Relaxation Bouches-du-Rhône avec un de nos 10 coaches sportifs sur le département

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Relaxation par villes sur le département Bouches-du-Rhône

Liste de nos coachs Relaxation dans le département Bouches-du-Rhône

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Aix-en-Provence

Coaching dès 53,47 €/h

Le bien-être physique va de paire avec le bien-être mental.. Etre bien dans son corps mais aussi bien dans sa tête, les deux sont importants. Et être bien dans sa tête passe par ce sentiment de "zénitude" que l'on peut obtenir grâce à des exercices de relaxation. A réaliser sur Aix-en-Provence ou depuis chez vous !

Intervient sur :
Aix-en-Provence, Éguilles, Bouc-Bel-Air...

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Aix-en-Provence

Coaching dès 63,32 €/h

Je vous offre la possibilité de vous détendre lors de séances de Relaxation sur Aix-en-Provence basées sur le bien-être et la méditation. Parce que sport rime avec plaisir et détente, je vais vous aider à couper avec votre stress quotidien afin que vous vous sentiez mieux dans votre tête et dans votre corps.

Intervient sur :
Aix-en-Provence, Éguilles, Bouc-Bel-Air...

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Coaching dès 35,65 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

La relaxation, un moment calme, pour se concentrer sur sa respiration, sur les sensations du corps après une séance ou à n'importe quel moment de la journée est très important pour prendre conscience des effets de l'activité physique, prendre confiance en soi, relâcher la pression sur Marseille.

Intervient sur :
Marseille, Septèmes-les-Vallons, Plan-de-Cuques...

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Coaching dès 35,94 €/h

Vous avez passé une journée stressante ? Vous avez besoin de décompresser de vous relaxer sur Marseille ? Un cours relaxant à base de musiques douces, de respiration et d'introspection. Possibilité de cours individuel ou collectif. Possibilité de travail à domicile ou en extérieur.

Intervient sur :
Marseille, Aubagne, Cassis...

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Coaching dès 23,17 €/h

Cours collectif dès 40,00 €/h

La relaxation vous permet de vous recentrer et de vous mettre en confiance pour être mieux dans votre corps, votre ressenti et votre esprit, d'être avec les autres dans une écoute active de vous même et vos expériences, en développant vos compétences sur le secteur de Marseille.

Intervient sur :
Marseille, Les Pennes-Mirabeau, Septèmes-les-Vallons...

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Coaching dès 60,03 €/h

Les techniques de relaxation visent globalement à une réduction du stress et ont pour objectif de générer une « diminution du niveau d’alerte, de la fréquence cardiaque et respiratoire, et de la tension artérielle». Mes techniques de relaxation sur Beaucaire sont multiples et d'inspirations diverses.

Intervient sur :
Tarascon, Beaucaire, Saint-Martin-de-Crau...

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Saint-Cyr-sur-Mer

Coaching dès 32,08 €/h

Massages énergétiques aux huiles (différentes selon votre nature ou ressenti doshique du moment) Équilibre des chakras Sophrologie / pensées positives / confiance en sois Travail sur la Respiration / diaphragme Préparation mentale Récupération muscles post séances Possible à Saint-Cyr-sur-Mer et autres communes environnantes.

Intervient sur :
Carnoux-en-Provence, La Penne-sur-Huveaune, Aubagne...

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Coaching dès 42,78 €/h

Découvrez les mouvements lents du Qi gong à Nîmes : Dans la lenteur et la douceur, on peut développer confiance et force. Plus le mouvement du corps est lent, plus on le vit en profondeur, en attention, la lenteur amène à la conscience de soi. Une détente et une souplesse gagnées par le corps amènent à une souplesse de la vision de la vie, on ressent plus d’harmonie avec soi et son environnement.

Intervient sur :
Manduel, Bellegarde, Bouillargues...

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Sainte-Anne d'Évenos

Coaching dès 45,02 €/h

J'ai des compétences en ce qui concerne la Relaxation. Nous travaillerons la respiration et nous ferons des exercices en toute détente afin de favoriser votre bien-être physique et mental. Le sport reste une activité plaisante de détente qui coupe avec le quotidien stressant de la vie d'un adulte.

Intervient sur :
Le Castellet, La Cadière-d'Azur, Gémenos...

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La Seyne-sur-Mer

Coaching dès 53,47 €/h

L'apprentissage de la connaissance de son corps et de son esprit, en plus du lien entre les deux, peut permettre un accomplissement de soi même ! Prendre le temps d'écouter son corps, de s'écouter, de se ressentir tout en étant guidé est un bon moyen pour le lâcher prise. C'et pourquoi je vous propose des séances de Remise en forme sur La Seyne-sur-Mer et ses alentours.

Intervient sur :
Roquefort-la-Bédoule, Ceyreste, Saint-Cyr-sur-Mer...

Quelques programmes d'entrainement Relaxation proposés par nos coachs sportifs

Le rouleau d'auto-massage pour se sentir décontracté

Les séances de sport et les activités du quotidien sollicitent constamment vos muscles. Vous pouvez alors avoir des tensions musculaires, des blocages ou des douleurs qui deviennent gênants. Prendre soin de son corps est très important pour ne pas avoir de problèmes, notamment, dans les années à venir. Nous vous proposons alors un programme à réaliser lors de vos phases de récupération. Cett...

Auteur : Coach

Catégorie : Relaxation

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Étirements pour se détendre

Après une journée bien chargée, il est important de se relaxer et oublier le stress émis par vos différentes activités. Pour cela, il faut éliminer les tensions accumulées dans votre corps. Différentes techniques existent pour vous détendre et nous allons voir dans ce programme que les étirements sont très efficaces. Les exercices choisis sont ciblés sur les zones les plus tendues généraleme...

Auteur : Coach

Catégorie : Relaxation

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Relaxation