour les sportifs comme pour les sédentaires. Par exemple, la gymnastique demande de fortes amplitudes articulaires et la souplesse permet une performance sportive optimale. Mais si vous avez peu d'activité physique par manque de temps ou d'appétence pour le sport, le stretching reste une solution pour prése...

Auteur : Coach

Catégorie : Souplesse

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Série d'étirements pour gagner en souplesse (haut du corps)

Le haut du corps est souvent négligé dans les cession d'étirement. Pourtant bien s'étirer le haut du corps a de nombreux bénéfices, tant au niveau de la nuque, du dos et des épaules. Dans les sports tels que la gymnastique, les étirements sont indispensables pour la performance sportive. Ainsi, dans ce programme, nous vous proposons des étirements des principaux muscles des membres supérieurs...

Auteur : Coach

Catégorie : Souplesse

Récurrence : Tous/tes les 2 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Être plus souple avec le stretching

Ce programme être plus souple avec le stretching va vous aider à retrouver une mobilité naturelle saine. Dans les sports tels que la gymnastique, les étirements sont mêmes indispensables pour la performance sportive. Ainsi, dans ce programme, nous vous proposons des étirements des principaux muscles du corps. Dans une séance séparée des entraînements, les étirements passifs ont de nombreux bén...

Auteur : Coach

Catégorie : Souplesse

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Souplesse

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