Running Eure avec un de nos 10 coaches sportifs sur le département

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Running par villes sur le département Eure

Liste de nos coachs Running dans le département Eure

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Nicolas
Gaillon
Coaching dès 46,90 €/h
Également l'une de mes pratiques préférés et l'un de mes outils de travail, le Running est un super moyen de gagner en confiance et de voir sa progression chaque semaine ! Étant athlète dans un club d'athlétisme, Je développe plusieurs exercices autour du running. Pour ceux qui un jour rêve par exemple de courir un marathon je peux vous aider à atteindre ce rêve lors de nos séances à Gaillon !
Intervient sur :
Gaillon, Aubevoye, Le Val d'Hazey...
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S
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Maude
Le Grand-Quevilly
Coaching dès 40,32 €/h
J'accompagne, sur le secteur du Grand Quevilly, les personnes débutantes à intermédiaires pour leurs courses à pieds afin d'améliorer leurs performances. Que ça soit des distances plus ou moins longue ou du fractionné pour travailler l'endurance et les efforts selon les besoins de la personne.
Intervient sur :
Caudebec-lès-Elbeuf, Cléon, Saint-Pierre-lès-Elbeuf...
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S
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Jeremy
Garennes-sur-Eure
Coaching dès 32,08 €/h
Coach sportif running et trail à Poissy et ses alentours, je vous propose d’évacuer le stress de la journée de travail par de la course à pieds dans des endroits calmes et en pleine nature. Débutant, je saurai m’adapter à vos envies afin de vous faire aimer cette pratique sportive. Initié et confirmé, bénéficiez de séance structurée dans une programmation afin d’atteindre de nouveaux objectifs.
Intervient sur :
Vernon, Dreux, Mantes-la-Ville...
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I
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Bénédicte
Le Rheu
Coaching dès 92,57 €/h
Mon domaine de prédilection étant la course à pied (marathons, ultra trails etc,...), je saurai vous coacher sur Rouen et ses alentours, afin que vous atteigniez votre objectif dans les meilleures conditions tout en gardant une motivation au top! Un programme adapté à votre niveau, tout simplement.
Intervient sur :
Le Trait, Elbeuf, Saint-Aubin-lès-Elbeuf...
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S
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Alexandre
Saint-Maclou
Coaching dès 30,30 €/h
Cours collectif dès 10,00 €/h
Avec une pratique du running depuis plus de 10 ans, je propose des cours individuels ou collectif au Havre, pour diverses objectif, il est possible de faire un coaching en groupe avec des objectifs différents, des séances de VMA, de découvertes nature, de jeux, de challenges… peuvent vous être proposés.
Intervient sur :
Pont-Audemer, Notre-Dame-de-Gravenchon, Port-Jérôme-sur-Seine...
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I
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Fabrice
Crécy-Couvé
5,00
11 avis
Coaching dès 88,84 €/h
Le Running est une pratique de la course à pied, qui se compose de phases différentes d'intensité dans un but de performance et de progression athlétique. Il s'agit aussi d'une méthode très efficace lorsqu'on est dans une optique d'affiner sa silhouette et de perdre des centimètres d'une partie spécifique de notre corps. Je suis disponible à Dreux.
Intervient sur :
Dreux, Vernouillet, Saint-Lubin-des-Joncherets...
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S
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Fabien
Tréon
Coaching dès 25,31 €/h
Je peux vous proposer des entraînements de running adapté à votre condition physique actuelle dans le but de progresser et de travailler votre endurance. Longue durée à petite intensité ou courte durée à grande intensité seront alternés afin de progresser et de varier les séances.
Intervient sur :
Saint-Lubin-des-Joncherets, Vernouillet, Dreux...
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Claudia
Lisieux
Coaching dès 45,02 €/h
Coach sportive sur Lisieux, je vous propose des séances de running sur mesure selon vos objectifs et votre niveau. La course à pieds est la discipline idéale pour améliorer son cardio et renforcer son endurance. Mais c'est aussi un exutoire qui permet de se vider la tête après une journée de travail.
Intervient sur :
Bernay, Lisieux, Beuzeville...
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S
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Rodolphe
Villiers-le-Mahieu
Coaching dès 60,60 €/h
Ancien marathonien à 2h30, je connais parfaitement les efforts à fournir dans le Running, du débutant au coureur confirmé. Je saurai m'adapter et vous proposer des séances pour vous faire progresser à Villiers-le-Mahieu. Créateur d'une école de trail et de running grand débutant, ce qui m'intéresse c'est la progression et l'objectif et non le niveau de la performance car chacun est unique.
Intervient sur :
Bonnières-sur-Seine, Magnanville, Rosny-sur-Seine...
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Maxime
Verneuil-sur-Seine
Coaching dès 68,80 €/h
Pratiquant le triathlon, le running est une discipline que je pratique très régulièrement sur Six Fours les plages. Rien de plus simple que d'enfiler une paire de basket, de mettre ses écouteurs et d'aller courir le long de la mer. Je vous proposerai des séance allant du footing jusqu'au développement de votre VO2max. Nous ferons donc des tests sur piste d'athlétisme.
Intervient sur :
Gargenville, Bonnières-sur-Seine, Issou...
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S

Quelques programmes d'entrainement Running proposés par nos coachs sportifs

Le 30-30, une séance de fractionné en running

Le running est une activité physique qui signifie tout simplement l'action de courir. Les objectifs ne sont donc pas propre à la discipline mais à ce que vous voulez. Par exemple, des personnes voudront courir sur de longues distances afin de préparer un marathon, ou d'autres, vont vouloir courir sur une certaine distance mais plus rapidement. Nous allons voir dans ce programme une technique...

Auteur : Coach

Catégorie : Running

Récurrence : Tous/tes les 4 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

La méthode Tabata en running

La méthode Tabata peut être appliquée à la course à pied bien évidemment. Pour rappel, l'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que la séance est courte et à donnée comme résultat une amélioration de la VO2max et d...

Auteur : Coach

Catégorie : Running

Récurrence : Tous/tes les 4 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Améliorer son 10km avec le Fartlek

Le Fartlek est une technique d'entraînement dont la particularité est que la séance se passe en pleine nature. Le mot signifie "jeux de course" (terme suédois) consistant à varier les allures comme un intermittent. L'avantage du fartlek est que l'entraînement est plus ludique que les séances sur piste, augmentant votre motivation. Vous pouvez alors faire du Fartlek libre ou codifié. Le libre...

Auteur : Coach

Catégorie : Running

Récurrence : Tous/tes les 1 semaine(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Running

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