Stretching Évry avec un de nos 12 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Stretching sur Évry

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Nicolas
La Norville
4,17
Coaching dès 65,95 €/h
Les étirements sont importants pour la santé aussi bien d'un point de vue santé que physique. En effet ils permettent de diminuer la raideur des muscles, d'améliorer la posture, de diminuer voir éliminer certaines douleurs. D'un point de vue physique, ils permettent d'améliorer la force ainsi que la mobilité.
Intervient aussi sur :
Courcouronnes, Bondoufle, La Norville...
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I
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Julien
villecresnes
Coaching dès 72,01 €/h
Enfin, profitez de mes séances de stretching sur Villecresnes et dans les communes environnantes. Selon le niveau de chacun, le cours est adapté pour réaliser les mouvements en douceur et gagner en souplesse. Je mets en place des formules adaptées à chaque niveau.
Intervient aussi sur :
Montgeron, Soisy-sur-Seine, Draveil...
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I
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Catherine
BREUX-JOUY
Coaching dès 45,02 €/h
Spécialiste du stretching depuis de longues années, je saurai vous donner les clés d'un assouplissement en douceur, nécessaire au bien-etre de notre corps... Gymnaste de gymnastique rythmique et danseuse, je vous enseignerai les exercices de Stretching qui sauront vous apporter de la souplesse. Grace aux étirements, vos douleurs articulaires seront réduites.
Intervient aussi sur :
Égly, La Norville, Bondoufle...
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S
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Guillaume
Montlhéry
5,00
3 avis
Coaching dès 55,61 €/h
Je propose des cours de stretching sur Montlhéry pour améliorer votre souplesse, gagner en mobilité et diminuer les douleurs. Les cours de stretching sont efficaces en complément de renforcement musculaire pour diminuer les douleurs du dos. Il permet aussi de se relaxer et d’améliorer son bien être.
Intervient aussi sur :
Longpont-sur-Orge, Sainte-Geneviève-des-Bois, Fleury-Mérogis...
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I
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Souleymane
Thiais
Coaching dès 40,32 €/h
Je travaille beaucoup le stretching sur Thiais car cela me paraît essentiel pour une bonne récupération après une grosse séance de renforcement musculaire par exemple afin de favoriser un retour au calme dans des conditions optimales. Cela permet d'éviter des courbatures pour une meilleure préparation des séances suivantes.
Intervient aussi sur :
Draveil, Orly, Thiais...
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S
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Elise
Saint-Germain-lès-Arpajon
Coaching dès 32,08 €/h
Educatrice sportive à Saint-Germain-lès-Arpajon et ses alentours, mon objectif est de vous aider dans l'atteinte des vôtre. Le Stretching est idéal pour détendre vos muscles raccourcis et les assouplir tout en soulageant vos articulations. Il est aussi nécessaire pour améliorer votre posture.
Intervient aussi sur :
Brétigny-sur-Orge, Bondoufle, Courcouronnes...
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I
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Valentin
Orsay
4,88
2 avis
Coaching dès 60,60 €/h
Je pratique le Stretching pour débutant et confirmé. Je propose des cours de Stretching dans la ville d'Orsay afin de se recentrer sur soi-même. De relâcher le stress accumulé en journée, et de se relaxer en se focalisant principalement sur notre respiration par l'accompagnement d'étirement progressif effectué tout en douceur.
Intervient aussi sur :
Villiers-sur-Orge, Villemoisson-sur-Orge, La Ville-du-Bois...
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I
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Erwan
Cachan
Coaching dès 27,81 €/h
Je réalise des séances de Stretching en région Parisienne. Au programme de nos séances : étirement, travail postural, respiration pour une meilleurs flexibilité et souplesse ! Avec des méthodes douces, vous affinerez votre silhouette, vous améliorerez votre posture, votre respiration.
Intervient aussi sur :
Athis-Mons, L'Haÿ-les-Roses, Draveil...
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I
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Emilie
Breuillet
5,00
1 avis
Coaching dès 46,34 €/h
J'ai beaucoup de plaisir à animer des cours de stretching relaxation dans l'Essonne qui apportent bien-être et détente. Le Stretching permet d'étirer les muscles en profondeur, de délier les articulations. C'est une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse. La relaxation est une technique qui permet de réduire le stress.
Intervient aussi sur :
Arpajon, Bondoufle, Brétigny-sur-Orge...
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I
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Farouk
Malakoff
Coaching dès 49,91 €/h
Professeur de stretching à Paris et en île de France depuis 2015, je propose des cours de stretching et étirements pour toutes les personnes à domicile, en extérieur ou en studio. Je saurais vous apprendre les bases et les techniques du stretching que que soit ton objectif. Séances Stretching sur Malakoff.
Intervient aussi sur :
Gentilly, Chevilly-Larue, Asnières-sur-Seine...
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I
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Aurélie
Paris
Coaching dès 60,60 €/h
Cours collectif dès 10,00 €/h
Le Stretching, une discipline qui parle à tout le monde pour un moment de détente qui nous permet de nous évader le temps d'une séance. Je suis là pour vous accompagner dans une ambiance calme et chaleureuse. Apres un HIIT ou Circuit training un petit stretch ça vous dit ? Je suis disponible à Paris :)
Intervient aussi sur :
Draveil, Thiais, Orly...
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Stella
Champs-sur-Marne
Coaching dès 49,20 €/h
La respiration contrôlée, la concentration et structurée avec des étirements, des mouvements, des postures, associés à des musiques contribuent à créer un entraînement qui plonge votre corps dans un état d’harmonie et d’équilibre. Vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples de stretching en Seine-et-Marne.
Intervient aussi sur :
Noiseau, Le Plessis-Trévise, Soisy-sur-Seine...
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I

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Quelques programmes d'entrainement Stretching proposés par nos coachs sportifs

20 min de stretching pour améliorer sa souplesse

Le stretching, qui est définit par "étirement" en français, a pour but de conserver une certaine mobilité articulaire et/ou de l'améliorer. La méthode consiste à réaliser des étirements passifs avec une respiration contrôlée. Ils doivent être sans à-coup, sans douleur et progressifs. L'expiration est la phase où le muscle peut être étiré de manière optimale. Les bienfaits sont alors divers. ...

Auteur : Coach

Catégorie : Stretching

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Stretching

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