Stretching Beausoleil avec un de nos 8 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Stretching sur Beausoleil

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Coaching dès 67,73 €/h

Je vous accompagne et je vous aide, en douceur et à votre rythme, à trouver ou retrouver une amplitude articulaire grâce aux assouplissements. Étirements et relaxation sont au programme de nos séances de Stretching. Un instant pour vous, un focus sur votre respiration. Moment de bien-être et de détente à Menton et son secteur !

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Roquebrune-Cap-Martin, Menton, La Trinité...

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Coaching dès 68,94 €/h

Étirements des muscles du corps afin de gagner en souplesse et bien-être. Avec le Stretching, vous gagnerez en amplitude grâce à différentes options (selon votre niveau) et diverses méthodes de travail. Vous obtiendrez une meilleure mobilité articulaire ce qui vous permettra de soulager vos douleurs, d'éviter les blessures et de vous sentir bien à Nice !

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La Trinité, Cap-d'Ail, Villefranche-sur-Mer...

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Coaching dès 39,77 €/h

J'ai mis en place de nombreuse séances de Stretching sur Nice pour des femmes et des personnes âgées, ainsi que des cours de fitness et de gym. Le but est de vous aider à gagner en souplesse ou de vous aider à favoriser la récupération après de longs efforts.

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Villefranche-sur-Mer, Cap-d'Ail, La Trinité...

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Coaching dès 31,66 €/h

Je propose des exercices de Stretching sur Nice, indispensable entre des séances de Hiit pour détendre les muscles et travailler la souplesse. Avec mes exercices ultra adaptés, vous travaillerez aussi votre posture et éviterez des maux de dos et des douleurs articulaires.

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La Trinité, Saint-André-de-la-Roche, Drap...

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Coaching dès 68,45 €/h

Cours collectif dès 12,00 €/h

Etirements et travail postural : indispensables ! Le Stretching au quotidien, et dans la pratique d'autres activités sportives. Un muscle "souple" est plus performant. Des muscles pouvant bouger dans leur amplitude de mouvements la plus complète sont primordiaux pour bien vieillir. Je suis disponible à Nice !

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Nice, La Trinité, Roquebrune-Cap-Martin...

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Coaching dès 89,60 €/h

Coach sportif sur Nice et ses alentours, je dispense des cours de Stretching à domicile pour les personnes qui souhaitent détendre leur muscles et s'assouplir en douceur. En respectant votre niveau et vos antécédents sportifs, je veillerai à vous élaborer des séances adaptées.

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La Trinité, Nice, Roquebrune-Cap-Martin...

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Saint-Laurent-du-Var

Coaching dès 46,90 €/h

Séances de Stretching dans un but de rééducation avec travail de mobilisation et d'amélioration de l'amplitude articulaire. Retour au calme à la suite d'une séance de renforcement musculaire Gain de souplesse articulaire et musculaire afin d'éviter toute raideur. Interventions sur le secteur de Nice / Cagnes

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Nice, Villefranche-sur-Mer, La Trinité...

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Coaching dès 40,32 €/h

Pratiquant et enseignant dans le fitness dans les alpes maritimes depuis plus de 30 ans le stretching est la première discipline que j'ai dispensé en club et à domicile. cette technique est indispensable pour maintenir une bonne posture et prévenir des éventuelles traumatismes lié au sport...!

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Saint-André-de-la-Roche, La Trinité, La Gaude...

Autres villes proches

Saint-Laurent-du-Var

Villeneuve-Loubet

Roquebrune-Cap-Martin

Quelques programmes d'entrainement Stretching proposés par nos coachs sportifs

20 min de stretching pour améliorer sa souplesse

Le stretching, qui est définit par "étirement" en français, a pour but de conserver une certaine mobilité articulaire et/ou de l'améliorer. La méthode consiste à réaliser des étirements passifs avec une respiration contrôlée. Ils doivent être sans à-coup, sans douleur et progressifs. L'expiration est la phase où le muscle peut être étiré de manière optimale. Les bienfaits sont alors divers. ...

Auteur : Coach

Catégorie : Stretching

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Stretching